Co nen uong vien sat khi den do
Chi uong vien sat ngay "den do" la chua du. (Anh minh hoa)
Hoi: Chau nam nay 27 tuoi, chua co gia dinh nhung moi lan den ngay "den do" thi chau bi ra mau nhieu. Me chau noi chau nen mua vien sat uong bo sung. Xin hoi nhu vay co dung khong? Nguyen Tuyet Huong (quan 5, TPHCM).
BSCK II Do Thi Ngoc Diep, Giam doc Trung tam Dinh duong TPHCM tra loi: Phu nu tuoi sinh de thuong bi thieu sat gay thieu mau nhe do hang thang co kinh nguyet lam mat di mot luong mau nhat dinh.
De phong ngua tinh trang thieu mau do thieu sat, ngoai ap dung che do an giau sat thong qua chon cac thuc pham co nhieu sat nhu thit bo, thit heo, gan heo, trung, cac loai hat dau, rau xa lach, den, cai xanh, rau muong... cac chi em tuoi tu 15 45 nen uong bo sung vien sat co ham luong 60mg sat nguyen to moi tuan 1 vien lien tuc trong 16 tuan.
Hang nam deu lap lai mot dot uong nhu da neu. Chi uong bo sung sat vao ngay "den do" hoac khi co thai la khong du.
Theo Bee.net
