Hoc nhac tot cho tim

Tags: tac dung chua benh, am nhac, thu gian, so voi, nhip dieu, Loai Nhac, nghien cuu, nguoi, hoc, tim, dong, cham


Hoc nhac tot cho tim
Hoc nhac tot cho suc khoe.

Am nhac phat huy tac dung chua benh o nguoi hoc nhac cao hon so voi nguoi khong biet choi mot thu nhac cu nao.

Khi tim hieu nhung anh huong khac nhau cua hang loat the loai nhac, tu Beethoven cho toi techno, tren nhac si va nguoi thuong, cac nha khoa hoc Anh va Italy nhan thay nhip dieu la tac nhan giam stress lon nhat o ca hai nhom, chu khong phai phong cach nhac. Tuy nhien, muc do anh huong o nghe si manh hon so voi nguoi thuong. Nguyen nhan co the do nguoi hoc nhac duoc huan luyen cach dieu hoa ho hap voi cau nhac.

Dai hoc Pavia (Itayly) va Dai hoc Oxford (Anh) da nghien cuu hoat dong ho hap va tuan hoan cua 24 thanh nien vao cac thoi diem truoc va trong khi ho nghe cac trich doan nhac ngan. Mot nua so nay la nhac si duoc dao tao it nhat trong 7 nam va co the choi duoc violin, piano, sao ong, clarinet hoac bass. So con lai khong qua bat cu khoa dao tao am nhac nao.

Trong thu nghiem, moi nguoi duoc nghe cac doan nhac ngan thuoc cac the loai khac nhau va khong theo trat tu trong vong 2 phut. Tiep do la nhung ban nhac duoc lua chon, moi ban nghe trong 4 phut. Ho duoc nghi 2 phut xen ke sau moi lan nghe.

Cac phong cach nhac duoc thu nghiem la raga (nhac co dien An Do), ban giao huong so 9 cua Beethoven (co dien cham), rap (cua ban nhac Red Hot Chili Peppers), Vivaldi (co dien nhanh), techno va Anton Webern (nhac 12 quang truong cham).

Quan sat cho thay loai nhac nhanh hon va nhip dieu phuc tap hon lam tang toc do tho va tuan hoan, cho du no thuoc phong cach nhac nao. Nghia la ke ca voi nhac techno va co dien nhanh cung co anh huong tuong tu. Trong khi do, nhac cham va sau lang lai co tac dung nguoc lai, dac biet la nhac raga lam giam nhip tim nhieu nhat. Dau hieu cua thu gian duoc ghi nhan rat ro trong nhung phut nghi ngoi. Dang chu y la tat ca nhung tac dong tren deu the hien rat ro o nhung nguoi hoc nhac.

Ket qua nghien cuu cho thay tac dung cua loai nhip dieu cham va quang ngat rat hieu qua trong viec phong chong va dieu tri benh tim hay chung dot quy. "Viec lua chon loai nhac hop ly voi su thay doi hai hoa nhip dieu nhanh, cham va ngat co the dung de thu gian va co tiem nang chua tri cac benh tim mach", truong nhom nghien cuu Luciano Bernadi khang dinh.

Con nguoi von thu gian theo nhieu cach khac nhau. Am nhac co the la bi quyet cua nguoi nay, song voi nguoi khac thi thu minh mot goc nghien ngam mot cuon sach hoac di bo lai la so thich. Chi rieng trong am nhac, doi khi Mozart cua nguoi nay lai la Madonna cua nguoi kia, nghia la con nguoi tim kiem su thu gian o nhung the loai nhac khac nhau.

Mot so nghien cuu truoc day con thua nhan am nhac giup giam stress, cai thien nang luc the hien cua van dong vien, nang cao su van dong cua benh nhan suy than kinh, va tham chi tang cuong hoat dong tiet sua o gia suc.

My Linh (theo BBC)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: tac dung chua benh, am nhac, thu gian, so voi, nhip dieu, Loai Nhac, nghien cuu, nguoi, hoc, tim, dong, cham

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Học nhạc tốt cho tim

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Học nhạc tốt cho tim bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Hoc nhac tot cho tim

Nhan xet, hay lien he ve tin Hoc nhac tot cho tim co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Hoc nhac tot cho tim de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0