De co mot thai ky khoe manh

Tags: luong duong trong mau, tap the duc, su phat trien, co y nghia, che do an, suc khoe, co the, huyet ap, co mot, khoe manh, ban, dieu, ki, den


Viec bo sung vitamin, tang cuong suc khoe se co y nghia quan trong toi su phat trien cua thai nhi.

TRUY CAP SUC KHOE ME VA BE de tim hieu nhieu kinh nghiem cham con duoc cac me ri tai nhau.

Sau khi ket hon, voi moi phu nu  thi viec tro thanh me la dieu mong cho nhat. Ho tap luyen de nang cao suc khoe va lam tat ca moi dieu co the de co mot thai ki khoe manh. Nhung ngay ca nhung nguoi co suc khoe tot cung se khong luong truoc duoc dieu gi se xay den voi trong thoi ky mang thai. Dieu quan trong la ban phai hieu rang chung ta khong the kiem soat moi thu trong thai ki, giong nhu viec khong the biet truoc troi se mua hay nang vay. Boi the, dieu tot nhat chi em co the lam la de moi thu tu nhien va tim cach de thich ung voi nhung gi cuoc song mang lai.

De co mot thai ky khoe manh - 1
Hay thu gian, ban se co mot thai ky that hanh phuc. (Hinh minh hoa)

Lap ke hoach truoc

Dieu can thiet dau tien de co mot thai ki khoe manh la ban nen lap ke hoach truoc. Nang cao suc khoe cua ban, dam bao trong luong co the hop li, bo thuoc la, va bo sung them axit folic. Kiem tra suc khoe dinh ki de biet rang huyet ap, su tuan hoan mau va chuc nang tuyen giap cua ban van binh thuong, va da mien dich doi voi benh soi Duc (rubella). Neu ban da su dung nhieu loai thuoc truoc khi mang thai thi nen ​​tham khao y kien ​​cua cac bac si san khoa xem dieu do co anh huong toi thai nhi hay khong va loai thuoc nao la an toan nhat doi voi ba me trong thai ki

Cham soc truoc khi sinh

Tim mot dia chi kham thai tin cay de duoc cham soc ve moi mat truoc khi sinh, giup ban dam bao suc khoe tot nhat trong giai doan mang thai. Ban se duoc tham kham hang tuan de chac rang me va em be deu khoe dong thoi duoc huong dan cach giu gin suc khoe va chuan bi sinh no.

Mot so bien chung thong thuong

Chay mau thoi ki thai dau:

25% phu nu se bi chay mau trong 12 tuan dau tien. Thong thuong, dieu nay se tu dong cham dut va khong co hai cho phoi thai dang phat trien. No la nhung tin hieu cho thay phoi thai da duoc cay vao tu cung. Ban co the bi chuot rut nhe, mau co the do, hong hoac nau, tham chi co cuc mau dong mau nho. Neu ban bi chuot rut nang, ra mau nhieu hoac nho giot keo dai hon hai ngay, khi do ban can gap cac bac si san phu khoa de duoc tu van.

Say thai som:

20% trung duoc thu tinh se ko phat trien theo thai ki binh thuong. Nhat la khi duoc thu tinh mot cach tu nhien. Tham chi ban ko nhan ra rang minh dang mang thai. Mot so truong hop phai cay ghep de say thai som. Co nhung truong hop cay ghep thanh cong, phoi thai phat trien tu 9 den 11 tuan tuoi thi ngung phat trien. Say thai (thuat ngu y hoc goi la "pha thai tu phat") co the la hoan toan hoac khong hoan toan. Truong hop say thai hoan toan la thai nhi bi day hoan toan ra khoi co the khien nguoi me trai qua mot khoang thoi gian rat dau don. Say thai khong hoan toan thi can co su can thiep cua cac bac si bang cach phau thuat hoac dieu tri y khoa.

So it bao thai khi hinh thanh khong nam trong voi trung. Truong hop nay duoc goi la thai ngoai tu cung va co the gay nguy hiem den tinh mang cua nguoi me. Neu ban duoc chan doan thai ngoai tu cung,can phai lam theo huong dan cua bac si chuyen khoa mot cach can than cho den khi no hoan toan duoc giai quyet.

Neu ban chua tung co con va da trai qua hai lan say thai, hay tham khao y kien cua ​​mot so chuyen gia. Dieu quan trong la phai nho rang ban ko co loi trong viec say thai, ma do la mot phan phat trien tu nhien cua con nguoi va hiem khi lap lai.

