De phong di ung tu hai san

Tags: an ngon mieng, mon an ngon, di ung, hai san, thuc pham, de phong, co the, ngo doc, gay, nguoi, dung, loai


De phong di ung tu hai san
Hai san dang len ngoi vi dem lai cho con nguoi nhung mon an ngon mieng, bo duong cung nhu tao nen nhung thuc pham chuc nang co cong dung ho tro dieu tri mot so benh. Nhung hai san cung la nhom thuc pham de gay di ung hoac co the gay ngo doc. Vi the viec de phong di ung va ngo doc tu hai san cung la dieu dang quan tam.

Vi sao hai san tro thanh "dac san"?

Cac cong trinh nghien cuu khoa hoc deu thong nhat ve gia tri dinh duong cung nhu phong tri benh cua cac loai hai san nhu:

- Chong huyet khoi nho acid beo omega 3 san xuat chat chong ket tap tieu cau.

- Ha ham luong triglycerid trong mau, giam nguy co nhoi mau co tim.

- Cai thien chuc nang noi mo, tang su gian mach.

- Giam xo vua dong mach…

Vi the chat beo duoc cung cap tu hai san nhat la ca bien duoc xem la chat beo co loi cho tim mach, tri nao. Nguoi ta cho rang trong 3 thang dau mang thai, neu nguoi phu nu thuong xuyen su dung ca bien thi dua tre khi sinh ra co nao bo tot hon nhung tre khac.

Mat khac quy ong thuong nguong mo cac mon hai san nhu so, oc, ca song mu tac, ca nau rieu, ca nuong giay bac, thit mau do, ngu coc… vi la nguon cung cap kem, chi can dung 2-3 con so cung du cung cap so luong kem can thiet cho co the trong ngay. Theo nghien cuu cua Vien Dai hoc Nijmegen (Ha Lan) qua theo doi 108 nam gioi co kha nang sinh san binh thuong va 103 hiem muon ma tinh trung do (spermogramme) cho thay, mat do tinh trung thap thi thay nhung nguoi hiem muon nhan khau phan bo sung dinh duong co ca acid folic va kem da gia tang 74% mat do tinh trung va gia tang nhe (4%) cac tinh trung bat thuong.

Noi kho cua co dia di ung

Cac mon an hai san tu ca ngu dai duong den muc phoi mot nang… luon khoai khau voi nhieu nguoi nhung lai la noi lo cua mot so nguoi co co dia di ung. Hai san co ten trong danh muc 20 loai thuc pham de gay di ung, nhat la doi voi tre em (chiem ti le 12,5%). Khi vo tinh an phai, cac trieu chung di ung do phong thich histamin trong co the thuong xay ra nhu:

- Man ngua, noi me day, so mui, mat ngua, do.

- Tut huyet ap do mao mach bi gian no, hen suyen, kho tho do khi phe quan bi co that, kich thich co tron duong tieu hoa lam co that, non mua.

- Truong hop di ung nang co the dan den tu vong. Do la chua ke ngo doc thuc pham nhu an phai ca noc hay oc bien la dan den tu vong.

Nhung thuc pham bien de gay di ung la tom, cua, so, oc, ca ngu… co nguoi bi di ung voi thuc pham nay ma khong di ung voi thuc pham khac. Ngoai ra phu nu mang thai nen han che an ca ngu do ca ngu thuong chua thuy ngan gay doc cho thai nhi.

Lam gi khi bi di ung?

Khi an mot mon an la va bi di ung thi can chu y:

Loai bo nguyen nhan gay di ung

Day la bien phap hang dau de tranh lam tram trong them co dia di ung. Vi the neu mot nguoi biet minh thuong bi di ung khi an muc thi tot nhat la khong nen an muc va cac thuc pham xao nau co muc. Viec nau chin cac thuc pham de gay di ung se han che duoc tac dung gay di ung.

Dung thuoc chong di ung

Loai bo nguyen nhan gay di ung la dieu tri goc con dung thuoc chong di ung la dieu tri ngon tuc hoa giai tac dong do histamin bi phong thich gay ra cho co the. Cac thuoc chong di ung co dien ngay nay it duoc dung vi thoi gian hieu qua it va gay buon ngu nhieu. Thuoc chong di ung the he moi it gay buon ngu, dung mot lieu co the keo dai tac dung 12-24 gio. Do la thuoc thuoc cac nhom Cetirizine, Terfenadine, Loratadine, Tritoqualine, Fexofenadine…

Vi the nguoi hay bi di ung voi mot loai hai san thi co the thay the bang cach dung cac mon hai san khac voi so luong it de kiem tra co the co bi di ung voi mon do khong. Neu khong, thi co the dung duoc, khong nhat thiet phai loai bo het hai san se mat di thu vui am thuc trong doi song hang ngay.

Theo Suc khoe Doi song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: an ngon mieng, mon an ngon, di ung, hai san, thuc pham, de phong, co the, ngo doc, gay, nguoi, dung, loai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đề phòng dị ứng từ hải sản

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đề phòng dị ứng từ hải sản bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin De phong di ung tu hai san

Nhan xet, hay lien he ve tin De phong di ung tu hai san co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet De phong di ung tu hai san de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0