Cham soc doi ban chan ba bau

Tags: nguoi phu nu, gay suc ep, ba bau, ban chan, cac ba, cham soc, mang thai, ngon chan, doi, len, giay, lam, dau


Cang ve nhung thang cuoi cua thai ky, trong luong co the nguoi phu nu mang thai tang len khong ngung va chinh dieu nay gay suc ep len doi chan cua ho.

Cham soc doi ban chan ba bau

Doi chan phu len trong thay kem theo cac cam giac nang ne, sung ca o cang va mat ca chan, thai phu thuong xuyen thay nhu bi kien can va chuot rut. Hien tuong nay la do tinh mach bi sung len gay dau va moi chan.

Lam the nao de giam thieu tinh trang nay la dieu rat can thiet de mang lai su de chiu cho ba me tuong lai.

Truoc tien can nhan manh ve su quan trong cua giay dep doi voi phu nu mang thai. Neu cac ba me tre mang thai lan dau tien chua co kinh nghiem, rat de mac sai lam khi khong quan tam den co giay sao cho phu hop voi trong luong cua tung thoi ky.

Mang giay, dep qua chat chinh la nguyen nhan phat sinh cua chung viem tay ke chan, chai, san ngon chan...Cac vet chai san duoc hinh thanh nhu nhung dom da cung xuat hien de chong lai su ma sat cua giay dep len chan. Thoi gian mang giay chat cang lau thi nhung vet chai nay cung day len, sam den di khien doi chan mat di ve dep va tang them cam giac buc boi, bo chat doi ban chan.

Khong nhung the con lam phat sinh chung viem ke chan, nhat la ke ngon chan cai. Nhung vet sung phong o mep hay o duoi ngon chan cai khien thai phu dau nhuc khong yen phai tim den bac sy de chua chay.

Ngoai ra, do cao cua giay cung anh huong toi xuong. Dien hinh la giay cao got khien cho co the khong duoc can bang, xuong chau bi nghieng di theo khien dau nhieu o vung lung duoi, tham chi con mang lai nhung hau qua tai hai cho thai nhi neu chang may ba bau bi treo chan nga.

Tot nhat la cac ba bau nen tim mua cho minh loai giay phu hop voi kich thuoc chan va do cao vua phai o khoang 1-3 cm. Nhung khi co dieu kien nhu ngoi trong phong lam viec hay o nha thi nen de chan duoc thu gian bang cach coi giay, dep ra ma thay bang dep mem di trong nha.

Neu ban bi sung tinh mach qua nang, bac sy dieu tri co the cho thuoc tang truong luc tinh mach, kem hoac thuoc boi de giam dau tam thoi. Ve phan minh, cac ba bau nen tranh dung tat co nit thun, quan bo, giay bot. Cung nen tranh phai dung qua lau hay bi gap chan. Bac sy se khuyen de chan cao khi ngu.

Tuy nhien, ba bau van co the lam dep cho doi chan cua minh ma khong he anh huong xau toi dua con trong bung.

Dau tien la lam sach doi chan. Nhung dung cu huu ich hang ngay nhu ban chai mem de chai sach mong chan, da bot hay xo muop lam mem da chan, loai bo nhung te bao chet, nhung vet chai san, xa bong duong am vua lam sach tung ke chan, vua mang lai cam giac mem mai.

Khi ve gan cuoi thai ky, doi chan se thuong xuyen bi moi va dau hon, cac ba bau co the ngam chan vao nuoc am hay massage chan de giam bot nhung con dau.

Tap the duc deu dan cho doi chan cung la mot phuong phap giup doi chan thu gian va hoi phuc. Ba bau co the di bo nhe nhang hay xoay ban chan de tang luu thong mau huyet, ngan ngua viec gian cac mach mau, lam manh co va dong thoi giam thieu nhung con dau.

Cac bac sy khuyen rang nhung ba me tuong lai nen thuong xuyen di bo nhe nhang vao buoi toi de de dang hon cho qua trinh vuot can cung la vi yeu to khoa hoc nay. Su van dong nhe nhang khong nhung tot cho thai nhi ma con tot ca cho cac ba me.

Bien phap xoay ban chan rat de dang thuc hien o bat cu dau: tren san, tren ghe hay tren giuong moi khi ban thay dau hay moi chan. Truoc tien la ngoi xep bang chan trai, lung thang, canh tay trai om chat dau goi phai va tay phai nhac ban chan phai len khoi mat dat.

Xoay quanh co chan theo mot vong tron lon va gap ban chan lai, tiep theo la xoay tung ngon chan theo chu O trong khong khi, sau do doi chan. Tap deu dan moi ngay 2-3 lan, moi lan trong 10 phut chac chan cam giac dau moi se it hon.

Theo VTV/ Khoa hoc Pho thong

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: nguoi phu nu, gay suc ep, ba bau, ban chan, cac ba, cham soc, mang thai, ngon chan, doi, len, giay, lam, dau

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chăm sóc đôi bàn chân bà bầu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chăm sóc đôi bàn chân bà bầu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cham soc doi ban chan ba bau

Nhan xet, hay lien he ve tin Cham soc doi ban chan ba bau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cham soc doi ban chan ba bau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0