Che do an cho nguoi tieu duong

Tags: che do an, su lua chon, tieu duong, cho nguoi, nang, bua, giam, chiem, benh


Che do an cho nguoi tieu duong
Khong nen chi an nhung thuc pham it dinh duong nhu mien, banh da.

Nhieu nguoi quan niem rang tieu duong tuyp 2 la do thua can nen chi can cat bua, giam calo la se giam benh va ngua duoc cac bien chung do tieu duong. Theo canh bao cua cac bac si, do khong phai su lua chon dung.

Benh nhan tieu duong don thuan co the xay dung khau phan an theo huong dan sau:

Dam bao nguon nang luong de hoat dong, khong qua thua cung khong qua thieu. Tot nhat, cung cap nang luong: 30 kcal/kg can nang ly tuong/ngay.

Nguoi mac tieu duong can phai an du cac nhom thuc an trong khau phan an hang ngay. Do la:

- Protid: phai chiem tu 15- 20% tong nang luong.

- Glucid chiem tu 55- 65% tong nang luong. Nen su dung cac glucid phuc hop, glucid co chi so duong huyet thap.

- Lipid chiem tu 20- 30% tong nang luong.

- Axid beo chua no mot noi doi chiem 1/3, nhieu noi doi chiem 1/3 va axid beo no chiem 1/3 trong tong so lipid.

- Luong chat xo tu 20- 25g.

Dac biet, nguoi bi tieu duong nen chia nho bua an thanh nhieu bua trong ngay. Chia nho thanh 4- 6 bua/ngay la ly tuong. Tuyet doi khong nen bo bua neu khong se lam ha duong mau va roi loan chuc nang tuyen tuy.

Nguoi benh phai an dieu do du cac bua nhung giam tu tu khoi luong thuc an giau nang luong va ket hop voi che do luyen tap hop ly.

Ha Linh

(Nguon: Huong dan che do an benh vien - Bo Y te)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: che do an, su lua chon, tieu duong, cho nguoi, nang, bua, giam, chiem, benh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chế độ ăn cho người tiểu đường

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chế độ ăn cho người tiểu đường bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Che do an cho nguoi tieu duong

Nhan xet, hay lien he ve tin Che do an cho nguoi tieu duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Che do an cho nguoi tieu duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0