Gia tri cua nu hon som mai

Tags: Los Angeles, Edward Lawrey, co tac dung, buoi sang, nu hon, gia tri, the duc, som mai, nghien cuu, phut


Gia tri cua nu hon som mai

Theo nghien cuu cua Giao su Edward Lawrey o Los Angeles, My, 15 phut man nong buoi sang co tac dung phong benh khong thua bat ky hinh thuc the duc nao.

Theo thong ke tu Vien nghien cuu cua Duc, cu dan vung Trung Au rat luoi tap the duc buoi sang. Den 80% quy ong quy ba trong do tuoi 40-55, nghia la cung khong con tre, chang may khi chu trong den bien phap van dong don mat troi.

Trong so do chi 18% thinh thoang chay vai vong san hay hit dat may cai cho co ve tham gia phong trao. Con lai, 92% lai chon thai do "tao nhan" la ngoi yen ben tach ca phe buoi sang. Noi dung hon, 84% trong so nay cung co van dong, cung co lac lu chut it nhung chang qua chi vi lanh run duoi voi nuoc trong phong tam.

The nhung dieu ky la la ty le benh tim mach o cac quoc gia Trung Au lai rat thap. Nguyen nhan chinh la vi ho co thoi quen nuong them it phut tren giuong de au yem nguoi ban doi. Thuc te, mot nu hon buoi sang, mot tieng yeu khi ngay moi chua bat dau co tac dung hon lieu thuoc bo.

Tac dung cua nu hon:

- Hung phan he tuan hoan voi van toc hoa hoan, khong qua nhanh, cung khong qua cham nen khong gay dot bien ve huyet ap sau giac ngu dai.

- Giam thieu tinh trang cang thang khi vua thuc giac bang cach vua danh tan noi lo so truoc mot ngay moi, vua dong vien gia chu manh dan doi dien voi thuc te.

- Cai thien do nhot cua dong mau va gop phan phong chong hien tuong xo vua mach mau.

- Toi uu hoa chuc nang co bop cua trai tim de qua do gian tiep on dinh huyet ap.

- Kich ung kha nang giai doc cua la gan voi tac dung keo dai suot ngay.

- Gia tang dung luong thong khi trong phoi va tao tien de cho quy trinh phong chong boi nhiem tren duong ho hap.

- Tang cuong suc chiu dung, kha nang tu duy va tri nho nho cai thien ham luong duong khi trong te bao than kinh trung uong.

Di xa hon nua, Lawrey da chung minh, ham luong chat mo va chat duong trong mau cua nguoi co thoi quen "mui man" buoi sang tham chi on dinh hon o nguoi chua biet het gia tri cua nu hon.

Nhan xet cua Lawrey tren thuc te khong co gi moi la, khi endorphino, noi tiet to cua cam giac sang khoai, chat duoc phong thich trong tung nu hon, la tien de cho hoat dong lanh manh cua he than kinh va noi tiet.

Cung theo Lawrey, nu hon buoi som, tieng thu thi khi ga vua gay sang la hinh thuc phong benh vua it ton suc hon bien phap the duc the thao lai them hieu qua hon.

Lawrey vi the da khong ngan ngai dat ten cho nhung giay phut tuyet voi cua buoi sang day luu luyen la "Lieu thuoc bo cua doi nguoi".

Theo Doanh nhan Cuoi tuan

Viet Bao

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những loại đồ uống tàn phá men răng của bạn

Có rất nhiều loại đồ uống tàn phá men răng của bạn. Vậy những triệu chứng xói mòn men răng là gì và những yếu tố nào gây hại cho men răng của bạn.

Rộp môi dùng thuốc gì?

Mụn rộp ở môi là bệnh gây ra bởi virus herpes simplex nhóm I. Bệnh thường xảy ra chủ yếu ở trẻ em, khi có điều kiện thuận lợi, mỗi đợt kéo dài 1- 3tuần hoặc kéo dài.

Tìm hiểu: Los Angeles, Edward Lawrey, co tac dung, buoi sang, nu hon, gia tri, the duc, som mai, nghien cuu, phut

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Giá trị của nụ hôn sớm mai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Giá trị của nụ hôn sớm mai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Gia tri cua nu hon som mai

Nhan xet, hay lien he ve tin Gia tri cua nu hon som mai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Gia tri cua nu hon som mai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0