Cho tre an bo sung the nao la tot

Tags: nhu cau dinh duong, duoc bo sung, chat dinh duong, thuc an, sua me, bua an, phat trien, 6 thang, hoa qua, tre, bot, dau, rau, dac


Sua me la thuc an dau tien va tot nhat doi voi tre trong 6 thang dau, nhung sau 6 thang do tre phat trien nhanh, nhu cau dinh duong doi hoi cao hon vi the de dap ung duoc nhu cau dinh duong, ngoai sua me, tre can duoc bo sung (an sam hay an dam).

An bo sung hop ly la gi?

Do la cho tre an them cac loai thuc an khac ngoai sua me nhu bot, chao, com, hoa qua, hop ly theo thoi diem, hop ly theo dung do tuoi, hop ly ve so luong, chat luong, can doi giua cac thanh phan dinh duong va duoc che bien theo dung phuong phap.

Khi nao nen bat dau cho tre an bo sung?

Tu thang thu 6 tro len do nhu cau nang luong cao hon ma sua me khong du cung cap, vi vay, ngoai sua me nen cho tre an bo sung giup tre phat trien, hoat dong tot va khoe manh. Sau 6 thang, he tieu hoa cua tre da phat trien tuong doi hoan thien, de tre co the tieu hoa duoc mot so loai thuc an, vi the thoi diem nay thich hop de cho tre an bo sung.

Khi tre an bo sung, co nghia la be tap lam quen voi thuc an moi (thit, trung, ca, rau…) va cach cho an, tu bu me den an bang thia, tu thuc an hoan toan long la sua den thuc an dac hon, vi the cac ba me can kien tri tap cho con quen dan theo nguyen tac tu long den dac, tu it den nhieu. Trong vai ngay dau khi moi an nen cho an bot loang sau do den bot dac mem, an tu it vai ba thia roi tang len nua bat, mot bat theo lua tuoi. Tap cho tre lam quen voi tung loai thuc an, nhat la khi cho tre an thuc an moi.
Cho tre an bo sung the nao la tot
 Tre can duoc an day du cac nhom thuc pham.
Khi che bien thuc an dam bao mem de nhai, de nuot va thuong xuyen thay doi   cac loai thuc pham trong moi bua an nhu sang an bot thit, trua an bot ca, toi an bot  trung… hop voi khau vi cua tre, nhu vay khong nhung  cung cap du chat dinh duong ma lai kich thich tre an ngon mieng, khong bi bieng an. Hien nay, nhat la o cac thanh pho lon, cac ba me thuong cho con an qua nhieu chat dam (thit, ca, trung, sua…), nhung lai thieu chat bot duong, rau xanh, hoa qua, vi the bua an cua tre khong du nang luong, vitamin va chat khoang.
Nhieu ba me thuong cho con an banh keo, uong nuoc ngot truoc bua an, nhu vay se lam tre an it do chat ngot lam tang duong huyet gay uc che dich vi lam tre chan an, bo bua. Can xoa bo quan niem cho rang, tre an com som se cung cap hoac an nuoc xuong ong, xuong chan ga se chong duoc coi xuong hoac chi cho tre an nuoc ninh, nuoc luoc.

Do tre can rat nhieu chat dinh duong de dap ung nhu cau lon va phat trien cua co the. Vi the, thuc an bo sung cua tre can dam bao cung cap nang luong, du cac chat dinh duong. Muon vay, moi bua an bo sung can co 4 nhom thuc pham sau:

- Nhom chat dam: nguon dong vat (thit, ca, trung, sua…), nguon thuc vat (dau, do, vung/me, lac/dau phong…).

- Nhom chat bot: gao, my, ngo, khoai, san…

- Nhom chat beo: dau, mo, bo.

- Nhom cung cap vitamin, chat khoang: rau, qua, dac biet cac loai rau co mau xanh tham (rau ngot, rau muong, rau den, mong toi, rau cai... va cac loai qua co mau vang (du du, xoai, hong, chuoi...).

So luong bua an bo sung:

- So luong bua an va so luong cua moi bua bo sung cua tre trong ngay tuy thuoc vao lua tuoi.

- Tre 6 - 7 thang: Bu me la chinh, bo sung 1-2 bua bot va nuoc qua.

- Tre 8 - 9 thang: Bu me, 2 - 3 bua bot dac, nuoc qua hoac hoa qua nghien.

- Tre 10 - 12 thang: Bu me, 3 - 4 bua bot dac hoac chao, hoa qua nghien.

- Tre 1 - 2 tuoi : Bu me, 3 bua chinh (chao), 2 bua phu, hoa qua.

- Tre 2 - 3 tuoi: 3 bua chinh (com nat), 2 bua phu, hoa qua.

Tre tren 1 tuoi neu khong duoc bu me, nen cho tre uong them 500ml sua bo hoac sua dau nanh.

Tu 3 tuoi tro len cho tre an com nhu nguoi lon nhung phai duoc uu tien thuc an (thuc an nau rieng) va cho an them 2 bua phu: chao, pho, bun, sup, sua.

Cach cho tre an:

Khi tre moi tap an bo sung, tre can duoc hoc “cach an”. Cach cham soc bua an cho tre quan trong la thai do va thuc hanh cua ba me va nguoi cham soc tre. Day tre hoc an bang cach khuyen khich, kien tri, giup do de tao khong khi an uong. Tranh khong nen ep buoc tre an, gay khong khi cang thang, on ao khi an.

 Muon biet tre da duoc an uong dung va du chua, can theo doi can nang cua tre tren bieu do phat trien hang thang, neu tre len can deu dan tuong ung voi kenh A tren bieu do la tre da duoc nuoi duong tot. Con khong len can hoac tut can thi co the tre bi benh hoac nuoi duong khong dung. Can tim nguyen nhan can thiep som.

Be lon len hang ngay voi su thuong yeu, nuoi duong va cham soc cua cha me , nguoi nuoi tre, voi mong muon “Tre em hom nay, The gioi ngay mai”, thi chung ta can quan tam toi tre ngay tu bua an dau doi.           

VietBao.vn (Theo SK&DS)
Tìm hiểu: nhu cau dinh duong, duoc bo sung, chat dinh duong, thuc an, sua me, bua an, phat trien, 6 thang, hoa qua, tre, bot, dau, rau, dac

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cho trẻ ăn bổ sung thế nào là tốt?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cho trẻ ăn bổ sung thế nào là tốt? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cho tre an bo sung the nao la tot

Nhan xet, hay lien he ve tin Cho tre an bo sung the nao la tot co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cho tre an bo sung the nao la tot de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0