Khi hien mau can chuan bi gi

Tags: da dang ky, bao cho biet, hien mau, chuan bi, sau khi, em, uong, nuoc


Nam nay 19 tuoi, em da dang ky hien mau tinh nguyen theo phat dong cua truong. Tuy nhien, em khong biet truoc va sau khi hien mau co can chuan bi nhung gi, co phai an kieng…? Vay xin quy bao cho biet thong tin.

Vu Thu Trang (Son La)

Hien mau nhan dao la mot hanh dong cao ca, la mot trong nhung nghia cu cao dep cua con nguoi voi con nguoi va la truyen thong tuong than tuong ai “la lanh dum la rach” cua nguoi dan Viet Nam. Hien mau khong gay anh huong den suc khoe, tham chi con co mot so tac dung tich cuc nhat dinh doi voi co the cua nguoi hien mau.

Khi hien mau can chuan bi gi
 Sinh vien truong Dai hoc Kinh te Quoc dan dang ky hien mau. Anh: T.Thuan

De hien mau thanh cong ban can chuan bi tot cho suc khoe nhu: Ngu ngon giac vao dem truoc ngay hien mau, an uong binh thuong. Uong 1-2 coc nuoc (250ml) truoc khi hien mau va trong 4 gio dau sau khi hien mau. Uong nuoc hoac nuoc trai cay deu duoc. Khong an kieng trong 24 gio truoc khi hien mau. Vao ngay hien mau ban can an sang hoac an trua day du (han che chat beo va sua). Khong uong ruou, bia, ca phe, tra dac. Nen uong nhieu nuoc trong 2 - 3 ngay tiep theo.

Sau 30 phut sau khi hien mau, khong duoc uong nuoc nong, hut thuoc, nhai keo cao su. Vi co the lam tang tam thoi nhiet do co the. Khong tap the duc the thao qua suc hoac lam viec nang nhoc truoc va sau khi hien mau. Ngay hien mau ban nen mac ao tay ngan, rong rai, gon gang de thuan tien cho viec lay mau.


VietBao.vn (Theo SK&DS)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Kinh hoàng mắc sán dây dài cả chục mét vì món bò tái

Thói quen ăn thịt bò tái như món phở bò tái, bò cuốn lá cải, bò tái chanh có thể dẫn đến các bệnh sán dải bò hay còn gọi là sán xơ mít. Nếu không phát hiện kịp thời, sán có thể dài cả chục mét.

Tìm hiểu: da dang ky, bao cho biet, hien mau, chuan bi, sau khi, em, uong, nuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Khi hiến máu cần chuẩn bị gì?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Khi hiến máu cần chuẩn bị gì? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Khi hien mau can chuan bi gi

Nhan xet, hay lien he ve tin Khi hien mau can chuan bi gi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Khi hien mau can chuan bi gi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0