Khi tre ngu it

Tags: nha nghien cuu, ket luan, tre, ngu, can, tuoi, thua


Khi tre ngu it

Tre khong duoc ngu du de bi thua can hon nhung tre ngu nhieu. Day la ket luan cua mot nghien cuu voi hon 2.000 tre My tham gia keo dai trong 5 nam.

Cac nha nghien cuu o DH Northwestern (Evanston, Illinois) da ghi nhat ky rat chi tiet ve thoi quen ngu va trong luong cua tre. Nhat ky ghi lai chi tiet so gio tre ngu, len giuong va thuc giac luc nao. Chieu cao va can nang cung duoc ghi kem theo.

Ho phat hien ra rang nhung tre it ngu thuong thua can va cao hon chi so BMI trung binh so voi nhung tre ngu nhieu. Ket luan nay da tinh toi ca cac yeu to nhu chung toc, ton giao, thu nhap cua nha me va trinh do giao duc.

“Nhung tre it ngu thuong len can nhieu hon trong 5 nam sau do”, truong nhom nghien cuu Emily Snell cho biet.

Snell va cac cong su Emma Adam, Greg Duncan qua quyet rang them gio ngu se lam giam trong luong thua tu 36 - 30% voi tre 3 - 8 tuoi va 34 - 30% o tre 8 - 13 tuoi.

Nghien cuu cung luu y rang cac chuyen gia ve giac ngu khuyen cao rang tre tu 5 – 12 tuoi nen ngu 10 – 11 tieng/dem va khi buoc sang tuoi thieu nien thi ngu 8 – 9 tieng/dem. Tuy nhien, cac nha nghien cuu cung cho biet nhieu tre do tuoi len 7 hien ngu it hon so voi tieu chuan 10 tieng vao dip cuoi tuan va 8,5 tieng voi tre o do tuoi 14. TS Snell khuyen cac bac cha me nen yeu cau tre tuan thu lich ban tru trong nhung ngay cuoi tuan. Tuc la voi nhung tre can ngu 10 – 11 tieng/dem thi can ngu luc 8h toi de thuc day luc 6h30 hoac 7h de di hoc.

Nghien cuu chua chi ro duoc nguyen nhan tai sao ngu it lai de tang can hon nhung theo TS Snell, it ngu se tac dong toi hormon tao cam giac ngon mieng. Ngu it cung co nghia rang tre co nhieu co hoi de mam mam hon va tre cung it luyen tap hon do cam thay met moi.

Cac nha nghien cuu cung luu y rang ngay cang co nhieu bang chung cho thay moi lien he giua nhan thuc va giao tiep xa hoi voi cac roi loai giac ngu va ngu qua it o tre truoc tuoi den truong co lien quan voi benh tram cam va cac rac roi, kho khan trong hoc tap.

Phuong Uyen

Theo Reuters

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: nha nghien cuu, ket luan, tre, ngu, can, tuoi, thua

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Khi trẻ ngủ ít…

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Khi trẻ ngủ ít… bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Khi tre ngu it

Nhan xet, hay lien he ve tin Khi tre ngu it co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Khi tre ngu it de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0