Lam the nao de hoc thi cho tot

Tags: lam the nao de, co tac dung, su tinh tao, khoi luong lon, khoang thoi gian, hoc thi, tri nho, hoc sinh, kich thich, mot so, moi met, thuoc, dung, loai, gay


Lam the nao de hoc thi cho tot
Khi hoc thi, hoc sinh can duoc an uong day du duong chuc va co gio giac nghi ngoi hop ly. Anh: images
Doi voi cac ban hoc sinh - sinh vien mua thi la khoang thoi gian cac ban mong muon co su tinh tao, tri nho that tot de hoc va thu nhan khoi luong lon kien thuc. Vay phai lam gi de hoc thi cho tot? Co loai thuoc nao giup tang tri nho, chong moi met, chong buon ngu de hoc don, hoc rut duoc khong? Do la nhung thac mac ma mot so ban sinh vien hoc sinh thuong hoi khi gan den mua thi.

* Hoi: De hoc tot va dat ket qua tot nhat cho cac ky thi, dau tien can luu y dieu gi?

- Dap: De co tri nho tot va ca suc khoe tot trong mua thi, truoc het nen luu y den phuong phap hoc tap, on tap. Lam the nao de trong thoi gian hoc thi con co su nghi ngoi, thu gian. Hoan toan nen tranh loi hoc "nuoc toi chan moi nhay", khong chiu hoc on tap ngay tu dau ma lai doi can ke ngay thi moi hoc don hoc nen, hoc dem hoc ngay, hoc nhu the rat co hai cho suc khoe. Nen luu y, tri nao cua ta chi hoat dong co hieu qua lien tuc trong vong 45 phut den 1 gio, sau do can duoc nghi giai lao hoac chuyen sang hoat dong chan tay do 15 - 20 phut roi moi hoat dong tri nao tro lai. Nguoi hoc thi theo kieu "nuoc toi chan moi nhay" rat de bi stress nhu thieu an tam, chi so hoc khong kip, tinh trang bi stress se gay giam tri nho, tham chi dau oc co the bi "trong rong". O day cung can luu y, gay stress cho cac em con co viec cac bac cha me gay ap luc, thuc ep cac em hoc qua dang.

* Hoi: Khi dang hoc thi, cac ban tre can quan tam den che do an uong nhu the nao?

- Dap: Khi hoc thi, de co tri nho va ca suc khoe tot trong mua thi, can luu y den che do an day du va can bang duong chat. Chu y dung du cac thuc pham nhu sua (trong thoi gian hoc thi moi ngay nen uong mot ly sua), trung, thit, ca, rau qua, dac biet nen dung them cac loai dau thuc vat nhu dau me, dau dau nanh. Cac loai thuc pham vua ke chua nhieu duong chat rat can cho hoat dong tri nao, tuc ho tro cho tri nho cua ta.

* Hoi: Co nen uong ca phe, tra dam cho tinh tao khi phai thuc dem de hoc?

- Dap: Do ca phe, tra dam co chua cafein la chat co tac dung kich thich he than kinh trung uong lam cho tinh tao chong lai con buon ngu nen neu uong vao ban ngay, dac biet vao buoi sang co the chap nhan duoc. Tuy nhien voi cac ban tre dang hoc thi hoan toan khong nen lam dung de thuc dem hoc thi, thuc theo kieu thau dem suot sang. Nen luu y buon ngu la dau hieu cho biet co the da moi met can su nghi ngoi. Dung chat kich thich cho tinh tao vao luc nay la su danh lua, lam cho co the phai hoat dong qua suc cua no. Sau giai doan dung chat kich thich, co the se moi met, suy sup nhieu hon, tham chi tri oc khong con du suc tap trung nho nhung gi da hoc.

* Hoi: Co loai thuoc nao "bo nao sang tri" tao ra tri nho?

- Dap: Ve thuoc goi la "bo nao sang tri" can ghi nhan may dieu sau:

- Cho toi nay, chua co loai duoc pham nao tao ra tri nho, tri thong minh.

- Cac thuoc duoc cho la "bo oc" nhu truoc day co cervotonic (acid glutamic + vitamin B1), nay co Glutaminol B6, Pho-L (DL-phoshoserin + L-glutamin + vitamin B12) chi dung tri suy nhuoc chuc nang, khong tao ra tri thong minh.

- Thuoc tri chung sa sut tri tue o nguoi cao tuoi: Glycerylphosphorylcholin, Citicholin, Ginkgo Biloba, Piracetam... dung de tri benh cho nguoi cao tuoi, cho nguoi bi thuong ton o he than kinh, khong bao gio dung de hoc thi.

Truoc day, khong it hoc sinh da dung Amphetamin voi ten biet duoc thong dung la Maxiton de hoc thi. Thuoc nay mot thoi gian bi lam dung vi co tac dung kich thich manh len he than kinh lam mat su buon ngu, do moi met va trong giai doan nao do gay cam giac duoc xem la tinh tao sang suot. Moi dung thuoc thi thay tac dung tot nhung dung lau dai thi tac hai vo ke. Truoc het, Amphetamin gay chan an, lam cho sut can, run tay, tim hoi hop. Dung lau, se bi tang huyet ap, nhuc dau, co the mat ngu luon, suy nhuoc, tam tri roi loan (co mot so nguoi dung thuoc sau do bi benh tam than). Dac biet, sau thoi gian kich thich se la giai doan chan nan, buon buc va da co ban tre tu tu vi dung thuoc. Dieu dang noi hon ca la thuoc co tac dung gay nghien (giong nhu nghien ma tuy).

Hien nay, Amphetamin voi ten biet duoc la Maxiton khong con duoc su dung, nhung nhung dan chat cua Amphetamin voi tac dung kich thich lam cho thuc va giam doi chong beo phi con luu hanh. Gan day, bao chi con de cap den Ecstasy. O ta goi Ecstasy la thuoc lac cung co tac dung gay kich thich giup tinh ngu nhung rat nguy hiem vi se gay nghien ngap.

Cach day khong lau, toi cung duoc nghe ke mot truong no, giao vien phat hien mot so hoc sinh dang ve ngay ngat, lo la hoc tap, qua tim hieu moi biet cac em da ru nhau dung thuoc Seduxen. Co em thu that, nghe ban be noi uong thuoc nay giup tang tri nho, mau thuoc bai (!). Day cung la truong hop thieu hieu biet, dung sai thuoc rat tac hai. Khong chi Seduxen, ma mot so loai thuoc khac nhu: Seconal (tieng long "si cot"), Immenoctal ("Ime"), Rohynol ("ro cam" "ro hong") la cac thuoc ngu, thuoc an than va gay nghien lai duoc mot so ban tre lam dung voi muc dich de co "su hung phan, su sang suot de hoc thi". Xin nhan manh, day la cac loai thuoc dung sai rat tai hai va dung chung thi khong bao gio co duoc su tap trung, sang suot de hoc hanh tot trong cac ky thi.

TS-DS Nguyen Huu Duc
(Dai hoc Y duoc TP.HCM)

Viet Bao

Tìm hiểu: lam the nao de, co tac dung, su tinh tao, khoi luong lon, khoang thoi gian, hoc thi, tri nho, hoc sinh, kich thich, mot so, moi met, thuoc, dung, loai, gay

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Làm thế nào để học thi cho tốt?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Làm thế nào để học thi cho tốt? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Lam the nao de hoc thi cho tot

Nhan xet, hay lien he ve tin Lam the nao de hoc thi cho tot co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Lam the nao de hoc thi cho tot de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0