Che do dinh duong cho tre 2 tuoi

Tags: do dinh duong, trong tu lanh, suy dinh duong, do an vat, 2 tuoi, che do, qua nhieu, banh keo, lua tuoi, keo ngot, tre, thit, rau, 1, trung


Che do dinh duong cho tre 2 tuoiRat nhieu tre lua tuoi nay bi suy dinh duong do thoi quen an uong tuy tien: dung qua nhieu banh keo ngot dan den chan an, khau phan mat can doi. Vi vay, cha me dung de qua nhieu do an vat trong tu lanh neu tre co the mo no ra.

Sau day la dan chung ve mot dua tre 2 tuoi con nha kha gia bi suy dinh duong. Nguoi me cho biet chau luon an vat, khong thich nhung thuc an do me che bien. Che do an trong mot ngay tuong duong voi thuc don sau:

7h30: 130 ml sua.

9h30: Tu mo tu lanh lay banh ngot an (2-3 chiec banh qui).

11h30: An nua bat com voi 3 mieng thit ran (20 g thit).

15h: Mo tu lanh an banh keo ngot (1 thanh banh kem xop, 2 chiec keo so-co-la) va 5-6 qua nho.

18h30: An nua bat com voi it tom rang va thit kho (15 g tom va 15 g thit).

21h: Uong 120 ml sua.

Chau be nay thuong xuyen chan an, an khong ngon mieng, khong chiu an rau va can nang hang thang tang khong deu. Qua phan tich khau phan an trong ngay cua chau, co the thay nang luong tu chat dam chi dat khoang 50% so voi nhu cau cua lua tuoi. Chau khong chiu an rau va it an trai cay nen co the thieu nhieu loai vitamin va cac yeu to vi luong.

Bua an hop ly phai bao dam du cac thanh phan dinh duong. Dam, beo, duong, vitamin va muoi khoang phai o ty le can doi. Khong nen de san banh keo, nuoc ngot trong tu lanh, tao dieu kien cho tre su dung thoai mai khi thich vi khi dung cac loai thuc an co luong duong cao, tre se co cam giac “no gia tao” nen khong muon an cac thu giau dinh duong khac. Do la chua ke do ngot se gay sau rang. Nen cho tre an theo bua va khong nuong chieu qua muc.

Thuc don hop ly cho tre 2 tuoi trong mot ngay gom:

7h: Sua bot hoac sua dau nanh 200 ml.

11h: Com nat 1 mieng bat (gao 60 g). Trung tron thit ran gom nua qua trung vit va 20 g thit nac (2 thia ca phe day), hanh, moc nhi, nam huong, bot canh, mo hoac dau 5-7 g (1-1,5 thia ca phe). Canh cua, rau day, mong toi. Chuoi tieu mot qua.

14h: Xup thit ga, khoai tay gom thit ga 25 g, khoai tay mot cu 100 g, rau bap cai 30 g, mo 5 g (1 thia ca phe).

18h: Com nat 1 mieng bat. Dau phu nhoi thit (100 g dau va 25 g thit nac, hanh tuoi hoac kho, 5-10 g mo). Canh rau ngot nau thit (rau ngot 30 g, thit nac vai 15 g). Dua hau 1 mieng.

21 h: Chao trung hoac mi trung (trung ga nua qua, chao 1 mieng bat).

(Theo Suc Khoe & Doi Song)

Viet Bao

Tìm hiểu: do dinh duong, trong tu lanh, suy dinh duong, do an vat, 2 tuoi, che do, qua nhieu, banh keo, lua tuoi, keo ngot, tre, thit, rau, 1, trung

Chu de lien quan: Che do dinh duong cho tre 2 tuoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Che do dinh duong cho tre 2 tuoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Che do dinh duong cho tre 2 tuoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Che do dinh duong cho tre 2 tuoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0