Che do dinh duong cho benh nhan dai thao duong
Che do dinh duong nao cho benh nhan dai thao duong? Sau khi tien hanh mot loat cac nghien cuu lam sang, cac bac si tren the gioi da cho biet mot che do dinh duong day du Magnesium (Mg) co the giup cho benh nhan dai thao duong giam cac bien chung do can benh man tinh nay gay ra. Theo nghien cuu Women"s Health Study (Diabetes Care 2004) tren 39.345 phu nu My co do tuoi tu 45 tro len, khong co benh tim mach, ung thu va dai thao duong typ 2, cac bac si ket luan che do an giau Mg co the giam nguy co dai thao duong typ 2 moi mac va lam tang do nhay voi insulin. Theo nghien cuu Nurses" Health Study va Health Professionals" Follow-up Study, cac bac si cung dua ra ket luan: giua luong Mg trong khau phan an va nguy co bi dai thao duong typ 2 moi mac co mot moi tuong quan nghich rat co y nghia. Nguyen nhan ha Mg trong mau o benh nhan dai thao duong la do thieu cung cap Mg trong khau phan an, ho bi roi loan hap thu trong ong tieu hoa va con bi mat Mg qua nuoc tieu. Vai tro cua Magnesium
Thuc an duoc xem co chua nhieu Mg la rau xanh, ngu coc nguyen hat, cac loai dau va hat, nuoc khoang. Gao luc, banh mi con nguyen cam, cac san pham tu sua bo, so-co-la va cac loai thit gia suc cung co nhieu Mg. Nguoi Viet Nam von khong tieu thu nhieu san pham tu sua va so-co-la, tuy nhien chung ta an rau, cu va cac loai hat rat nhieu. Hat me den, me trang, dau phong, dau nanh, dau xanh, dau trang, hat dua, hat sau rieng... deu chua nhieu Mg. Cac loai rau nhu rau ram, rau ngot, tia to, rau den cung co nhieu Mg. Khi nao co the chung ta thieu Mg? Khi chung ta bi roi loan hap thu trong ong tieu hoa, khi Mg bi mat qua nuoc tieu, khi lam dung cac thuoc loi tieu, mot so thuoc khang sinh, khi bi tieu chay hay oi mua trong thoi gian dai. Nguoi nghien ruou cung bi thieu Mg vi an it, co the lai phai chuyen hoa chat ruou lam nhieu Mg bi bai tiet ra nuoc tieu. O benh nhan dai thao duong, co moi lien quan co y nghia giua ha Mg trong mau voi xo vua dong mach xuat hien som, ton thuong vong mac tien trien, suy giam chuc nang than va loet ban chan. Do do, nguoi benh can chu y bo sung Mg trong khau phan an. Dieu nay se giup lam giam de khang insulin, giam duong huyet luc doi va giam HbA1c o nguoi benh dai thao duong co ha Mg trong mau, giam huyet ap (phu thuoc lieu) va lam cai thien chuc nang noi mo, tang thoi gian gang suc va cai thien chat luong song cua nguoi benh ong mach vanh. Xuan Vi |
|||
|
Viet Bao
|
