Co can bo sung canxi trong giai doan cho con bu

Tags: Ha Noi, Bui Van Anh, Canxi Ossopan 600mg, do dinh duong, che do an, bo sung, co can, an uong, giai doan, thuc an, moi ngay, sua, con, bu, luong


Co can bo sung canxi trong giai doan cho con bu
(anh minh hoa: getty images)

Hoi:Toi moi sinh em be duoc 4 thang. Hang ngay toi van uong sua tuoi, sua chua va co che do dinh duong day du. Vay toi co can uong bo sung vien Canxi Ossopan 600mg moi ngay cho den luc thoi cho con bu khong? (Bui Van Anh - Ha Noi)

Dap: Sau khi trai qua hai qua trinh mang thai va sinh no, su tieu hao suc khoe cua san phu tuong doi lon. Thoi ky cho con bu, nhat la trong 6 thang dau tien sau sinh, che do an uong cua san phu la rat quan trong nham bo sung du dinh duong can thiet de tiet du sua nuoi con. Chat luong sua cua nguoi me phu thuoc vao che do dinh duong. Neu co che do an uong tot, luong sua du thi ban khong can phai bo sung them canxi qua duong uong, vi luong canxi bo sung du thua se thai qua duong tieu co the gay soi tiet nieu. Do vay ban can tuan thu cac nguyen tac an uong doi voi san phu sau khi sinh hon la uong them cac thuoc, ke ca thuoc bo. Sau day la mot so nguyen tac an uong de ban tham khao:

1. An nhieu thuc an co gia tri dinh duong cao, nhat la thuc an co chua nhieu protein, canxi, sat, nhu thit bo, trung ga, sua, gan, than dong vat cac loai dau va san pham tu dau. Tre dang o giai doan tang truong nhanh chong ca ve can nang va chieu cao, nen can mot so luong lon canxi va sat, do vay san phu can an nhieu thuc pham chua cac nguyen to vi luong nhu sat, canxi. Nhung yeu to nay nen bo sung bang duong an uong tu nhien la tot hon ca.

2. Phoi hop an uong hop ly, an nhieu thuc pham de tieu hoa, it kich thich, tranh tao bon.

3. Khong nen qua kieng khem, chi can tranh cac thuc an cay nong.

4. Khong nen an thuc an song, lanh cung vi de lam ton thuong da day, anh huong den chuc nang tieu hoa. Ngoai cac bua chinh nen an them cac bua phu de tang luong sua tiet ra.

Tom lai, voi che do an du thit bo, trung, sua va hoa qua thi khong can uong bo sung canxi moi ngay vi de gay du thua luong canxi cung khong tot.

BS B.L

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Hỏi - đáp sức khỏe

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: Ha Noi, Bui Van Anh, Canxi Ossopan 600mg, do dinh duong, che do an, bo sung, co can, an uong, giai doan, thuc an, moi ngay, sua, con, bu, luong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Có cần bổ sung canxi trong giai đoạn cho con bú?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Có cần bổ sung canxi trong giai đoạn cho con bú? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Co can bo sung canxi trong giai doan cho con bu

Nhan xet, hay lien he ve tin Co can bo sung canxi trong giai doan cho con bu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Co can bo sung canxi trong giai doan cho con bu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0