Cho de duoc cuoi cung giup giam stress

Hay quang bot uu phien de duoc song lau.

Lan dau tien, cac nha khoa hoc My chung minh duoc rang, viec ngong doi nhung giay phut vui ve co the lam giam mot so hooc mon lien quan toi stress va tang cac hooc mon tao cam giac thu gian, de chiu. Hon the nua, dong thai nay con giup tang cuong he mien dich.

Pho giao su Lee Berk, chuyen gia ve y te gia dinh tai Dai hoc California Irvine (My), va cong su da tien hanh nghien cuu tren 16 nguoi dan ong. Day la nhung nguoi cung co phan ung cuoi khi xem mot bang video. Mot nua trong so ho duoc thong bao truoc 3 ngay ve chuyen xem cuon bang gay cuoi va mot nua khong he biet se duoc xem bang. Cac nha khoa hoc nhan thay, o nhom duoc bao truoc, nhung bien doi sinh hoc da dien ra ngay lap tuc. Khi duoc xem video, ho co cac phan ung sau:

- Ham luong cac hooc mon gay stress giam: 39% doi voi cortisol va 70% doi voi adrenaline.

- Ham luong endorphin (hooc mon tao cam giac de chiu) tang 27%.

- Ham luong hooc mon tang truong tang 87% (rat co loi cho he mien dich).

Nhom nghien cuu di den ket luan: Viec biet truoc la ban se duoc tham gia vao nhung su kien vui ve du de lam giam ham luong hooc mon gay stress trong mau, tang hoa chat dan toi thu gian va cung co he mien dich.

Truoc do, Berk va cac chuyen gia khac da chung minh duoc rang, viec xem bang video vui nhon hoac cuoi khi nghe mot cau chuyen dua co the tao nhung thay doi co loi cho suc khoe: giam ham luong hooc mon lien quan toi stress, giam huyet ap. Nam 2000, mot nhom nghien cuu tai Dai hoc Maryland cho biet, nhung nguoi co tinh hai huoc thuong it bi cac con dau tim.

Bao cao vua duoc trinh bay hom qua tai mot cuoc hop cua Hoi Khoa hoc Than kinh hoc o Orlando, Florida (My).

Thu Thuy (theo Reuters)