Dieu tri cao huyet ap khong dung thuoc

Tags: cao huyet ap, Nhung phuong phap, co tac dung, Nguy Co Cao, dieu tri, co the, phong ngua, tri benh, moi nguoi, co truyen, tra, uong, thuoc, Hoa, ngay


Trong cac phuong phap dieu tri benh cao HA, ben canh viec dung thuoc co nhung phuong phap mang tinh co truyen co the giup moi nguoi phong ngua va dieu tri tot benh nay.

Cac phuong phap nay con duoc nhieu nuoc chau Au quan tam va ap dung

Giam nguy co bang rau, cu, qua

Mot nghien cuu duoc cong bo tren tap chi Hypertension (Anh) cho thay vitamin C co nhieu trong hoa qua va rau xanh giup giam nguy co cao huyet ap

De lam sang to moi lien quan giua tieu thu trai cay - rau xanh va nguy co cao huyet ap, cac nha khoa hoc Anh da phan tich so lieu tu 20.926 nguoi trong do tuoi tu 40 - 79 da tham gia vao nghien cuu.

Ket qua cho thay nhung nguoi co ti le vitamin C cao nhat, nguy co cao huyet ap giam 22% so voi nhung nguoi co ti le thap nhat. Cac nha khoa hoc cung khuyen voi nhung nguoi huyet ap cao, luong vitamin C toi thieu can cung cap cho co the moi ngay la 2.500 mg.

TS Tran Quoc Binh - Giam doc Benh vien Y hoc co truyen TU - cho rang, de co the dieu tri thanh cong benh ly tang HA hien nay tren the gioi van su dung ca hai phuong phap co truyen va hien dai. Trong do, cac vi thuoc co tac dung ho tro cho viec dieu tri benh ly tang HA co nhieu o dat nuoc ta nhu: hoa hoe, cau dan, ha kho thao, giun dat (giun que)...

Hinh minh hoa

Ben canh do, nguoi dan co nhung phuong phap dan gian don gian co the chua cao huyet ap bang cay co nhu dung 1/2 kg rau can rua sach, xay (hoac gia nhuyen) de vat lay nuoc uong. Hat lac (dau phong) 200 g, de ca vo lua dem ngam vao nua lit giam an, moi toi truoc khi di ngu nhai 10 hat va nuot; hay la lieu tuoi 250 g, cho vao cung 1 lit nuoc, roi sac (nau) ky, uong trong ngay. Mot so loai cay, hoa nhu sinh dia, trach ta, que chi, nguu tat, hoa cuc, hoa de thai... cung co tac dung ho tro phong ngua va dieu tri cao huyet ap.

Massage giam cao huyet ap

Massage (xoa bop, bam huyet) khong chi duoc ung dung phong ngua va dieu tri cac benh ve than kinh, thoai hoa... ma con la mot trong nhung phuong phap phong ngua va dieu tri benh cao HA hieu qua.

Co nhung phuong phap massage don gian, khong can phai den cac trung tam lam dep, benh vien ma moi nguoi co the tu lam cho minh. Phuong phap dung luoc va tay de massage cho dau rat tot: Moi ngay chai dau 3 lan sang, trua, toi; dung luc vua phai chai mot luot tat ca cac vung tren dau, moi lan 2-3 phut. Sau do dung 2 ban tay nhu chiec luoc, massage dau tu tran cho toi sau gay, roi dan 2 tay vao nhau, dung luc long ban tay an de massage nao bo.

Massage ban chan duoc coi la mot trong nhung bien phap hieu qua. Thuong xuyen dung ban tay miet long ban chan co tac dung kien than, ich tri, dieu chinh khi, dieu hoa chuc nang tim than.

Viec su dung rau xanh, cu qua va cac duoc lieu thien nhien cung voi phuong phap massage co the giup moi nguoi dieu chinh duoc huyet ap, giam cac nguy co va bien chung dang tiec. Tuy nhien, cac bac si luu y, can tham khao y kien nha chuyen mon va can theo doi huyet ap, neu thay bat thuong phai di kham, kiem tra som.

Nguoi bi huyet ap cao nen thuong xuyen uong tra thao duoc se co tac dung ho tro nhat dinh.

- Tra hoa cuc: Moi lan lay 3g hoa cuc kho, ngam nuoc soi uong thay tra, ngay 3 lan.

- Tra son tra: Lay 2-3 qua son tra non tuoi, ngam nuoc soi uong thay tra nhieu lan trong ngay.

- Tra la bac ha: Lay nua la bac ha, rua sach, thai nho, dun thanh nuoc uong thay tra.

- Tra hoa hong: Ngam nu hoa hong kho voi nuoc soi, uong thay tra.

- Tra ha thu o: Lay 20-30g ha thu o, dun voi luong nuoc vua du trong 30 phut. Uong khi am nhieu lan trong ngay thay tra, moi ngay 1 lieu.

- Tra san day: Lay 30g san day, rua sach, thai lat mong, dun thanh nuoc uong thay tra.

- Tra tam sen: Lay 12g tam sen, ngam nuoc soi uong thay tra, ngay 2 lan sang toi.

VietBao.vn (Theo Giadinh)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những loại đồ uống tàn phá men răng của bạn

Có rất nhiều loại đồ uống tàn phá men răng của bạn. Vậy những triệu chứng xói mòn men răng là gì và những yếu tố nào gây hại cho men răng của bạn.

Rộp môi dùng thuốc gì?

Mụn rộp ở môi là bệnh gây ra bởi virus herpes simplex nhóm I. Bệnh thường xảy ra chủ yếu ở trẻ em, khi có điều kiện thuận lợi, mỗi đợt kéo dài 1- 3tuần hoặc kéo dài.

Tìm hiểu: cao huyet ap, Nhung phuong phap, co tac dung, Nguy Co Cao, dieu tri, co the, phong ngua, tri benh, moi nguoi, co truyen, tra, uong, thuoc, Hoa, ngay

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dieu tri cao huyet ap khong dung thuoc

Nhan xet, hay lien he ve tin Dieu tri cao huyet ap khong dung thuoc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dieu tri cao huyet ap khong dung thuoc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0