Dinh duong cho nguoi suy nhuoc

Tags: che do an uong, suy nhuoc co the, kiem tra suc khoe, nhu the nao, do dinh duong, trong thoi gian, bac si, co the, dieu tri, nhanh chong, cac loai, cho nguoi, ban, chung, me


Lan kiem tra suc khoe gan day nhat, me toi bi ket luan la mac chung suy nhuoc co the. Hien me toi dang duoc dieu tri tai nha. Xin hoi trong thoi gian nay, me toi can mot che do dinh duong nhu the nao de nhanh chong binh phuc.

Tra loi:

Co the suy nhuoc la dau hieu canh bao su giam sut nghiem trong ve suc khoe. Co the nhan biet trieu chung nay dua vao mot so bieu hien nhu: thieu mau do thieu sat, ha duong huyet, di ung voi nhieu yeu to moi truong, suy giam mien dich, thay doi nong do hormon tuyen yen.

Ngoai ra benh nhan mac chung suy nhuoc co the cung co the co nhung bieu hien khac nhu: dau bung, dau nguc, phu, ho keo dai, tieu chay hoac tao bon, chong mat, nhip tim khong deu, dau tai, buon non, do mo hoi ban dem, met, sut can, thay doi tam ly nhu tram cam, de cau kinh, lo au...

Cung xin noi voi ban rang hien nay chua co mot minh chung ro rang nao chung to rang che do an uong co the hoan toan cai thien duoc tinh trang suy nhuoc cua co the. Tuy nhien, che do an uong lai co nhung tac dong truc tiep toi viec cai thien tinh khi cung nhu tam trang cua nguoi benh. De nhanh chong phuc hoi ve ca the luc lan tam trang, ban nen ket hop dieu tri theo huong dan cua bac si va tuan thu theo mot che do an uong can bang va hoan hao bao gom day du cac loai vitamin va khoang chat, axit beo co loi va cac chat xo.

Sau day la mot so nhung meo nho giup ban nhanh chong phuc phoi sau khi bi suy nhuoc:

- Lua chon che do an dieu do va khoa hoc: Dieu nay dong nghia voi viec ban phai quan tam toi luong calo va chat beo ma co the ban thu nap vao. Nen chu y an bo sung nhieu chat xo, rau cu qua va ngu coc.

- Han che viec an uong theo so thich nhat thoi: Dieu nay co nghia la ban can phai "nghiem khac’ voi ban than trong viec an uong. Nen han che thu nap cac loai thuc pham co chua nhieu chat beo va luong duong lon.

- An theo thoi gian bieu: Dieu nay cung rat quan trong, giup ban nhanh chong phuc hoi suc khoe. Ban hay an vao cung mot diem trong ngay. Theo cac chuyen gia, tot nhat ban nen an 3 bua/ngay, co the xen lan them voi 2 bua an phu, va tuyet doi luu y khong nen bo bua.

- Tuan theo loi khuyen cua bac si: Loi khuyen cua bac si doi voi ban la dieu rat quan trong ma ban can luu tam, dac biet trong nhung truong hop ban la nguoi mac benh tieu duong hoac tim mach. Khi mac nhung can benh nan y nay, ban can tuyet doi thuc hien theo loi khuyen cua bac si ve che do an uong. Dung ngai ngan va hoi bac si ve bat cu thac mac nao lien quan den dinh duong.

- Tranh xa ruou va thuoc la: Thuoc la va ruou luon la "ke thu" doi voi suc khoe va ban co biet rang chung cung la "thu pham" co the tuong tac voi cac loai thuoc chong suy nhuoc va gay anh huong den tac dung dieu tri cua thuoc. Chinh vi the, day la thoi diem ban can phai “doan tuyet” voi ruou va thuoc la hon bao gio het.

- Cat giam luong cafein: Ly do la boi cafein duoc xem nhu mot chat kich thich, no co the khien cho ban mat ngu va roi vao trang thai tam ly bat an. Cho nen ban nen cat giam viec thu nap ham luong cafein vao trong co the, ben canh do cung nen han che cac loai do uong nhu tra, soda va an socola.

- Hoi y kien bac si ve viec bo sung omega-3: Nhieu bang chung da chi ra rang omega-3 duoc tim thay trong cac loai ca, qua oc cho, dau tuong, hat lanh va mot so nhom thuc pham khac. Day cung la loai axit beo co the khong co kha nang tu tong hop duoc va giup cai thien tam trang cung nhu tinh khi. Tuy nhien, ve lieu luong va cach thuc bo sung loai axit beo nay nhu the nao ban can tham khao them y kien cua bac si chuyen khoa.

- Hay thong bao voi bac si ve su thay doi vi giac cua ban: Khi bi suy nhuoc hay dang trong giai doan dieu tri chung benh nay co the ban co the bi tang hoac giam can. Neu dieu nay thuc su la van de cua ban thi hay gap bac si cham soc suc khoe ngay.

Thu Ha

Theo CA

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: che do an uong, suy nhuoc co the, kiem tra suc khoe, nhu the nao, do dinh duong, trong thoi gian, bac si, co the, dieu tri, nhanh chong, cac loai, cho nguoi, ban, chung, me

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Dinh dưỡng cho người suy nhược

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Dinh dưỡng cho người suy nhược bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dinh duong cho nguoi suy nhuoc

Nhan xet, hay lien he ve tin Dinh duong cho nguoi suy nhuoc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dinh duong cho nguoi suy nhuoc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0