Chung ngu ngay o phu nu

Tags: lo thong khi, ngu ngay, phu nu, trong mui, tao ra, gay ra, Mo mem, tieng, thuoc, benh, ban, hong


Phu nu thuong it ngu ngay hon nam gioi boi “loi thong” trong mui cua ho rong hon dan ong va neu ai chot bam sinh co lo thong khi hep thi se gay ra tieng rung lac o cac mo mem va day cung la li do tao ra tieng dong luc dem khuya.

Nguyen nhan

1. Phu nu mac benh beo phi co the dan den ngu ngay. Vi cac chat beo co xu huong lang dong o xung quanh co gay chen ep cac mo mem o hoc mieng lam can tro khi luu thong.

2. Ngu nam sap. Su gian ra cua co quai ham bi han che va ban phai tho bang mieng, cac mo va khi quan bi chen ep gay ra ngay.

3. Hormone tuyen giap thap cung lien quan den benh ngu ngay o phu nu. Va hoi chung u nang buong trung cung khien phu nu con tre ngu ngay.

4. Tuoi tac va giai doan man kinh khien muc do estrogen bi giam xuong, anh huong den ho hap va lam tang cuong do ngay trong khi ngu. Hormone thay doi trong thoi ki mang thai co the tao ra su sung huyet (tac nghen) o mui va hong. Viem mui do cam lanh hay di ung mui cung lam hep lo thong, nhieu nhay, kho tho dan den ngu ngay.

5. Ruou, thuoc va thuoc giam dau lam tang do gian cac co o hong va lam giam su ho hap. Hut thuoc la lam sung cac mo trong mui cung la nguyen nhan gay ngu ngay.

Phong ngua

De tranh ngu ngay thi dieu quan trong la ban phai co giac ngu tot, sau.

- Tranh uong ruou cach 4 tieng truoc khi di ngu vi ruou anh huong den he than kinh trung uong khien cac co o co hong gian ra.

- Tranh dung thuoc giam dau, thuoc ngu. Tu bo thoi quen hut thuoc de co giac ngu ngon khong tieng ngay.

- An nhieu truoc khi ngu lam da day lam viec qua tai khien he than kinh trung uong phai dieu tiet nhieu. Neu ban co nhung bua tiec lon vao buoi toi va an qua nhieu thi nen ket thuc bua an truoc khi di ngu it nhat la 3 tieng de da day co du thoi gian tieu hoa thuc an.

- Tranh nam ngu up mat xuong goi ma nen nam nghieng mot ben se han che duoc tieng ngay.

- Neu bi cam hay di ung mui hoac vach ngan mui bi lech thi dung thuoc hoac phau thuat de chua benh ngu ngay trong thoi gian dai.

Dieu tri

Co hai cach lam giam hoac loai tru han can benh nay.

1. Ban nen den bac si de kiem tra, xac dinh ro nguyen nhan gay ngay. Neu phai phau thuat dieu tri thi co the bao gom cat bo mo thua trong vom mieng, cat bo amidan neu no qua to hoac benh sui vom hong, cat bo mo gay chen ep co hong. Trong truong hop ban mac benh poly mui hoac lech vach ngan mui thi phau thuat la cach giai quyet nhanh nhat va hieu qua nhat.

2. Mot so cach chua khac nhu sau:

- Dung thuoc xit mui co nguon goc thao duoc truoc khi di ngu de giu cho mui hong duoc thong thoang va sach se.

- Dung goi mem, do day vua tam de goi dau mot cach thoai mai trong khi ngu

- Dung nhiet nhua mem de do co ham duoi trong mot so truong hop dac biet.

- Dan cao duoi cam de ngan can ham duoi trung xuong lam giam tieng ngay.

- Tap yoga, han che bi stress va suy nhuoc co the, tranh bi di ung mui se giup ban co giac ngu ngon va it ngay hon.

- Neu bi beo phi thi ban nen co cac phuong phap giam can, an kieng theo thuc don cua bac si de tranh nhieu benh nhu tieu duong va tim mach dong thoi cung lam giam ngu ngay.

Minh Anh

Theo JH

Viet Bao

Tìm hiểu: lo thong khi, ngu ngay, phu nu, trong mui, tao ra, gay ra, Mo mem, tieng, thuoc, benh, ban, hong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chứng ngủ ngáy ở phụ nữ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chứng ngủ ngáy ở phụ nữ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Chung ngu ngay o phu nu

Nhan xet, hay lien he ve tin Chung ngu ngay o phu nu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Chung ngu ngay o phu nu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0