Dong y va chuyen giac ngu

Tags: Y hoc co truyen, mot trong hai, Phep Duong Sinh, da day to, co tac dung, giac ngu, Ve Khi, dong y, van hanh, suc khoe, xa xua, goi, nguoi, duong, am


Dong y va chuyen giac ngu
Giac ngu la ket qua cua su giao hoa am duong.
Tu xa xua, y hoc co truyen phuong Dong rat coi trong van de giac ngu, coi giac ngu la ban dong hanh cua suc khoe, la mot trong hai nhiem vu lon nhat cua phep duong sinh cung voi chuyen an uong.

Sach Duong sinh tam yeu, mot trong nhung tac gia noi tieng ve duong sinh da viet: “Giac ngu la niem vui lon nhat cua doi nguoi”, “giac ngu la lieu thuoc bo cua tu nhien”.

Giac ngu la gi?

Truoc het, Dong y cho rang: su thay doi giac ngu cua con nguoi lay su van hanh cua doanh khi va ve khi lam co so, nhat la ve khi. Day la hai thu vat chat cung nguon ma khac dong. Dinh khi la la tinh khi cua do an thuc uong, bat nguon o ty vi ma ra, thuoc am, tinh nhu nhuan nen di trong long mach. Ve khi la thu khi manh trong trong do an thuc uong, thuoc duong, tinh cuong cuong luu loi nen di o ngoai long mach.

Nghien cuu quy luat van hanh cua ve khi nguoi ta thay no co quan he mat thiet voi viec ngu thuc dung gio cua con nguoi. Sach Noi kinh linh khu thien Ve khi hanh viet: “Duong chu ngay, am chu dem. Su van hanh cua ve khi mot ngay mot dem la 50 vong, ban ngay van hanh 25 vong o duong, ban dem van hanh 25 vong o am. Cho nen, het am thi duong xuat hien o mat, mat mo thi khi chay len dau, tu co xuong duong kinh Tuc thai duong, vi vay nguoi ta ngu thuc co luc som luc muon vay”. Hai chu “mo mat” nghia la thuc day. Sach Linh khu thien Dinh ve sinh hoi cung viet: “Ve khi van hanh 25 lan o am, 25 lan o duong, phan chia dem ngay, khi duong van hanh thi thuc, khi am van hanh thi ngu”. Sach Linh khu dai hoac luan viet: “Nguoi bi benh khong ngu duoc vi ve khi thuong o duong nen khi duong thinh, ve khi khong thuong o am nen am hu, vi vay ma khong ngu duoc”, dieu nay noi ro nguyen nhan mat ngu la do ve khi khong vao am duoc.

Dong y va chuyen giac ngu, Tin tuc trong ngay, Dong y va chuyen giac ngu, giac ngu la ban dong hanh cua suc khoe, bai thuoc dan gian, suc khoe, bao

Giac ngu la ket qua cua su giao hoa am duong.

Thu den, Dong y cho rang, giac ngu la ket qua cua su giao hoa am duong. Sach Noi kinh linh khu, thien Khau van viet: “Am khi het ma duong khi thinh thi thuc, duong khi het ma am khi day thi ngu vay”. Dieu do co nghia la, con nguoi sau mot ngay hoat dong, khi duong suy yeu, can phai duoc nghi ngoi.

Thoi gian ngu bao nhieu la du?

Dieu nay phu thuoc vao rat nhieu yeu to nhu do tuoi, the chat, nghe nghiep... Vi nhu, tre so sinh co thoi gian ngu dai nhat, can khoang 20 gio trong mot ngay, tre tu 1 2 tuoi khoang 16 gio, tu 3 - 4 tuoi khoang 14 gio, 5 - 7 tuoi khoang 12 gio, 8 - 12 tuoi: 9 - 11 gio, 16 - 20 tuoi: 8 - 9 gio, nguoi lon 7 - 8 gio la du; nguoi tren 60 tuoi can keo dai thoi gian ngu, nguoi 60 - 70 tuoi can ngu moi ngay 9 gio, tu 70 - 90 tuoi can 10 gio, tren 90 tuoi: 10 - 12 gio...

Hay nhu, the chat khac nhau thi thoi gian ngu cung khong giong nhau. Sach Hoang de noi kinh viet: “Hoang de hoi Du Chi Ba rang: nguoi ngu nhieu khi cua ho ra sao? Chi Ba dap: nguoi co da day to ma da kho rap, da day to thi ve khi luu lai lau, da kho rap thi co bap khong long, ve khi van hanh cham, o am lau, ve khi khong tinh thi buon ngu, nen thuong ngu nhieu vay. Neu da day nho, da mem nhan thi ve khi luu lai o duong lau, nen ngu it vay”. “Da day to” ma Chi Ba noi la chi nguoi beo, “da day nho” la chi nguoi gay. Tren thuc te, nguoi beo thuong ngu nhanh va nhieu hon nguoi gay.

