Lam gi de bao ve suc khoe truoc khi thi dai hoc

Tags: TP HCM, Lam Xuan Dien, benh vien tam than, Bao Ve Suc Khoe, de bao ve, vao benh vien, dai hoc, thi sinh, lam gi, thoi diem, thi, ngay, em, den, so


Hang nam, cu sau ngay thi dai hoc, so luong thanh, thieu nien phai vao benh vien tam than TP HCM vi bi soc, stress… tang manh. Cach thoi diem thi dai hoc ba ngay, bac si Lam Xuan Dien - giam doc Benh vien Tam than TP HCM - gui den cac thi sinh mot so loi khuyen.

Ve mat the luc

Truoc tien cac em can an uong cho du chat va an no vi thoi diem hoc cang thang co the se tieu ton nhieu calo. O thoi diem nay cac em de roi vao tinh trang “an khong vao”, vi vay nen an that nhieu nhung mon “khoai khau”, khong nen kieng cu (trung, cha, dau, chuoi…).

Neu thi sinh o tinh xa nen chuan bi cho o cang gan dia diem thi cang tot de tranh nhung rui ro co the xay ra nhu ket xe, tai nan giao thong… Nen di den diem thi truoc gio quy dinh khoang mot gio dong ho, khao sat dia diem thi truoc do mot ngay.

Nhung bat trac nho ve suc khoe co the xay ra nhu nhuc dau, sot. Khi do nen dung cac thuoc giam sot, giam dau thong thuong nhung khong the qua non nong ma uong qua lieu.

Giac ngu het suc quan trong, dac biet vao nhung ngay nay. Thoi gian ngu toi thieu la 5 gio. Tuyet doi khong duoc dung cac chat kich thich nhu tra, ca phe de thuc on bai vi no nguy hiem den suc khoe va khong giup gi duoc cho tri nho.

Mot su co thuong gap o thi sinh la ngu… quen ca gio thi. Do buoi toi truoc cac em bi cang thang nen tran troc den 2-3 gio sang moi chop mat. Nguoi trong gia dinh hoac cac ban cung phong phai chu y nhac nho nhau dieu nay.

Ve mat tam ly

Viec hoc la mot qua trinh lau dai khong the chi la mot vai ngay. Do do gan ngay thi khong nen on tap don dap. Chi hoc toi da 5-7 tieng. Sau 45-50 phut can phai co su nghi ngoi, thu gian. Dau hay truot, diem cao hay thap la ket qua cua mot qua trinh hoc tap va ren luyen lau dai va con phu thuoc vao nhieu yeu to khac, khong nen tao mot ap luc qua lon cho ban than minh.

Khi buoc vao phong thi, ngay nhung phut dau tien phai tu tran tinh (nhat la cac thi sinh thi lan dau), hit sau, tho deu 10-12 cai. Chu y doc ky nhung cau hoi don gian, xem lai bai truoc khi nop.

Giua hai buoi thi can nghi ngoi, neu co on bai cung chi on tu 15 den 20 phut.

Gia dinh can luu y

Nen dua con em minh ve nha sau buoi thi. Luc nay cac em thuong suy nghi lai nhung cau tra loi trong bai thi, neu de cac em tu di xe se de bi tai nan do khong tap trung.

Neu nhu ket qua thi khong dat yeu cau, gia dinh va nguoi than cung phai an ui, dong vien vi trong giai doan nay cac em rat de bi soc do khong dat duoc ket qua nhu mong uoc; chuan bi cho ky thi qua cang thang; tu gay ap luc cho ban than…

Thien Phuc ghi

Viet Bao

Tìm hiểu: TP HCM, Lam Xuan Dien, benh vien tam than, Bao Ve Suc Khoe, de bao ve, vao benh vien, dai hoc, thi sinh, lam gi, thoi diem, thi, ngay, em, den, so

Chu de lien quan: Lam gi de bao ve suc khoe truoc khi thi dai hoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Làm gì để bảo vệ sức khoẻ trước khi thi đại học?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Làm gì để bảo vệ sức khoẻ trước khi thi đại học? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Lam gi de bao ve suc khoe truoc khi thi dai hoc

Nhan xet, hay lien he ve tin Lam gi de bao ve suc khoe truoc khi thi dai hoc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Lam gi de bao ve suc khoe truoc khi thi dai hoc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0