Lam sach ruot bang nuoc rau qua



Cac chuyen gia dinh duong khuyen cao da day can duoc tieu doc va nghi ngoi hoan toan moi tuan mot lan. De thuc hien cuoc "tong ve sinh" nay ma van dam bao du nang luong, rau qua la loi giai.

Lam sach ruot bang nuoc rau qua
Nuoc cam giai doc hieu qua. (news-medica)

Moi loai rau va qua deu co tinh nang phong va chua benh dang kinh ngac. Chung se lay di "rac" va cac doc to sinh ra sau qua trinh chuyen hoa, thay the vao do la nuoc, vitamin, khoang chat, protein, chat xo va rat nhieu vi chat quan trong khac.

Duoi day la mot so meo phong chong benh bang hoa qua:

- Giai doc: du du, cam, chanh, qua luu

- Bao ve da: tao, ca rot, dua hau, chanh

- Ngan ngua hen suyen: ca rot, qua luu

- Tri sot: cam, luu

- Chua tieu chay: dua, tao, luu

- Tri tao bon: oi, tao

- Ho tro tieu hoa: rau bina

- Kiem soat tieu duong: muop dang

- Tri tieu chay: ca rot

Mot so lieu phap tri benh bang hoa qua ket hop voi rau:

- Benh duc nhan mat: nuoc ep tu la rau den

- Benh tieu duong: nuoc muop dang voi qua amla (mot loai qua mong cua An Do, giup lam sach mau, gan, than va kiem soat cholesterol). Uong vao moi sang de lam giam luong duong huyet.

- Bao ve gan va tui mat: nuoc cu cai duong

- Dau rang: nuoc ep tu qua ca dai de

- Loet da day: nuoc bap cai

- Mot tach nuoc ca rot moi ngay se cai thien thi giac va ngan ngua benh duc nhan mat. Nuoc ca rot con tri benh ia chay, mat nuoc va viem ruot ket cap o tre nho.

Them mot chut mat ong vao nuoc ca rot se gia tang hieu qua tri sot, suy nhuoc, roi loan than kinh, thieu mau, met moi. Nuoc ca rot boi vao vet bong giup mau lanh.

- 1-2 thia ca phe nuoc rau mui hoa voi 1 tach sua nguyen kem, uong 2-3 lan moi ngay de tri viem gan, kho tieu va buon non.

- Nuoc rau mui co the dung de nho mui khi bi chay mau cam

- Tri mun dau den va trung ca: boi nuoc rau mui hang ngay

- Hon hop nuoc gung, chanh, bac ha va mat ong uong thuong xuyen giup chong kho tieu, buon non, vang da, om nghen va tri.

- Tri ho lau ngay: nuoc gung nen dung voi mat ong 2-3 lan/ngay

- Nuoc chanh lam sach mau tot nhat.

- Chong beo phi: vat mot qua chanh vao nuoc am, uong vao moi buoi sang.

- Benh hen suyen co the thuyen giam neu uong mot nua thia ca phe nuoc chanh truoc bua an va truoc khi di ngu.

- Tri ho va cam lanh: nuoc chanh uong 3-4 lan ngay cung voi toi.

- Tri sot thap khop, dau nhuc khop, dau lung va dau than kinh toa: uong nuoc chanh hang ngay

- Chong roi loan tieu hoa: nuoc la bac ha

- Du axit: mot tach nuoc tao ep moi ngay

- Soi than: nuoc bi ngo chin uong hang ngay

- Vang da: nuoc cu cai voi mot it duong, uong 2 lan/ngay

- Lam sach duong tieu hoa va he ho hap: pha ty le thich hop nuoc cu cai, dua chuot va ot, uong mot lan/tuan.

- Giam luong duong huyet: nuoc rau bina uong hai lan/ngay truoc bua an

- Viem hong: nuoc rau bina uong moi ngay

- Lam sach he tuan hoan va chong xo chung dong mach: mot coc ca chua moi ngay. Nuoc ca chua con giup giu kiem trong mau, do do lam tang suc khang benh.

- Nuoc cu cai, bap cai hoac ca rot uong hang ngay se lam tieu nhay, rat hieu qua trong dieu tri benh hen suyen, viem cuong phoi va viem hong.

Theo My Linh
Vnexpress/101lifestyle

Viet Bao

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: lam sach, rau qua, ca rot, moi ngay, bang nuoc, nuoc chanh, uong, tri, tieu, benh, ruot

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Làm sạch ruột bằng nước rau quả

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Làm sạch ruột bằng nước rau quả bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Lam sach ruot bang nuoc rau qua

Nhan xet, hay lien he ve tin Lam sach ruot bang nuoc rau qua co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Lam sach ruot bang nuoc rau qua de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0