Giam dau nguc cho phu nu mang thai

Tags: doi mat voi, chung dau nguc, mang thai, phu nu, kho chiu, giam dau, trieu chung, con dau, ban, ao, nhat, tay, ky


Khi mang thai cung la luc ban doi mat voi nhung con dau nguc kho chiu, day la mot trieu chung thuong xay ra va la nhung tin hieu tot trong thai ky, tuy nhien chung cung mang lai khong it kho chiu va met moi cho phu nu.

Anh minh hoa

Nguyen nhan boi vi khi mang thai hooc-mon, cac mo va viec luu thong mau o nguc cua nguoi phu nu thay doi vi vay ho se co cam giac dau cung, nhay cam va kho chiu. De giam trieu chung dau nguc cho phu nu mang thai, hay cung thuc hien cac buoc sau nhe.

Buoc thu nhat

Cach tot nhat de han che dau nguc khi mang thai la nen tim cho minh mot chiec ao nit nguc thong thoang va ho tro tot.

Ban nen tim chon loai ao co chat lieu mem khong gong va duong noi phan num vu. Chat lieu cotton se khien ba bau thay thoai mai va de tho hon cac chat lieu tong hop khac. Khi ngu, ban nen thao ao nit nguc ra cho thong thoang hon, nguc se khong bi go ep va giac ngu se tron ven hon.

Ban nen thay ao lot thuong xuyen khi co the co nhung bien doi ve kich co de nguc khong bi bo buoc voi 1 chiec ao chat cung duy nhat. Ben canh do, viec thay ao con co loi cho suc khoe vi trong thoi ky nay nguc ba bau se tiet ra sua non, sua non tham qua ao gay mat ve sinh.

Buoc thu 2

Thu gian va nghi ngoi cung voi che do dinh duong cung rat quan trong. Ba bau can luon chu dong trong cac ke hoach noi tren de tao duoc su thoai mai khoe khoan cao nhat.

Giam dau nguc cho phu nu mang thai, Ba bau, giam dau nguc, mang thai, ba bau, mang bau,
Anh minh hoa

Buoc thu 3

Ban nen matxa nguc moi ngay khoang 10 phut de lam giam dau nguc. Mot trong so cach matxa don gian va de chiu nhat la khi tam ban co the dung voi hoa sen phun nuoc vao nguc, dung tay mat xa cho nguc giup mau tuan hoan deu khien nguc them khoe manh va giam bot con dau cung nhung kho chiu cua chung dau nguc. Ban co the dung tinh dau co mui huong thom mat de chiu de mat xa thu gian phan nguc.

Buoc thu 4

Dong tac the duc giup giam chung dau nguc: Tay no dat len tay kia, khuyu tay de cao ngang tam vai, keo hai ban tay sat nguc, giu trong 3 giay, hit vao roi tha tay, tho ra. Thuc hien dong tac nay 20 lan.

Buoc thu 5

Chu y la khong duoc dung thuoc giam dau hoac bat ky loai thuoc nao de tri chung dau nguc khi khong co su dong y cua bac si. Neu ban bi dau qua muc nen di kham de tim ra giai phap tot nhat.

Luu y: Khi gan den thang sinh, viec cham soc nguc nhu tren phai het suc nhe nhang. Neu xoa nan (nhat la o num vu) thay cam giac cang tuc o bung duoi tung con (do tu cung co bop) thi can ngung ngay de tranh bi chuyen da de non.

Viet Bao (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: doi mat voi, chung dau nguc, mang thai, phu nu, kho chiu, giam dau, trieu chung, con dau, ban, ao, nhat, tay, ky

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Giảm đau ngực cho phụ nữ mang thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Giảm đau ngực cho phụ nữ mang thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Giam dau nguc cho phu nu mang thai

Nhan xet, hay lien he ve tin Giam dau nguc cho phu nu mang thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Giam dau nguc cho phu nu mang thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0