Com ruou nep cam mon an bo duong

Tags: mon an bo duong, nguyen to vi luong, dac biet la, an ngon mieng, Giau Dinh Duong, nep cam, com ruou, ruou nep, lop, dung, vitamin, men, nuoc


Com ruou nep cam mon an bo duong
Nep cam luc chua nhieu chat dinh duong thiet yeu.

Nep cam dung de lam com ruou van con nguyen lop vo lua va lop cam nen rat giau dinh duong, dac biet la protein, lipid, cac nguyen to vi luong va vitamin (nhat la vitamin B1). Ngoai tac dung boi bo co the, com ruou nep cam con giup an ngon mieng, kich thich tieu hoa.

Ngoai ra, y hoc co truyen cung thuong dung com ruou nep cam de dan thuoc vao ty vi va than kinh. Sau day la mot cach che bien com ruou nep cam de dung dan:

Chuan bi: Gao nep cam luc (chi xay bong vo trau, khong gia) 1 kg, ruou trang 1 lit, men ruou 100 g (2 banh men).

Cach lam: Gao nep cam nhat het thoc, san, vo sach roi nau thanh com (chi cho it nuoc xam xap). Com chin do ra khay sach, tai mong cho mau nguoi. Men ruou gia nho, chia lam 2 phan, lay mot phan tron vao com nep khi con am. Sau do cho com nep vao lo thuy tinh hay vo sanh (rua sach, phoi kho), cu rai mot lop com nep cam lai rai mot lop mong men ruou (phan con lai).

Day nap lo lai, sau 3 ngay mo ra, cho them 1 lit ruou trang vao roi tiep tuc day kin nap trong 20 ngay nua. Sau do dem com ruou ra, chat lay nuoc ruou len men, vat bo xac gao nep, chi dung nuoc. Nuoc ruou len men nay co mau do tim, thom, vi ngot.

Nhung nguoi tieu hoa kem hoac chan an nen dung nuoc com ruou moi ngay 2 lan truoc bua an, uong moi lan mot chen nho (50-60 ml).

BS Vu Nguyen Khiet, Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao

Tìm hiểu: mon an bo duong, nguyen to vi luong, dac biet la, an ngon mieng, Giau Dinh Duong, nep cam, com ruou, ruou nep, lop, dung, vitamin, men, nuoc

Chu de lien quan: Com ruou nep cam mon an bo duong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cơm rượu nếp cẩm - món ăn bổ dưỡng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cơm rượu nếp cẩm - món ăn bổ dưỡng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Com ruou nep cam mon an bo duong

Nhan xet, hay lien he ve tin Com ruou nep cam mon an bo duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Com ruou nep cam mon an bo duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0