Che do an nghi sau sinh

Tags: Vinh Phuc, che do an, sau khi sinh, nhu the nao, suc khoe, thoi gian, san phu, an uong, lao dong, nghi, con, dau, tranh, me


Che do an nghi sau sinh
Toi nam nay 22 tuoi, sinh con lan dau. Xin hoi sau sinh nen nghi ngoi va an uong nhu the nao de tot cho suc khoe cua hai me con? T.M (Vinh Phuc)

Sau sinh, thuong goi la hau san, la thoi ky hoi phuc ve cau tao va chuc nang cua co quan sinh san voi thoi gian la 42 ngay. Thoi gian de suc khoe cua san phu hoi phuc, co kha nang tham gia lao dong duoc la tu 4-6 thang.

Trong 6 gio dau sau khi sinh la thoi gian de co bien chung chay mau, can duoc su theo doi cham soc cua can bo y te. San phu can duoc nghi tuyet doi tai giuong, an nhung thuc an de tieu hoa, giau chat dinh duong, uong nuoc hoa qua de bo sung vitamin, chat khoang. San phu cung can duoc su quan tam cham soc, dong vien cua nhung nguoi than tao tam ly yen tam thoai mai, vui ve, hanh phuc.

Khi da het nguy co chay mau, san phu co the van dong nhe nhang giup cho su luu thong san dich duoc de dang, tranh u dong de gay nhiem khuan co quan sinh san. Trong thoi gian nay san phu can ngu > 10 gio/ngay, an uong du chat dinh duong (khoang 3.500 calo/ngay), thanh phan can doi de phuc hoi suc khoe va giup cho qua trinh tao sua duoc tot. Khau phan an co the chia lam nhieu bua trong ngay, an nhieu rau xanh de tranh tao bon, uong nhieu nuoc (tu 2-2,5 lit/ngay). Sau sinh 6 tuan, can ap dung bien phap tranh thai phu hop.

Neu sau khi sinh khong duoc theo doi, cham soc day du, khong co che do an uong, ngu, nghi hop ly, khong bao dam che do ve sinh ca nhan se dan den nhung bien chung nguy hiem nhu bang huyet, nhiem khuan, nhiem nam. Nguoi me phai lao dong nang, som sau khi sinh se ra nhieu mo hoi, mat nuoc dan den thieu nguon sua me, tre de bi suy dinh duong hoac nhung bien chung sau nay nhu sa sinh duc, tao bon lau ngay dan den benh tri, sa truc trang...

Trong thoi gian 4-6 thang dau sau khi sinh, chi nen tham gia lao dong nhe nhang voi dieu kien lao dong mat me, tranh mua, nang, tranh moi truong doc hai.

Theo Suc khoe & doi song

Viet Bao

Tìm hiểu: Vinh Phuc, che do an, sau khi sinh, nhu the nao, suc khoe, thoi gian, san phu, an uong, lao dong, nghi, con, dau, tranh, me

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chế độ ăn, nghỉ sau sinh?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chế độ ăn, nghỉ sau sinh? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Che do an nghi sau sinh

Nhan xet, hay lien he ve tin Che do an nghi sau sinh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Che do an nghi sau sinh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0