Benh tieu duong trong thai ki:

Mang thai gay ra su thay doi he thong dieu hoa luong duong/insulin trong co the cua nguoi phu nu, khien co the de khang voi insulin o muc nhe. Day la cach tu nhien giu luong duong trong mau lau hon nen no co the luu thong den bo phan cua nhau thai. 3 - 5% phu nu trai qua co che nay, luong duong luu tru trong mau qua cao va qua lau duoc goi la benh tieu duong ki thai ngen. Neu khong kiem tra, em be se nhan duoc qua nhieu duong va luong insulin tiet ra o muc cao, co nguy co phat trien qua kho va se kho khan trong viec dieu tiet luong duong trong mau sau khi duoc sinh ra. Ban can duoc kiem tra o tuan tuoi 24 - 28 khi ma suc de khang insulin la cao nhat. Tieu duong thai nghen khong co trieu chung, do do, kiem tra luong duong trong mau la cach duy nhat de phat hien benh nay.

Hau het phu nu co the tu dieu chinh su de khang insulin thong qua che do an kieng hop li va tap the duc hang ngay. Neu ban co the de duy tri luong duong trong mau binh thuong den cuoi thai ki thi ko co gi gay hai den em be nua. Neu ban khong the dieu chinh luong duong trong mau voi che do an kieng va tap the duc, ban can co su ho tro cua thuoc va trong truong hop nhu vay phai theo doi suc khoe thai nhi dinh ki.

De co mot thai ky khoe manh - 2
Che do an uong thich hop se giup ban khong con lo lang voi benh tieu duong. (Hinh minh hoa)

Huyet ap cao: 

Mot trong nhung dieu ki dieu la nguoi phu nu co the mang trong co the 2,26 – 4,08kg thai nhi va 0,91kg nhau thai, luong mau va nuoc trong co the tang gan nam lit nhung van duy tri nhip tim va huyet ap binh thuong. Hay nghi ve nhung thay doi xay ra trong co the cua ban de cho phep thich ung voi dieu do! Thinh thoang, co the khong the thich ung duoc khien huyet ap tang o cuoi thai ki. Tham chi, co the gay ra tien san giat – mot bien chung trong ki thai nghen voi dac trung la huyet ap tang cao, sung phu va nhieu dam trong nuoc tieu.

Viec thuong xuyen theo doi huyet ap theo thang cho den tuan se giup ban chan doan som nhung dieu kien nay. Phuong thuc phong ngua ban dau (an kieng, tap the duc, thay doi loi song) co the ngan chan hoac giam thieu cao huyet ap thai ki. Benh tang huyet ap thoi ki mang thai la ngau nhien va kho du doan. Neu ban bi tang huyet ap can giam sat chat che va doi khi sinh som la dieu can thiet de bao ve me va be

Loi khuyen huu ich

Mot so ba bau hay bi mat ngu trong thai ki, ho lo lang ve moi thu co the xay ra. Tuy nhien, hau het phu nu da trai qua thoi ki mang thai deu cho rang quan trong la co gang giu gin suc khoe. Neu khong yen tam, hay den gap cac nu ho sinh hoac bac si de giup ban theo doi thai nhi. Neu ban thay minh bi cuon vao nhung suy nghi tieu cuc, hay nghi den viec tim bac si san khoa hoac tri lieu co kinh nghiem de giup ban tim hieu cach tho, thu gian trong suot thai ki.


>> Mach ban chon gio, cha ngon lanh cho ngay Tet

>> Ngay Tet: Dung chu quan voi suc khoe

>> Meo nho giam stress trong ngay Tet

>> Giu suc khoe cho ngay le tet
----------------------

Ban dang gap phai nhung dau hieu dang lo ngai ve suc khoe, hay vao day de xem NHUNG DIEU CAN BIET?




Vietbao.vn (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: luong duong trong mau, tap the duc, su phat trien, co y nghia, che do an, suc khoe, co the, huyet ap, co mot, khoe manh, ban, dieu, ki, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Để có một thai kỳ khỏe mạnh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Để có một thai kỳ khỏe mạnh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin De co mot thai ky khoe manh

Nhan xet, hay lien he ve tin De co mot thai ky khoe manh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet De co mot thai ky khoe manh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0