Cholesterol Chi so cua ban noi len dieu gi

Tags: che do an, chi so, co the, dong mach, chat beo, tong the, cholesterol, cao, mau, lam, viec


Cholesterol: Chi so cua ban noi len dieu gi?
Nhung nguoi nhieu hon 20 tuoi nen kiem tra chi so cholesterol it nhat 5 nam mot lan.
Cholesterol la gi? Chung ta co the lien he cholesterol voi thuc pham giau chat beo nhung phan lon cac chat co ket cau nhu sap lai duoc tao ra tu chinh co the cua chung ta.

Gan san sinh ra 75% cholesterol tuan hoan trong mau. 25% con lai duoc san sinh tu thuc an. O muc do binh thuong, cholesterol dong mot vai tro quan trong trong viec ho tro cac te bao thuc hien chuc nang cua minh. Nhung doi voi hon 100 trieu nguoi My thi chi so cholesterol kha cao.

Cac trieu chung cua chi so cholesterol cao

Chi so cholesterol cao thuong khong gay ra bat cu trieu chung gi. Tuy nhien, no lai gay ra ton thuong sau trong co the. Qua thoi gian, qua nhieu cholesterol co the tich tu thanh cac mang bam vao dong mach. Duoc biet den nhu chung xo vua dong mach, tinh trang nay lam hep khoang trong co san trong dong mach vanh, tu do giam luu luong tuan hoan mau va co the gay ra benh tim. Tin vui la viec phat hien ra chi so cholesterol kha don gian va co rat nhieu cach de lam giam chi so nay.

Kiem tra chi so cholesterol

Nhung nguoi nhieu hon 20 tuoi nen kiem tra chi so cholesterol it nhat 5 nam mot lan. Viec nay co the thuc hien voi chi mot xet nghiem mau don gian, do la phuong phap thu so luoc chi so lipoprotein trong dieu kien nhin an. Phuong phap nay do cac dang thuc khac nhau cua cholesterol dang luu chuyen trong mau sau khi ban nhin an tu 9-12 tieng dong ho. Ket qua se chi ra chi so cholesterol “xau”, cholesterol “tot” va mo mau.

Cholesterol xau

Phan lon cholesterol trong mau duoc van chuyen boi cac protein, con duoc goi la lipoprotein mat do thap hay LDL. Day duoc xem la cholesterol xau boi no ket hop voi cac chat khac va lam tac cac dong mach. Che do an kieng giau chat beo bao hoa va axit beo cau hinh trans se co xu huong lam tang chi so cholesterol LDL. Doi voi hau het moi nguoi, chi so LDL duoi 100 duoc xem la khoe manh nhung nguoi co benh tim co the can phai chi so thap hon.

Cholesterol tot

Co den mot phan ba cholesterol trong mau duoc van chuyen boi mat do cao lipoproteins or con goi la HDL. Day duoc xem la cholesterol tot boi no giup loai bo cholesterol xau, ngan ngua viec hinh thanh cac cholesterol xau trong dong mach. Chi so cholesterol HDL cang cao thi cang tot. Nguoi co it cholesterol tot thuong co kha nang bi mac benh tim. An cac chat beo lanh manh nhu dau o-liu co the giup tang chi so cholesterol HDL.

Triglycerides

Co the con nguoi chuyen hoa calo du, duong va ruou thanh triglycerides, mot loai chat beo van chuyen trong mau va tich tru trong cac te bao chat beo o khap co the. Nhung nguoi thua can, it van dong, hut thuoc hay uong ruou nhieu thuong co xu huong co chi so triglycerides cao boi nhung nguoi nay thuong co che do an giau hydratcarbon. Chi so triglyceride o muc 150 hoac cao hon se khien ban co nguy co mac phai hoi chung chuyen hoa co the dan den benh tieu duong va benh tim.

