Che do dinh duong cho tre suy dinh duong thap coi

Tags: The Duc The Thao, suy dinh duong, do dinh duong, quan tam den, tap the duc, chieu cao, che do, phat trien, it khi, can nang, chieu dai, thap, coi, tuoi, an


Che do dinh duong cho tre suy dinh duong thap coi
Hau het cac bac cha me thuong chi quan tam den can nang cua cn, it khi chu y den chieu cao cua tre, ngay ca khi sinh cac nu ho sinh cung chi can tre ma it khi do chieu dai cua tre la bao nhieu. Chieu dai cua tre khi sinh cung rat quan trong, no phan anh tinh trang dinh duong sau nay cua tre.

Co 3 giai doan quan trong de tre phat trien chieu cao:

Giai doan bao thai:
neu tre bi suy dinh duong bao thai hoac sinh non thang nhe can thap chieu cao thi nguy co suy dinh duong thap coi rat cao.

Giai doan tre duoi 2 tuoi: chieu cao luc tre 2 tuoi bang 1/2 chieu cao luc tre truong thanh, vi vay nuoi tre duoi 2 tuoi la vo cung quan trong.

Giai doan tuoi tien day thi: 10 – 13 tuoi o tre gai, 13 - 17 tuoi o tre trai. Vi vay, neu tre gai sau khi hanh kinh, tre trai sau 17 tuoi se rat kho co the cao duoc nua.

Suy dinh duong thap coi la gi?

Day la tinh trang tre cham phat trien chieu cao, chi dat duoi 90% so voi chieu cao chuan. Suy dinh duong (SDD) thap coi phan anh tinh trang suy dinh duong man tinh keo dai. Theo To chuc Y te the gioi (WHO), hien nay co khoang 29,5% so tre em duoi 5 tuoi o cac nuoc dang phat trien bi SDD thap coi, voi khoang 154 trieu tre em. Hau het cac truong hop thap coi xay ra truoc khi tre duoc 3 tuoi. Tre em bi thap coi sau nay tro thanh nguoi lon cung co chieu cao thap. Hon nua, nhung nguoi bi SDD thap coi thuong co nguy co tu vong cao, de mac benh hon, lao dong kem hon so voi nguoi binh thuong.

Theo mo hinh chu trinh dinh duong - vong doi do Tieu ban dinh duong cua Lien Hop Quoc dua ra tai Hoi nghi dinh duong ve nhung thach thuc cho the ky XXI thi tre em thap coi ve sau tro thanh nguoi lon cung co chieu cao thap. Tre em gai bi SDD thap coi lon len tro thanh nguoi phu nu thap coi va khi de con thi nguy co SDD thap coi cho con cao hon.

Nhung tre co nguy co bi suy dinh duong thap coi

Tre sinh non.

Tre bi suy dinh duong bao thai: tre sinh du thang nhung co can nang so sinh < 2.500g.

Tre bi di tat bam sinh.

Tre bi roi loan tieu hoa keo dai.

Tre bi nhiem khuan duong ho hap va tieu hoa.

Tre bi coi xuong.

Tre duoc nuoi duong khong hop ly.

Hau qua cua suy dinh duong thap coi:

Anh huong den su phat trien the chat, tri tue cua tre.

Anh huong den chat luong noi giong.

Tre de bi beo phi do thap chieu cao

Che do dinh duong cho tre suy dinh duong thap coi, Tin tuc trong ngay, Dinh duong cho tre: dinh duong, tre thap coi, chieu cao, can nang, bo sung, the duc, coi xuong, benh, bao.

Bo sung dinh duong se gop phan tang chieu cao, can nang cua tre

Lam gi de giup tre?

Chieu cao cua tre do nhieu yeu to quyet dinh, trong do co 3 yeu to chinh:

Di truyen.

Che do dinh duong.

Luyen tap the duc the thao.

Nhu vay, co 2 yeu to co the tac dong va can thiep duoc do la che do dinh duong va luyen tap the duc the thao.

Ve che do dinh duong:

Cung cap du nang luong theo lua tuoi cua tre, tre khong the cao duoc neu che do an thieu nang luong, bang cach an du cac bua chao, bot, com… hang ngay theo thang tuoi, bo sung day du dau mo trong cac bua an.

Uu tien cac thuc an chua nhieu chat dam: thit, ca, tom ,cua, trung, sua.

Chon cac thuc pham giau canxi, sat, kem: cung chinh la cac thuc an co nguon goc dong vat, giau chat dam: trung, sua, thuy san, thit… dac biet cac loai thuc an co chua nhieu kem nhu: thit ga, thit coc, con hau... vi thieu kem la mot trong nhung nguyen nhan gay cham phat trien chieu cao o tre em.

Nen cho tre bu me hoan toan trong 6 thang va tiep tuc bu den 2 tuoi, neu me thieu hoac mat sua thi phai duoc bo sung sua bot cong thuc theo thang tuoi, khi tre da lon van phai duy tri uong sua hang ngay vi sua la nguon cung cap canxi chinh trong bua an cua tre, nhat la tre con nho chua an duoc nhieu tom, cua, ca. Hon nua canxi trong sua lai de hap thu hon trong cac loai thuc pham khac.

An nhieu rau xanh qua chin, cung giup tre phat trien chieu cao vi rau qua cung cap nhieu vi chat dinh duong, hon nua lai phong ngua tao bon giup tre hap thu tot cac vi chat nhu: canxi, sat, kem…

Che do an cung can bo sung cac vi chat dinh duong duoi dang thuoc nhu: vitamin D, vitamin A, canxi, kem, sat… theo huong dan cua bac si.

Dieu tri kip thoi cac benh coi xuong, roi loan tieu hoa khi tre mac phai.

Che do luyen tap the duc the thao cung dong mot vai tro quan trong trong phat trien chieu cao cua tre: cac mon the thao giup tre phat trien chieu cao: boi loi, dap xe, chay, choi cau long… khi tre da lon chon cac mon the thao phu hop voi tuoi cua tre. Nhu vay, de tre lon len khoe manh thong minh, cac ba me khong chi quan tam den can nang cua tre ma con phai quan tam den chieu cao, vi chieu cao chi co tung giai doan de tre phat trien, neu bo qua se khong the lay lai duoc.

Theo Ths. BS Le Thi Hai (Bao Suc khoe doi song)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: The Duc The Thao, suy dinh duong, do dinh duong, quan tam den, tap the duc, chieu cao, che do, phat trien, it khi, can nang, chieu dai, thap, coi, tuoi, an
Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0