Che do tap luyen va an uong giup tang chieu cao

Tags: Nguyen Nhat Phuong, ngoai ra con, an uong, chieu cao, tap luyen, bo sung, che do, dai ra, giup, tang, xuong, sun, ban


Anh minh hoa

Em nam nay 18 tuoi, cao 1,62 m. Theo em duoc biet ly thuyet tang chieu cao la do sun hoa xuong giup ta cao len. Vay neu ta an uong bo sung sun cho co the co phan nao giup xuong chung ta dai ra khong? Co nhung duoc pham giup bo sung va tai tao sun khop, vay no co giup ich gi cho su hoa xuong nay khong? Ngoai ra con cach tap luyen nao de giup tang chieu cao, bac si chi cho em. (Nguyen Nhat Phuong)

Tra loi:

Ban muon tang chieu cao o tung lua tuoi se khac nhau. Cac khoa noi tiet hien nay cung khong co hormon tang truong. Neu gui mua o My cung khong mang ra khoi nuoc My duoc, vi su dung no phai co su theo doi nghiem ngat cua bac si. Do la chua ke rat ton tien, dung 1 nam mat khoang 10.000-15.000 USD

Bay gio toi bay cho ban phuong phap nay it ton kem, neu ban quyet tam thi trong 1 nam ban van tang duoc chung 5 cm nhung voi mot dieu kien la ban con trong do tuoi tang truong chieu cao va phai duy tri thuong xuyen.

- Keo gian khop xuong : Nang yen xe dap len cao den muc phai voi, dap xe moi ngay 90 phut.

- Deo ta chan (Loai ta nhe dung cho tap chan tay): Deo moi chan chung 01 kg, nam tren giuong hoac tren ban de chan thong xuong dat. Deo ta chan la keo dai khop mat ca chan.

- Tap xa don: Moi ngay keo xa don 3 lan, moi lan 5 phut.

- Di boi ngay 1 gio. Khi khop xuong duoc keo gian toi da va lien tuc, no se day chieu cao cua ban tang them.

- An uong de giup xuong dai ra : Ban an nhung chat co chua nhieu collagen nhu gan bo de tang phan sun dau xuong. Tiep den ban an nhung chat chua nhieu canxi, magne, kem nhu ngheu, so, oc hen, ca bien. Chung la nguyen lieu tot nhat tao thanh xuong.

- Phai ngu du it nhat 8 gio vao ban dem. Chi ban dem hormon tang truong moi hoat dong va kich thich sun dau xuong cot hoa lam xuong dai ra. Ngu du rat quan trong. Mot dieu quan trong khong kem la khong an ngot vao buoi toi vi luong duong cao se lam tang tiet Insulin. Insulin cao lai uc che hoat dong cua hormon tang truong.

(Thong tin tu van sau day chi mang tinh tham khao - khong tu y chua benh theo thong tin nay)

Chuc ban thanh cong.

"Tu dien Y Duoc truc tuyen"
http://www.thuocbietduoc.com.vn


D.H.T

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

“Tuyệt đối không chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn”

Tuyệt đối không được chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn, bởi việc này khiến bệnh nhân càng gặp nguy hiểm, do nọc rắn lục gây rối loạn cơ chế đông máu dẫn đến mất máu.

Tìm hiểu: Nguyen Nhat Phuong, ngoai ra con, an uong, chieu cao, tap luyen, bo sung, che do, dai ra, giup, tang, xuong, sun, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chế độ tập luyện và ăn uống giúp tăng chiều cao.

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chế độ tập luyện và ăn uống giúp tăng chiều cao. bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Che do tap luyen va an uong giup tang chieu cao

Nhan xet, hay lien he ve tin Che do tap luyen va an uong giup tang chieu cao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Che do tap luyen va an uong giup tang chieu cao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0