Dau dau mua he

Tags: co the tranh duoc, dau nua dau, dung lo lang, chung dau dau, mua he, doi voi, dau mua, ngoai troi, ky nghi, thoi diem, ban, nang, lam, nuoc, thuoc


Dau dau mua he

Mua he - Thoi diem cho nhung giay phut thich thu ngoai troi, nhung ky nghi that dai… Tuy nhien, doi voi nhieu nguoi, mua he cung dong nghia voi chung dau dau va dau nua dau. Dung lo lang, ban co the tranh duoc chung va kiem soat chung o mot muc nao do.

1. Dung de co the bi mat nuoc

Day la dieu quan trong doi voi tat ca cac mua nhung dac biet quan trong doi voi mua he. Ban co the nghe hay doc duoc nhung thong bao moi nhat ve su mat nuoc va xiu vi nong. Hay luu y chung. Mat nuoc la mot trong nhung tac nhan chinh gay dau dau va dau nua dau o nhieu nguoi.

Ban co the uong nhieu loai khac nhau, tu soda, tra da… den cac loai nuoc chua cafein. Nuoc chanh rat tot neu nhu da day ban khong qua nhay cam voi axit. Va nuoc trang van la lua chon ly tuong nhat!

2. Can than voi anh nang

Nang he la mot trong nhung ke thu nguy hiem nhat cua con nguoi va do khong phai chi la van de chay nang ma no thuc su la mot van de lon. Tiep xuc qua nhieu voi nang he se lam benh dau dau va dau nua dau them tram trong.

Nhung dieu do khong co nghia la chung ta phai o trong nha. Hay mang mu rong vanh de nang khong roi truc tiep vao mat. Dung de nang chieu truc tiep vao gay, co va lung.

Neu ra bien, hay mang o va lam mat co the bang 1 chai nuoc lanh va hay quang 1 chiec khan sac so kho lon nua nhe.

3. Coi chung mui huong trong my pham

Ban rat nhay cam voi mui huong? Hay nho rang khi di shopping de mua kem chong nang, kem duoi con trung va nhung loai san pham khac, hay chon nhung loai nao khong mui nhe. Neu ban khong chac lam ve thanh phan hoa hoc cua chung, hay hoi cac duoc si de co thong tin chinh xac..

4. Dung quen deo kinh ram

Mua he khong phai la nguoi ban than thien cua doi mat. Hay dau tu mot chiec kinh ram tot. Kinh ap trong cung rat tuyet boi vi no se lam giam cuong do anh sang va ngan chan nhung anh sang choi chieu thang vao mat.

Tat nhien, du da deo kinh roi, ban van nen doi them mot chiec mu luoi trai de ngan khong cho anh nang chieu vao mat tu tren xuong.

5. Duy tri lich sinh hoat

That de dang de thoat khoi nhung lich sinh hoat va lam viec da duoc thuc hien deu dan truoc do khi he sang. Khi ngay dai hon thi moi thu duong nhu cung deu luoi bieng, ue oai hon. Dung tao ra nhung khoang thoi gian nhu vay boi no se lam thay doi lich an va ngu dang chay ro ro theo nhip sinh hoc co the ban. Trong nhung ky nghi dai, hay can than voi viec an uong va hay co gang khang cu lai su quyen ru cua cac mon an la mieng.

Hay duy tri gio ngu va nho rang ngu qua nhieu cung se khien ban bi dau dau day!

6. Quan tam toi tu thuoc

Chu y nhe. Khi mua he sang, nhiet do tang len se lam nhieu loai thuoc bi bien chat, gay hai cho suc khoe. Khi di du lich, hay de cac loai thuoc vao tui xach tay thay vi hanh ly. Con khi o nha, hay de thuoc vao tu mat va o noi toi. Phong tam khong phai la noi ly tuong nhat de thuoc dau boi no co the bi “hun” nong boi hoi nuoc nong toa ra tu voi sen.

7. Kiem tra che do luyen tap

Neu ban thuong xuyen ren luyen ngoai troi hoac o trong moi truong binh thuong, khong dieu hoa thi ban can giam bot cuong do khi he sang. Neu ban co thac mac nao do, hay nho bac si tu van.

8. Lap bieu do dau dau

Lap bieu do dau dau va stress khong co tac dung lam giam hay tang them tinh trang dau dau, dau nua dau. Ban se thay dau dau dien ra theo quy luat nhat dinh va vao nhung thoi diem do, ban hay nho moi nguoi lam ho viec cho minh. Hay nghi ngoi, tham chi la di du lich. Hay mang theo thuoc chong dau dau de phong con dau dau bat thinh linh tro lai.

Uyen Phuong

Theo About

Viet Bao

Tìm hiểu: co the tranh duoc, dau nua dau, dung lo lang, chung dau dau, mua he, doi voi, dau mua, ngoai troi, ky nghi, thoi diem, ban, nang, lam, nuoc, thuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đau đầu mùa hè

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đau đầu mùa hè bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dau dau mua he

Nhan xet, hay lien he ve tin Dau dau mua he co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dau dau mua he de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0