Chua mat ngu bang hoa qua

Co rat nhieu loai hoa qua, khong chi ngon mieng ma con giup ban ngon giac nua, chang han nhu nhan, lac, nho, hoa nhai...

Hoa nhai: De chua chung mat ngu, hang ngay dung 3-5 g hoa nhai ham lay nuoc uong, se giup ngu ngon.

Qua vai: Neu moi ngay an 2 lan, moi lan an 8-10 qua vai kho thi vua chua duoc chung mat ngu, vua lam loi tri nho.

Lac (dau phong): Hang ngay dung la lac tuoi sac lay nuoc uong truoc khi di ngu. Lac giup an than tot nen se chua duoc chung mat ngu.

Qua nhan: Dung long nhan 50 g, sac lay nuoc uong trong ngay, can uong hang ngay.

Hoac dung 9 g long nhan, 9 g nhan tao, 15 g khiem thuc, sac lay nuoc thuoc uong truoc khi di ngu. Can uong 3-5 ngay lien.

Qua nho: Dung nho ngam voi ruou trang, ngay uong 10-20 ml truoc luc ngu hoac buoi toi.

Theo Suc khoe va Doi song