Cholesterol tong the

Chi so cholesterol tong the la su ket hop giua cac chi so LDL,HDL,va VLDL (lipoprotein ty trong cuc thap) trong dong mau cua co the. VLDL la tien chat cua LDL, cholesterol xau. Chi so cholesterol tong the duoi 200 duoc xem la lanh manh doi voi moi truong hop. Nhung nguoi co chi so cao hon se co nguy co cao mac cac benh tim mach so voi nhung nguoi co chi so thap hon 200.

Ti le Cholesterol

De tinh toan ti le cholesterol cua ban, hay chia chi so tong the cua ban cho chi so HDL. Vi du, chi so cholesterol tong the la 200 chia cho chi so HDL la 50 se ra ti le 4:1. Cac bac si khuyen nen duy tri ty le 4:1 hoac thap hon. Ti le cang thap thi cang tot. Mac du chi so nay co ich trong viec du doan nguy co mac benh tim mach nhung lai khong quan trong trong viec huong dan dieu tri. Cac bac si se nhin vao chi so cholesterol tong the, cholesterol HDL, va cholesterol LDL de quyet dinh huong dieu tri.

Cholesterol trong thuc an

Cholesterol co nhieu trong thuc an nhu trung, tom va tom hum khong con bi cam hoan toan nua. Cac nghien cuu chi ra rang luong cholesterol ma chung ta an chi co anh huong nho len chi so cholesterol trong mau doi voi hau het moi nguoi. Mot so nguoi bi phan ung boi sau khi an trung thi chi so mau tang cao.

Cholesterol va lich su gia dinh

Cholesterol xuat phat tu 2 nguon – co the va thuc an – ca hai nguon nay deu co the gop phan lam tang chi so cholesterol. Mot vai nguoi thua huong cac gen kich thich viec san sinh qua nhieu cholesterol. Voi nhung nguoi khac, che do an la thu pham chinh.

Nhung tac nhan nao thuc day nguy co cua ban?

Mot so tac nhan co the khien ban co kha nang mac chi so cholesterol cao:
• Che do an giau chat beo bao hoa va cholesterol
• Lich su gia dinh co chi so cholesterol cao
• Bi qua can hay beo phi
• Nhieu tuoi

Cholesterol va gioi tinh

Den thoi ky man kinh, phu nu thuong co chi so cholesterol thap hon nam gioi o cung do tuoi. Ho cung co chi so cholesterol HDL (cholesterol tot) cao hon. Mot li do la boi estrogen (hoc-mon nu): Loai hoc mon o nu gioi nay lam tang chi so cholesterol HDL. Viec san sinh estrogen tang cao trong thoi ky sinh de va giam xuong vao thoi ky man kinh. Sau tuoi 55, nguy co tang cao chi so cholesterol cua nu gioi bat dau tang.

Cholesterol va tre em

Co bang chung chi ra rang cholesterol co the bat dau lam tac cac dong mach trong thoi tho au, dan den chung xo vua dong mach va benh tim sau nay. Hiep hoi tim mach My rang tre em va thanh thieu nien tu 13-19 tuoi co chi so cholesterol cao nen bat dau thuc hien cac buoc de giam chi so nay xuong. Ly tuong nhat la chi so cholesterol tong the nen o muc thap hon 170 doi voi tre em tu 2 to 19 tuoi.

Tai sao chi so cholesterol cao lai co y nghia quan trong den vay?

Chi so cholesterol cao la mot trong nhung nhan to rui ro lon doi voi benh dong mach vanh, dau tim va dot qui. No cung la nhan to giup thuc day nguy co mac benh Alzheimer. Nhu chung ta da noi o tren, qua nhieu cholesterol co the tich tu thanh cac mang bam vao dong mach va lam hep cac dong mach. Dieu nay thuc su nguy hiem boi co the lam han che viec luu thong mau. Neu mau cung cap cho mot phan cua tim hoac nao hoan toan bi ngat bo se gay ra mot con dau tim hay dot qui.

Theo Webmd
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: che do an, chi so, co the, dong mach, chat beo, tong the, cholesterol, cao, mau, lam, viec
Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0