Chung phu chan o ba bau nguyen nhan va cach khac phuc

Tags: cach khac phuc, ap luc trong, tien san giat, som hay muon, tinh mach, mang thai, co the, chung phu, nguyen nhan, phu nu, benh, tro, mau, me, ban


Phu chan la hien tuong kha pho bien doi voi nhieu thai phu. Tuy theo do lon cua thai, vi tri thai va co dia cua san phu ma bieu hien phu nhieu hay it, som hay muon va nang hay nhe. Phu nu mang thai lan thu hai tro di de bi phu chan hon la mang thai lan dau. Neu ba me mang thai co benh suy tinh mach truoc do, thi tinh trang suy tinh mach trong thai ky se tro nen nang hon, co the bi noi tinh mach ngoan ngoeo.

TIN LIEN QUAN:

>> Khac phuc chung phu chan khi mang thai

>> Suy tinh mach man tinh, mot nguyen nhan gay phu chan

>> Ngam chan nuoc nong rat tot cho chan va nao

1. Nguyen nhan gay chung phu chan o ba bau

Ban chan la noi thuong bi sung phu nhat? Nguyen do vi chan o kha xa trai tim, mau tu cac dong mach quay tro lai tim cung mat thoi gian lau nhat, dan den tich tu chat long o phan chan qua muc, he qua la xuat hien chung phu ne.

Theo nghien cuu cua cac nha y hoc thi co 3 nhom nguyen nhan chinh gay ra chung phu ne:

- Nhom nhung yeu to lam can tro mau chay ve tim: Mac do qua chat; Co thai va thai lon; Choi cac mon the thao nang lam gia tang ap luc trong o bung hay trong long nguc nhu tap ta, khieng vac nang; Ho nhieu va ho lau trong cac benh phoi tac nghen man tinh; Tao bon thuong xuyen la nguyen nhan thuong gap o nguoi lon tuoi; Ngoi lau hoac ngoi bat cheo chan o nhan vien van phong; Du can va beo phi.

- Nhung yeu to lam gian thanh tinh mach: Cac loai noi tiet to cua phu nu co trong thuoc ngua thai, trong luc man kinh va trong thai ky; Chat con co trong ruou, bia neu nguoi phu nu uong qua bia ruou qua nhieu; Hoi nong va am o cac gia dinh su dung may suoi bang hoi nuoc trong mua dong.

Chung phu chan o ba bau, nguyen nhan va cach khac phuc - Me mang thai - Ba bau can biet - Chuan bi mang thai - Nhung dieu can biet khi mang thai - Suc khoe khi mang thai


Phu co the la trieu chung cua tien san giat, vi vay me bau can luu y.

- Nhung yeu to lam anh huong den hoat dong bom mau cua co vung chan: Benh nhan phai dung lam viec hoac ngoi lau trong mot thoi gian dai; Thoi quen mang giay cao got o phu nu; Benh nhan bi liet chan do tai bien mach mau nao hay do cac benh ve than kinh;

Nhu vay o nhung phu nu co thai co hai yeu to quan trong gay ra phu chan, do la: su can tro mau tro ve tim do co thai, cang ve nhung thang cuoi thai nhi se lon dan lam tang ap luc trong o bung va tao nen mot luc ep kha lon len cac tinh mach vung chau lam cho mau kho chay tro ve tim duoc.

Mot yeu to khac cung kha quan trong do la su roi loan cua cac noi tiet to trong thoi ky mang thai cung lam gian thanh tinh mach, gop phan vao su u tre tuan hoan va lam mau ve tim kho khan hon. Hai yeu to nay lam mau u tre trong long cua tinh mach chan, tang ap luc trong long tinh mach va thoat dich ra ngoai gay phu. Neu khong duoc dieu tri kip thoi cang gan den ngay sinh thai phu cang bi phu nhieu hon va cac van tinh mach cung nhu he thong tinh mach chi duoi bi suy gian ra va khong hoi phuc ngay ca sau khi sinh.

2. Lam the nao de giam phu chan khi mang thai?

- Truoc tien, phai dam bao cung cap nguon dam cho co the. Moi ngay me bau nen an du luong thuc pham giau protein chat luong cao, chang han nhu thit, ca, tom, trung, sua, cac thuc pham dong vat va cac loai dau… Thai phu de phong tranh thieu sat, nen chu y an gan dong vat tu 2 – 3 lan/ tuan de bo sung sat.

- Ban co the lam giam bot ap luc len cac tinh mach bang cach nam nghieng ve mot phia. Vi tinh mach chu o phia ben phai co the, nen nam nghieng ve phia ben trai giup lam giam ap luc. Khi ngu, dat goi de ke chan cung la mot giai phap xoa diu va giam chung phu chan hieu qua.

- Hay tranh thu gac chan bat cu khi nao co the de giup doi chan duoc nghi ngoi. Tai noi lam viec, co the de mot chong sach duoi gam ban de gac chan. Khong nen ngoi bat cheo chan hoac ngoi de len mat ca chan. Ngoai ra, thai phu nen thuong xuyen duoi thang chan moi khi ngoi va tranh thu lam dong tac “duoi thang”, dau tien dat got chan xuong va nhe nhang nhan chan xuong de lam cang cac co bap, xoay xoay co chan va ngo nguay cac ngon chan.