Co nhieu nguoi nghi rang, ngu nhieu thi han co loi cho suc khoe, nhung thuc chat khong phai nhu vay. Dong y cho rang: ngu lau thuong ton den khi, vi ngu lau khi huyet kho luu thong, cong nang hoat dong cua cac tang phu bi suy giam, khien cho suc khoe giam sut, co the de phat sinh benh tat.

Khi ngu dung goi nhu the nao cho hop ly?

Nhieu nguoi cho rang, ngu goi dau cao la tot nhu phuong ngon co cau “goi cao het buon”, nhung thuc te khong phai nhu vay. Boi le, khi ngu goi dau qua cao se lam cho dau va than nguoi co goc gap lon, anh huong den giac ngu, gay co cung co o co va gay tao dieu kien thuan loi cho qua trinh thoai hoa cot song co phat trien nhanh va nang hon. Song, goi qua thap cung khong phai la tot vi de gay nen tinh trang huyet u, mat va mat de bi sung phu, giac ngu nhieu mong mi. Sach Lao lao hang ngon da viet: “Do cao thap khi goi dau, khi nam ngua can goi cao bang mot nam tay, khi nam nghieng can goi cao mot nam tay ruoi, do cao cu the con phai dua vao hinh the ca nhan ma quyet dinh”.

Ve do cung cua goi, sach Lao lao hang ngon cung khuyen: “Cho dung goi cung”, vi khi dung goi cung, dien tich tiep xuc voi dau nho, ap luc tang len khien da dau de bi ton thuong, nhung neu goi qua mem se kho giu duoc do cao nhat dinh, co co de moi, anh huong den ho hap, rat bat loi cho giac ngu. Hon nua, goi ngu can dai hon mot chut, sach Lao lao hang ngon viet: “Nguoi gia khi ngu cung can goi dai”, vi goi dai se tu do thoai mai tro minh ma khong lo dau roi khoi goi, tu the nam luon duoc thoai mai.

Ve ruot goi, Dong y cho rang cung la mot nhan to anh huong khong nho den chat luong giac ngu. Tu xa xua, co nhan da chu y toi viec nhoi ruot goi bang cac la co, bong vai de co duoc do mem thich hop va phat huy tac dung phong chong benh tat cua cac duoc lieu, phuong phap nay duoc goi la “Duoc cham lieu phap” (goi thuoc). Vi nhu, dung co thom, hoa cuc dai hoac ba tra phoi kho lam ruot goi rat co loi cho giac ngu. Ruot goi bang vo kieu mach co do cung thich hop, tinh dan hoi vua phai, dong am he mat.

Ruot goi bang bong thi giu nhiet, mua dong thi am ap nhung mua he thi nhung nguoi bi cao huyet ap, can hoa vuong cho nen dung. Ruot goi bang vo dau xanh dung vao mua he thi rat thich hop vi co tac dung toa nhiet, vua tri dau dau lai lam sang mat. Nha duoc hoc tru danh Ly Thoi Tran co ghi lai cach lam “goi sang mat” trong Ban thao cuong muc: “Vo kho kieu, vo dau xanh, vo dau den, quyet minh tu, hoa cuc lam ruot goi co tac dung lam sang mat”. Tuong tu nhu vay, sach Dien nien bi luc co ghi chep ve “goi hoa cuc”, sach Tuan sinh bat tien viet ve “goi tu thach” deu co tac dung lam sang mat va an than.

(Xem tiep ky sau: Tu the nam ngu ra sao de co loi cho suc khoe?)

Theo ThS. Hoang Khanh Toan (Suc khoe & Doi song)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ngăn ngừa “cô bé” bị rách, xước trong khi “yêu”

Các vết trầy, rách ở vùng kín là rắc rối phổ biến của chị em phụ nữ khi hoạt động tình dục. mặc dù không nguy hiểm nhưng tình trạng này có thể gây ra cảm giác khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

Tìm hiểu: Y hoc co truyen, mot trong hai, Phep Duong Sinh, da day to, co tac dung, giac ngu, Ve Khi, dong y, van hanh, suc khoe, xa xua, goi, nguoi, duong, am

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đông y và chuyện giấc ngủ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đông y và chuyện giấc ngủ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dong y va chuyen giac ngu

Nhan xet, hay lien he ve tin Dong y va chuyen giac ngu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dong y va chuyen giac ngu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0