Can bang do pH trong co the

Tags: trao doi chat, trong da day, nhu the nao, co the, can bang, do pH, trong co, thuc an, qua muc, kiem, nhiem, chua, ban, lam


Can bang giua do axit va kiem de co the khoe manh la mot van de rat kho nhung ban cung nen biet xem anh huong cua chung toi suc khoe nhu the nao de dieu chinh cho thich hop nhe.

Can bang axit-bazo

Can bang axit-bazo hoac axit kiem duoc goi la do pH - bieu thi bang con so ion hydro trong co the. Neu ban cung cap ion hydro qua muc thi se tao ra nhieu axit-do pH thap (vi du pH = 4) va nhu vay co the ban se trong tinh trang nhiem axit. Con neu co the co do pH cao (vi du pH = 8) thi co the se trong tinh trang nhiem kiem.

Nhung co the con nguoi la mot “he thong ky dieu”, chung duy tri do pH trong pham vi hep giua pH la 7,35 den 7,45 nhung lai “nap” mot luong lon axit boi che do an kieng va su trao doi chat giua cac mo te bao.

San sinh axit va viem loet da day

Thong thuong axit-bazo duoc giu o muc can bang trong da day khi tieu hoa thuc an va san sinh ra axit clohydric goi la axit tieu hoa.

Tuy nhien co nhieu nhan to gay san sinh axit qua muc trong da day nhu:

- Stress

- Ruou

- Thuoc la

- Nhiem vi khuan da day Helicobacter pylori

- Mot so chat gay kich thich qua muc nhu gia vi cay chua hay chat cafein (ca phe, tra, nuoc uong co ga hoac chua cafein).

Va khi axit cao qua muc co the dan den mot so benh nhu:

- Chung o nong

- Viem loet da day

- Trao nguoc axit len thuc quan.

Dieu tri viec tang axit da day bao gom:

- Giam do axit

- Tiem proton - chat gay uc che tiet axit trong da day

- Khang sinh de tieu diet vi khuan Helicobacter pylori

- Tranh dung ruou, gia vi cay chua, hut thuoc, nhung do an co chua nhieu chat beo va cafein

- Tranh dung mai mot loai thuc an ma nen an da dang

- Giam stress bang cach tap the duc, thu gian, hoac nho nha tam ly giup giai toa cang thang. Dung thuoc chong stress, tap yoga hay bat cu phuong phap nao ma ban cho rang chung co ich trong viec lam giam stress va lo lang.

Roi loan axit-bazo

Mot so tinh trang lam roi loan su can bang do pH trong co the duoc goi la nhiem axit trong trao doi chat boi cac ly do sau:

- Benh tieu duong axit xeton (san sinh qua nhieu hop chat axit xeton do khong cung cap du luong duong glucose trong mau hoac mo du tru nang luong gay nen thieu insulin)

- Tich luy axit lactic trong co the do tap the duc qua muc hoac do benh tat gay ra.

- Chung tang ure-huyet do than bi hong hoac lam viec kem.

Ngoai nhiem axit con co tinh trang nhiem kiem trong trao doi chat do:

- Do nhiem axit cacbonat trong co the

- Giam do axit xuong qua muc

- Mat nuoc do bi u buou hoac lam dung thuoc loi tieu

- Thieu hut kali

Doi voi benh tieu duong thi co the tiem insulin de ngan can viec tang axit xeton hoac khi bi nhiem axit thi ban nen an nhieu thuc an co chua kiem va nguoc lai.

Thuc an chua pH

Co rat nhieu mon an tuong chung nhu chua nhieu axit nhung khong hoan toan vay. Rat kho de noi thuc an co vi chua nhu dua, dau tay hay chanh lai khong lam tang axit trong co the. Vi anh huong cua thuc an den do pH chi duoc xac dinh ro rang khi co the da trao doi chat xong nhung thuc an do.

Hau het hoa qua, rau xanh, sua va mot so san pham loai hat co chua kiem va se lam do pH cua co the thien ve kiem. Nhu qua hanh, mo kho, dau lima, qua cha la, sung, oliu, dau Ha Lan, nho kho, cai xoong…

Con thit, ca, chim, pho mat, trung, ngu coc va mot so san pham loai hat khac lai chua nhieu axit hon. Ngoai ra con co nhung san pham nhu banh my (dac biet loai lam hoan toan bang lua my), ngo, banh quy, dau lang, banh ngot, lac, man, qua oc cho…

Thuc an trung tinh la bo, keo, ca phe, chat beo, dau, mo lon, mat ong, duong, bot san, tra…

Minh Anh

Theo Health24

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

“Tuyệt đối không chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn”

Tuyệt đối không được chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn, bởi việc này khiến bệnh nhân càng gặp nguy hiểm, do nọc rắn lục gây rối loạn cơ chế đông máu dẫn đến mất máu.

Tìm hiểu: trao doi chat, trong da day, nhu the nao, co the, can bang, do pH, trong co, thuc an, qua muc, kiem, nhiem, chua, ban, lam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cân bằng độ pH trong cơ thể

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cân bằng độ pH trong cơ thể bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Can bang do pH trong co the

Nhan xet, hay lien he ve tin Can bang do pH trong co the co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Can bang do pH trong co the de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0