- Hay thuong xuyen thay doi tu the bang cach ngoi hoac dung. Tap the duc vua phai, deu dan (di bo, boi, hoac di xe dap) se giup mau luu thong de dang xuong cac chi duoi. Ban co the tham gia lop tap the duc duoi nuoc, vi ngam minh trong nuoc co the tam thoi giup lam giam sung, dac biet o muc nuoc gan den vai ban.

- Thai phu nen lua chon nhung doi giay thoai mai vua van voi nhung cho sung cua ban chan. Khong nen mang tat qua chat, bo vao mat ca chan va bap chan. Hay dung loai tat cao co danh cho ba bau. Vao buoi sang hay mang chung truoc khi xuong khoi giuong de mau khong the tu lai phan mat ca chan cua ban.

Chung phu chan o ba bau, nguyen nhan va cach khac phuc - Me mang thai - Ba bau can biet - Chuan bi mang thai - Nhung dieu can biet khi mang thai - Suc khoe khi mang thai

Ngoi ke chan la cach de giam bot tinh trang phu ne o phu nu mang thai.

- Me bau khong nen nhin tieu vi nuoc tieu tru trong bang quang cung lam tang muc do sung phu.

- Han che an man vi no lam tang ap luc len than. Khi bi sung phu ban nen lua chon nhung thuc an de tieu, khong an thuc an day hoi (nhu gao nep, khoai lang, hanh tay, khoai tay, vv), de dam bao khong gay day hoi, luu thong mau kem se lam tang phu ne.

- Vao ban dem truoc khi di ngu,me bau co the ngam chan nuoc nongDieu nay khong chi co loi cho giac ngu ma con thuc day tuan hoan mau.
Sung phu binh thuong trong thai ky thuong chi lien quan den phan chan va doi khi la ban tay, voi nhung truong hop nay, neu nghi ngoi hop ly, cac dau hieu sung se giam dan. Tuy nhien neu ban bi sung phu lau ngay, du da nghi ngoi ma van khong giam bot, tham chi kem theo dau dau, roi loan thi giac, mo mat, dau bung thi tinh hinh tro nen rat nguy hiem va ban phai toi gap bac si cang som cang tot. Boi hien tuong sung phu cung la mot tin hieu cua tien san giat. Tien san giat la mot hoi chung cua cao huyet ap trong thai ky va co the tro nen nghiem trong neu khong duoc dieu tri.



Vietbao.vn (Theo meyeucon.org )

TIN NOI BAT:

Bai thuoc hay tu cai bap
Giam can qua da dang khoe tro thanh nguoi thuc vat
Thu pham gay hai than
Bai thuoc hay tu cai bap

 

CO THE BAN QUAN TAM:

Me gia 102 tuoi nuoi con gai hon 60 tuoi dien dai

Thanh nien mu dap da nuoi me benh

Dua be mo coi, khong ro gioi tinh

Co be hoc gioi nhat rac nuoi uoc mo lam bac si

Xot thuong 6 dua tre mo coi khong chon nuong nho

Hoan canh dang thuong cua co gai co uoc mo gieo chu vung cao

 Ban dang gap phai nhung dau hieu dang lo ngai ve suc khoe, hay vao day de xem NHUNG DIEU CAN BIET?

TRUY CAP SUC KHOE ME VA BE de tim hieu nhieu kinh nghiem cham con duoc cac me ri tai nhau.


------------------------

TRUY CAP BAI THUOC DE CO CAC CONG THUC AN TOAN CHO SUC KHOE   CAC BENH THUONG GAP

>> Tao bon

>> Ung thu da day

>>
Benh thuy dau

>> Viem phoi

>>
Ung thu vu

>>
 Benh gout 

>> U xo  tien liet tuyen

>> Ung thu phoi                                 

>> Benh tim mach

>> Dau nua dau                                 

>>   Gan nhiem mo

>>Benh vo sinh                               

  >>   Hiem muon    

>> Tieu duong

>> Ung thu co tu cung

>> Ung thu mau

>>
Dai thao duong

>> Huyet ap thap

>>
Benh phu khoa

>> Hoi mieng

>>
Hoi nach

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ảnh giật mình khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ

Bạn có thể vẫn đang để hàm răng của mình bị tấn công bởi hàng triệu loại vi khuẩn vì không giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bạn sẽ phải giật mình khi xem những hình ảnh dưới đây.

Tìm hiểu: cach khac phuc, ap luc trong, tien san giat, som hay muon, tinh mach, mang thai, co the, chung phu, nguyen nhan, phu nu, benh, tro, mau, me, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chứng phù chân ở bà bầu, nguyên nhân và cách khắc phục

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chứng phù chân ở bà bầu, nguyên nhân và cách khắc phục bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Chung phu chan o ba bau nguyen nhan va cach khac phuc

Nhan xet, hay lien he ve tin Chung phu chan o ba bau nguyen nhan va cach khac phuc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Chung phu chan o ba bau nguyen nhan va cach khac phuc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0