Hay kieng khem de thai ky khoe manh

Tags: anh huong den, su phat trien, lam anh huong, thai nhi, co the, kieng khem, khoe manh, mang thai, thai ky, tranh, uong, gay, me, thang


Voi hy vong 9 thang mang thai hai me con luon khoe manh, thai nhi trong bung phat trien toan dien ca ve the luc va tri tue, minh luon co gang kieng khem tat ca nhung gi co the.

Mot chut kinh nghiem nho ve viec kieng khem khi mang thai xin chia se voi cac ban bau bi de tham khao.

Ve giao tiep, di lai

- Khi biet tin vui ban hay thuc hien cau noi “di nhe, noi khe, cuoi duyen”. Con tren duong nho di cham, tu tu va tranh o ga, o voi, giam xoc toi muc toi thieu nhe.

- Giu cho tinh than luon thoai mai, tranh nong gian, buc minh. Hay cuoi nhieu moi ngay. “Mot nu cuoi bang muoi vien thuoc bo” ma.

- Khong nen doc sach bao, xem phim bao luc, phim kinh di vi nhu vay lam anh huong den tinh than me va be.

Ve thuc pham

- Kieng du du xanh, rau ram, rau ngot song, cam thao va cac loai nuoc mat. Khong an trai dao co long va long nhan vi de gay xuat huyet trong thai ki.

Hay kieng khem de thai ky khoe manh, Ba bau, kieng khem khi mang thai, ba bau kieng khen, suc khoe ba bau, ba bau an gi, mang thai, mang bau, bao phu nu,
Nen can trong trong viec an uong trong thai ky. (Anh minh hoa)

- Khong an vi ca map, ca ngu, ca thu, ca kiem… vi trong thit cac loai ca nay co chua ham luong thuy ngan cao, rat nguy hiem cho su phat trien cua thai nhi. Thuc hien phuong cham, an chin, uong soi de tranh nguy co dau bung, nhiem vi khuan.

- Khong an cac thuc an co su dung phen chua nhu quay, cac mon dua muoi chua… Vi se lam anh huong den su phat trien nao bo cua thai nhi.Tranh cac mon an gay nang bung, cac mon chien, xao nhieu dau mo, khong an cac mon an qua beo. Tranh cac mon nuong, xong khoi, cac mon an co qua nhieu cac loai gia vi.

- Kieng an man de tranh bi phu chan, tang huyet ap dot ngot lam anh huong den suc khoe cung nhu su phat trien cua thai nhi. Day cung co the la nguyen nhan dan toi nhiem doc thai nghen .


- Neu thai phu co tien su huyet ap thap thi co the an man 1 ti, tuy nhien voi lieu luong vua phai.

- Tranh an gan dong vat qua nhieu vi trong gan co nhieu Vitamin A, qua lieu co the gay di dang thai nhi. Tranh an do hop chua qua ham nong lai.

- Tranh an qua ngot de tranh nguy co tang can qua muc hoac tieu duong cho me va thai nhi .

Ve do uong

- Tranh cac thu kich thich, tranh bia ruou, thuoc la... Chat con trong ruou khi dua vao mau co the gay ngo doc ruou, gay di tat cho thai nhi, lam tang ti le sinh non va thai chet luu trong bung me. Thuoc la co the gay di dang thai nhi, nhat la trong 3 thang dau cua thai ki, me hut thuoc co the lam tang nguy co thai chet luu, di dang hoac say som. O noi lam viec neu co nhung nguoi hut thuoc la ban nen tranh di noi khac nhe.

- Rieng tra, ca phe, coca, socola… thi chi uong khi can thiet. Tuy nhien voi lieu luong vua phai. Uong nhieu co the dan den nguy co tang nhip tim, tang ap luc mau va anh huong den su phat trien cua thai nhi, de dan den say thai va sinh non.

Hay kieng khem de thai ky khoe manh, Ba bau, kieng khem khi mang thai, ba bau kieng khen, suc khoe ba bau, ba bau an gi, mang thai, mang bau, bao phu nu,
Ba bau khong nen dung nhieu do uong co chua caffein. (Anh minh hoa)

Cac van de khac

- Tranh xa cac thu nuoi trong nha, nhu meo, cho…. Long cho, meo co the gay di ung trong qua trinh mang thai. Phan meo co the mang vi khuan Toxoplasmosis rat nguy hai doi voi thai nhi. Tranh thuc khuya: Doi khi be se lam ban khong ngu duoc nen hay ngam chan bang nuoc am se giup ban ngu rat de dang.

- Tranh de tao bon. Mot ngay nen uong 2 lit nuoc. Nen uong 1 coc nuoc vao buoi sang som, truoc khi an sang de ngua tao bon. An nhieu rau qua, trai cay tuoi rua sach .

- Khong ve dau ti, xoa nan nguc va bung trong suot thoi gian mang thai vi se gay co that tu cung, dan toi dong thai, say thai hoac sinh som .

- Khong uong thuoc tay khi bi cam cum, nhuc dau. Han che toi da. Neu dung thi phai theo su huong dan cua bac si .

- Nen kieng quan he vo chong trong thoi gian dau, it nhat trong 1 thang dau sau khi biet tin co thai. Sau 2-3 thang thi co the quan he binh thuong, tuy nhien can nhe nhang hon.

- Neu chang may ra dich nau do hay hong nhat, tuyet doi tranh di lai, can kham bac si de duoc ho tro thai ki, sau do co gang nghi ngoi toi da bang cach nam nghi tren giuong, chan gac len goi. An chao ca chep, an mon nho ham hat sen….nhung mon an de giup an thai.

P/S: Ngay nay rat nhieu phu nu sau khi lap gia dinh nhung lai hiem muon duong con cai va mong co thai nhung den khi co thai thi viec giu thai lai cang quan trong. Nhat la trong 3 thang dau cua thai ki. Hien nay, do moi truong song khong con duoc trong lanh, thuc an do uong nhieu khi khong duoc dam bao gay anh huong rat lon. Vi the khi da mang thai cac ba bau can luu y kieng khem can than de me khoe thai nhi phat trien toan dien.


Viet Bao (Theo Eva)

Tìm hiểu: anh huong den, su phat trien, lam anh huong, thai nhi, co the, kieng khem, khoe manh, mang thai, thai ky, tranh, uong, gay, me, thang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Hãy kiêng khem để thai kỳ khỏe mạnh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Hãy kiêng khem để thai kỳ khỏe mạnh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Hay kieng khem de thai ky khoe manh

Nhan xet, hay lien he ve tin Hay kieng khem de thai ky khoe manh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Hay kieng khem de thai ky khoe manh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0