Khong nen cho muoi vao thuc an dam cua tre

Tags: 65mg Natri, BS Hoa, 195mg Natri, 75mg Natri, Vay 800ml, 287mg Natri, o muc thap nhat, thanh phan chu yeu, nhu cau dinh duong, cao huyet ap, ham luong muoi, su on dinh, su ton tai, co the, thuc pham, tre


- Theo BSCKII Nguyen Thi Hoa, Benh vien Nhi dong 1, khong the phu nhan gia tri cua muoi boi muoi co tac dung nhat dinh doi voi co the. Van de la can hieu dung de bien muoi thanh thuc pham huu ich cho suc khoe. Day la cau hoi khong it cac ba me ban khoan khi bat dau cho con an dam.

Muoi co cong thuc hoa hoc la NaCl goi la Natri Chlorua, khi vao co the se duoc tach ra thanh Natri va Chlor. Vai tro cua nhung chat nay rat qua trong: chung giu su on dinh moi truong trong mau, trong te bao, chung tham gia vao qua trinh van chuyen cac chat dinh duong qua mang te bao…Neu thieu chung thi co the se rat met moi, co the hon me neu thieu nang (trong truong hop tieu chay, non oi nhieu, ngo doc nuoc). Neu du thua muoi, thi co the cung se met moi, khat nuoc, kho te bao, than se met moi vi phai thai bot muoi, thua muoi lau dai se bi cao huyet ap.

BS Hoa khang dinh, du muoi rat quan trong nhung cung khong the thieu hay thua. Vi ca hai deu gay hau qua khong tot cho suc khoe. Nhung, co can them muoi vao bot cho tre khong? Theo BS Hoa la “khong”, vi luong muoi trong sua va bot da du cho tre roi.

Theo Vien Dinh duong Quoc gia va RDA cua My, nhu cau khuyen nghi Natri (vi nhu cau muoi duoc tinh tu nhu cau Natri) cho tre tu 6 thang toi 12 thang la 200mg. Vay, Che do an trung binh cua lua tuoi nay la 600- 800ml sua va 1- 4 chen bot (tuy theo lua tuoi). Trong khi do, mot lit sua chua 240mg Natri, va 1 chen bot (bot Nestle) chua 65mg Natri. Nhu vay, neu tre uong 800ml sua la da co 192mg Natri va 1 chen bot co 65mg Natri tong cong la 257mg Natri. Con neu tre bu 600ml sua thi co 144mg Na va an 3 chen bot thi co 195mg Natri, vay tong cong la 339mgNatri. Trong mot bat bot gom bot gao, sua, dau va rau co 75mg Natri; mot bat bot gom bot gao, thit, dau rau co 20mg Natri. Vay 800ml sua va 2 bat bot tu nau se co 287mg Natri (192+20+75), con 600ml sua va 3 bat bot tu nau thi co 259mg natri (144+75+20+20). Nhu vay chua nem muoi thi luong Natri trong thuc pham tu nhien da du cho nhu cau Natri cua tre.

Do do, khong can them muoi vao thuc an dam cua tre. Luong muoi co trong thuc pham tu nhien la du cho nhu cau cua tre. Luong muoi du trong thuc pham se duoc than cua tre thai ra va khong anh huong toi suc khoe. Nhung, neu nem muoi thi than chua truong thanh cua tre phai lam viec nhieu hon, se du thua muoi lam tre khat nuoc, bieng an, met moi va nguy co cao huyet ap sau nay.

Chi tieu su dung muoi cho tre

Natri va Clo, thanh phan chu yeu cua muoi, la hai nguyen to co vai tro het suc quan trong trong can bang the dich trong co the, su ton tai va hoat dong binh thuong cua tat ca cac te bao, hoat dong chuc nang cua tat ca cac co quan va bo phan trong co the. Dieu nay co nghia rang du la be moi sinh hay da lon deu can muoi.

Tuy nhien, tuy vao tung do tuoi ma luong muoi khac nhau. Cu the: Tre duoi 6 thang tuoi can it hon 1g muoi/ngay; Tre tu 6 thang tuoi den 1 tuoi nhu cau muoi khoang 1g; Tre tren 1 tuoi can khoang 2g;

Thuc te, o cac thuc pham tu nhien nhu ngu coc, hoa qua, thit gia cam, ca, trung, rau tuoi deu co 1 luong muoi nhat dinh. Voi nhu cau dinh duong cua tre duoi 1 tuoi, luong muoi trong cac thuc pham nay hoan toan dap ung duoc nhu cau muoi cua co the tre.

Doi voi thuc pham che bien san danh cho be tuoi an dam, ban nen xem ky thanh phan muoi ghi tren nhan hang. Voi cac cong ty lon va cac nhan hang co uy tin, ham luong muoi trong cac loai bot ngu coc an dam thuong duoc tinh toan phu hop voi nhu cau cua tre.

Doi voi cac loai rau dong lanh, pho mai, nuoc sot, khoai tay chien, thit nguoi… da phan deu bo sung muoi, neu khong noi la co ham luong muoi cao, thi khong nen cho tre duoi 1 tuoi an va nen han che voi tre tren 1 tuoi. Vay, viec tuan thu nhung nguyen tac nay se giup be tranh duoc thoi quen an man sau nay cung nhu phong ngua duoc cac benh ve tim mach trong tuong lai.

Dac biet, doi voi tre nho sinh non thang, chuc nang than con yeu kem, luong muoi nhap vao co the (qua sua, dich truyen neu co) can han che o muc thap nhat. Uu tien cho tre bu sua me vi luong muoi trong sua me thap hon han so voi sua bo. Thanh phan chat khoang thap la mot uu diem khi lua chon nhung loai sua non thang va sua cong thuc 1 danh cho tre duoi 6 thang.

BS Hoa khuyen cao, voi tre em, can khuyen khich cho tre uong du nuoc loc hang ngay (sao cho nuoc tieu thai ra co mau vang nhat la tot, nuoc tieu mau vang sam la thieu nuoc) de co the thai bot luong muoi du thua ra neu co. Nhu vay, mot dieu can nho la nen an nhat nhat neu co the.


Nhat Minh

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: 65mg Natri, BS Hoa, 195mg Natri, 75mg Natri, Vay 800ml, 287mg Natri, o muc thap nhat, thanh phan chu yeu, nhu cau dinh duong, cao huyet ap, ham luong muoi, su on dinh, su ton tai, co the, thuc pham, tre

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Không nên cho muối vào thức ăn dặm của trẻ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Không nên cho muối vào thức ăn dặm của trẻ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Khong nen cho muoi vao thuc an dam cua tre

Nhan xet, hay lien he ve tin Khong nen cho muoi vao thuc an dam cua tre co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Khong nen cho muoi vao thuc an dam cua tre de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0