Com ruou nep cam mon an bo duong



Com ruou nep cam mon an bo duong
Nep cam luc chua nhieu chat dinh duong thiet yeu.

Nep cam dung de lam com ruou van con nguyen lop vo lua va lop cam nen rat giau dinh duong, dac biet la protein, lipid, cac nguyen to vi luong va vitamin (nhat la vitamin B1). Ngoai tac dung boi bo co the, com ruou nep cam con giup an ngon mieng, kich thich tieu hoa.

Ngoai ra, y hoc co truyen cung thuong dung com ruou nep cam de dan thuoc vao ty vi va than kinh. Sau day la mot cach che bien com ruou nep cam de dung dan:

Chuan bi: Gao nep cam luc (chi xay bong vo trau, khong gia) 1 kg, ruou trang 1 lit, men ruou 100 g (2 banh men).

Cach lam: Gao nep cam nhat het thoc, san, vo sach roi nau thanh com (chi cho it nuoc xam xap). Com chin do ra khay sach, tai mong cho mau nguoi. Men ruou gia nho, chia lam 2 phan, lay mot phan tron vao com nep khi con am. Sau do cho com nep vao lo thuy tinh hay vo sanh (rua sach, phoi kho), cu rai mot lop com nep cam lai rai mot lop mong men ruou (phan con lai).

Day nap lo lai, sau 3 ngay mo ra, cho them 1 lit ruou trang vao roi tiep tuc day kin nap trong 20 ngay nua. Sau do dem com ruou ra, chat lay nuoc ruou len men, vat bo xac gao nep, chi dung nuoc. Nuoc ruou len men nay co mau do tim, thom, vi ngot.

Nhung nguoi tieu hoa kem hoac chan an nen dung nuoc com ruou moi ngay 2 lan truoc bua an, uong moi lan mot chen nho (50-60 ml).

BS Vu Nguyen Khiet, Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao

Video nổi bật

Sốc với Clip cụ bà 89 tuổi nhào lộn trên xà như các vận động viên trẻ
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Dinh dưỡng và sức khỏe

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Hiểm họa từ giấy ướt dùng một lần

Giấy ướt dùng một lần hiện đang ngày càng phổ biến, do giúp người sử dụng tránh phải làm ẩm và giặt giũ như với vải truyền thống khi lau chùi. Đối với các bậc cha mẹ, chúng cũng là giải pháp tiện dụng khi vệ sinh cho trẻ.

5 yếu tố chi phối sức khỏe phòng the của phái mạnh

Những rắc rối trong chuyện phòng the thường không chỉ liên quan đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim hay béo phì mà còn là dấu hiện cho thấy những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe có thể xảy ra trong tương lai.

Những bà bầu phi thường nhất hành tinh

Nhiều người nghĩ khi mang thai phụ nữ cần được nghỉ ngơi và chăm sóc đặc biệt. Tuy vậy những bà bầu sau đây lại có thể làm được những chuyện phi thường như nâng tạ, lướt sóng, thi chạy maraton,...

Tìm hiểu: mon an bo duong, nguyen to vi luong, dac biet la, an ngon mieng, Giau Dinh Duong, nep cam, com ruou, ruou nep, lop, dung, vitamin, men, nuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cơm rượu nếp cẩm - món ăn bổ dưỡng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cơm rượu nếp cẩm - món ăn bổ dưỡng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Com ruou nep cam mon an bo duong

Nhan xet, hay lien he ve tin Com ruou nep cam mon an bo duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Com ruou nep cam mon an bo duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0