Dau lung Benh khong co tuoi

Tags: dau that lung, co cam giac, dau lung, co the, cot song, tu the, bi dau, lam viec, benh, nguoi, dong, ngoi, ngay


Dau lung Benh khong co tuoi
Khi phai lam viec lau o tu the ngoi, hay dung day van dong va thu gian sau moi gio.

Dau lung cap tinh la mot trieu chung thuong gap o nhieu doi tuong, lua tuoi khac nhau. Con dau lung co the bien mat trong vai ngay, nhung cung co the chuyen thanh man tinh rat kho chua, tham chi gay thoai hoa cot song, thoat vi dia dem...

Doi tuong nao de bi dau lung?

TS Vu Thanh Thuy, Pho Khoa khop (Benh vien Bach Mai) cho biet, co toi 80% benh nhan den kham va dieu tri tai khoa ve cac trieu chung cua benh dau that lung la nhan vien van phong.

Ngoai ra nhung nguoi lam nghe lai xe, phi cong, giao vien, tho may, dien thoai vien, cong nhan khuan vac, nguoi lam cong viec lien quan den nhac do, cui xuong hoac di chuyen vat nang... cung rat hay bi dau lung do dac thu nghe nghiep doi hoi phai ngoi hoac dung khom lung trong thoi gian dai.

Thanh thieu nien cung de bi dau lung do choi games qua lau hoac hay lang thang tren mang. Voi nhung nguoi beo phi, cot song phai chiu su de nen cua trong luong co the, cac dia dem bi de nen qua muc cung gay dau lung cap... Tai Viet Nam, nhom lao dong phai ngoi lien tuc co ty le mac benh dau lung cao hon nhom lam viec khac tu 15%-20%.

Nguyen nhan gay dau lung

Theo BS Tran Van Phuc, BV Xanh Pon, nhung nguoi benh noi tren khong phai bi dau lung do benh ly, ma do tu the ngoi qua lau mot cho lai it thu gian. Khi lam viec trong mot tu the co dinh cot song, khoi co lung va day chang se it hoat dong gay u dong chat trung gian hoa hoc trong co, dong thoi mach mau kem luu thong nen tinh trang nuoi duong khu vuc cot song khong duoc dam bao gay dau lung cap.

90% dau that lung cap o nguoi tre tuoi co nguyen nhan tu dia song, do chan dong co hoc khi thuc hien mot dong tac gang suc hay sai tu the. Di giay hoac dep cao got lam cho trong luc co the don ve phia truoc, dot song lung L4 va L5 de bi truot ra truoc, gay chen ep mach mau va than kinh, cung co the gay dau lung cap. Khi van dong hoac lam viec trong mot tu the cot song sai lech, gay truot nhe cac khop cot song va dia dem, cung gay nen dau lung cap.

Bieu hien

Theo BS Phuc, con dau that lung cap tinh xay ra dot ngot. Nguoi benh co cam giac dau nhuc am i doc cot song, cac dong tac cui, ngua, xoay hoi kho khan, hoac dau du doi sau khi khieng, nhac vat nang trong tu the cui lung hay cac tu the sai khac. Co cam giac dau nhuc khu tru tai mot vi tri, so nan co cam giac dau. Khi tinh trang dau that lung keo dai tren 2 thang thi duoc coi nhu man tinh.

Phong ngua va dieu tri

Tren 80% truong hop dau lung cap co the tu dieu tri khoi sau 3 ngay ma khong can dung thuoc hay phai su dung cac phuong phap dieu tri chuyen sau.

Nhieu nguoi cho rang ngoi la nghi, nhung thuc ra lung phai lam viec rat nang trong tu the nay, tot nhat nen di lai de thu gian hoac nam nghi. Nam ngua tha long nguoi thoai mai tren giuong cung, khong nam giuong co dem mem, khong duoc ke goi tren dau. Dam bao dau, vai, mong, got chan cham giuong.

Sau 30 phut, nhe nhang xoay nghieng nguoi de thay doi tu the. Khi day, xoay nguoi nam nghieng de day tu tu. Neu sau 3 ngay khong khoi thi can phai di kham bac si chuyen khoa.

Khi bi dau, co the xoa bop, dam nhe nhang hai ben cot song khoang 30 phut hoac dung khan nhung vao nuoc hoi nong hoac lanh roi vat bot nuoc, dap len cot song lung trong vong 30 phut de lam gian co, day chang, mach mau. Cung co the dap khan nong va lanh luon phien len phan lung, moi khan dap trong 15 phut. Luu y, phuong phap nay chi ap dung trong 24 gio dau tien.

De phong con dau lung, hay giu tu the dung khi sinh hoat, lao dong. Tranh ngoi qua lau mot tu the va nen giai lao thuong xuyen, cu cach mot tieng nen dung day di mot lat, van dong cho thu gian. Khi len xuong cau thang, tot nhat hay di cau thang bo thay vi cau thang may. Hay mang giay de bang thay cho nhung doi giay cao got va giam can neu qua beo.

Chi can moi ngay tap luyen 15 phut cac dong tac phan bung, lung, chan, mong co the giup moi nguoi tranh duoc nguy co bi dau lung.

Hien Hai

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: dau that lung, co cam giac, dau lung, co the, cot song, tu the, bi dau, lam viec, benh, nguoi, dong, ngoi, ngay

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đau lưng - Bệnh không có tuổi

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đau lưng - Bệnh không có tuổi bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dau lung Benh khong co tuoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Dau lung Benh khong co tuoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dau lung Benh khong co tuoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0