Dau nanh va nhung dieu cam ky

Tags: dieu cam ky, sua dau nanh, anh huong xau, dau tuong, suc khoe, dan den, duoi day, co loi, dung, chat, uong, protein


Dau nanh von rat co loi nhung neu dung khong dung cach se dan den nhung anh huong xau cho suc khoe. Duoi day la nhung dieu cam ky khi dung dau tuong:

28.jpg

Uong sua dau nanh co the du phong benh mat tri nho tuoi gia hoac chung hen suyen. Doi voi benh nhan thieu mau, dau tuong con tot hon sua bo nho kha nang nang cao suc de khang, giup benh nhan cai thien tinh trang suc khoe. Nhung nguoi tre tuoi dung cac san pham dau tuong che bien hang ngay se tranh duoc mun nhot, noi me day, giu duoc lan da luon tuoi tre.

Tuy vay, neu dung sai cach, thu thuc pham von rat co loi nay se de dang dan den nhung anh huong xau ve suc khoe. Duoi day la nhung dieu cam ky khi dung dau tuong:

Ket hop voi trung ga: Protein trong trung ga khi ket hop voi chat trypsin trong dau tuong se sinh ra mot chat ma co the khong co kha nang hap thu, vi vay cac chat dinh duong trong dau tuong se khong con gia tri.

Dun khong soi: Trong dau tuong co chat uc che men phan giai protein, khi che bien thanh sua dau nanh neu khong dun ky, nguoi uong se thay buon non, non hoac di ngoai thao da.

Dung voi duong do: Vi chat huu co trong duong do co the ket hop voi protein trong dau tuong lam phan ung ket tua xay ra, de gay ngo doc. Khi pha sua dau nanh bang duong trang khong thay co hien tuong nay.

Khong dung qua nhieu: Moi lan uong sua dau nanh qua nhieu de gay ra nhung bat loi cho duong tieu hoa vi luong protein cao, gay ra di ngoai, chuong bung…

Khong bao quan trong phich, binh bao on: Vi mot chat trong dau tuong co kha nang khu va hoa tan can bam duoi day phich, binh giu nhiet, them vao do duoi dieu kien nhiet do thich hop, cac vi khuan trong binh bao on va phich se phat trien nhanh nho duong chat trong dau nanh, khien sua bien chat trong vong 3-4 tieng.

Khong uong khi doi: Phan lon protein trong sua dau nanh chuyen hoa thanh nhiet luong khi vao co the va nhanh chong tieu hao nen neu dung khi doi se mat tac dung. Khi uong sua dau nanh nen an nhe mot chut banh bao, banh my hay nhung thuc pham co tinh bot, nho do co the hap thu dinh duong tot hon.

Khong uong cung cac loai thuoc: Mot so loai thuoc co the triet tieu chat dinh duong co trong dau tuong, nhat la cac loai khang sinh. Ngoai ra doi voi cac benh nhan bi dau da day, chuc nang than kem, soi than, gout cung khong nen dung dau tuong. 

Vietbao (Theo: danong.com)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: dieu cam ky, sua dau nanh, anh huong xau, dau tuong, suc khoe, dan den, duoi day, co loi, dung, chat, uong, protein

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đậu nành và những điều cấm kỵ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đậu nành và những điều cấm kỵ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dau nanh va nhung dieu cam ky

Nhan xet, hay lien he ve tin Dau nanh va nhung dieu cam ky co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dau nanh va nhung dieu cam ky de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0