Cach giam mo bung danh cho dan van phong sau Tet

Tags: Dip Tet, Gia dinh sum hop, co tac dung, co the, chat beo, chi em, van phong, phong sau, gung, mo, bung, ban, lam


Dip Tet den xuan ve, trong canh gia dinh sum hop va gap go ban be, rat kho de tu choi viec an uong.

TIN LIEN QUAN

>> Noi kho beo bung cua dan cong so - Lam sao cai thien???

>> Bi kip giam can, tan mo bung cuc hieu nghiem bang ca chua

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net
 
Hon the nua, thuc pham duoc dung trong dip Tet thuong giau chat dam, chat beo, chat duong nen tang can, beo phi la chuyen kho tranh khoi. Cong them thoi quen ngu nuong va luoi van dong se khien cho khong it chi em “tich tu” duoc mot luong mo thua kha lon o vung bung.
 
Chinh vi vay, sau Tet, lam the nao de giam beo tro thanh van de nan giai doi voi rat nhieu nguoi.
 

1. Dua

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net
 
Sua dua rat tot cho qua trinh tieu hoa cung nhu trao doi chat cua co the dong thoi tang kha nang de khang, giup chong lai nhung yeu to doc hai tu moi truong ben ngoai gay ra.

Phan cui dua chua kha nhieu ham luong protein thiet yeu cho su phat trien cua co the, co tac dung bao ve gan, khang khuan va anh huong cua cac chat kich thich, ruou, bia.

Cac chi em hoan toan co the su dung dua trong bua toi cua minh, vua co tac dung giam so do cho vong 2 lai vo cung co loi cho suc khoe.
 

2. Bo

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net

Bo chinh la mot trong nam lai qua huu ich nhat cho vong eo cua chi em phu nu do cac chuyen gia tham my binh chon. Hon the, day cung la loai qua duoc rat nhieu chi em yeu thich.

Voi ham luong chat beo khong bao hoa o dang don the kha cao, bo rat tot cho qua trinh tieu hoa cung nhu lam giam ham luong chat cholesterol doc hai cho co the.

Trong bo co chua kha nhieu ham luong cac loai vitamin  A, B, C, E cung khoang chat giup bo sung nang luong cho co the. Chinh dieu nay giup chi em co day du nang luong de hoat dong trong ngay du khau phan an kha it.
 

3. Oliu

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net

Co mot dieu kha thu vi la luong chat beo co trong oliu cung huoc dang chat beo bao hoa don, no co tac dung chuyen ham luong cholesterol co hai sang cholesterol co loi cho co the va giam thieu nguy co mac cac benh ve tim mach.

Them vao do, day cung la loai qua giup giam mo vong 2 thuc su nhanh chong va an toan. Co the che bien cac mon nhu salad oliu, oliu tron toi, dua chuot muoi oliu…dung trong bua an hang ngay.

Cach giam beo bung tu oliu con co kha nang phong ngua benh ung thu vu cho chi em cung rat hieu qua.

4. Gung


Ai cung biet gung la mot chat co tinh nong nen khi tiep xuc voi da se tao ra nhiet luong. Nhiet luong nay sinh ra lam tang phan huy mo, giup co the tieu hao mo thua.

Chat gingerol va shogaol co trong gung giup thuc day su phan huy chat beo dien ra nhanh hon va hoat dong nhu mot chat uc che chat beo tu nhien. Chat gingerol co tac dung lam tang do pH cua da day, giam luong cholesterol trong co the, giam beo va giam mo bung hieu qua.

An sua chua kem gung va mat ong

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net
 
Cho chut mat ong, sua chua va it gung vao hop sua chua an hang ngay cung la thu thuat de ban lam quen voi cach giam can bang gung.

Mat xa bang ruou gung

Gung gia nho hoac xay nhuyen, ngam voi 1 lit ruou trang. Ngam khoang 1 thang thi lay hon hop nay dap bung va mat xa hang ngay. Ruou se nhu chay dan tinh dau gung tham vao vung mo duoi da lam tang phan huy mo noi nay.

Neu muon nhanh hon thi ban gia gung tuoi chat lay nuoc cot xoa truc tiep len vung can giam beo truoc khi tam. Deo gang tay nilong vao matxa khoang 15 den 20 phut thi lay khan uot lau sach. Lam 2-3 lan/ tuan. Luu y la phai rua sach sau khu mat xa vi gung rat nong neu lau khong sach thi da co the noi mun vi nong.

Uong nuoc gung

cach-giam-mo-bung-danh-cho-dan-van-phong-webphunu.net
 
Mot muong mat ong, 1 mieng gung dap dap, them 200ml nuoc nong la ban co ngay thuc uong am ap khi troi lanh.

Hoac ban co the pha vai lat vung vao cung tra, sau khi tra ngam co the cho them mot chut mat ong cho de uong. Uong 2-4 tach tra gung/ ngay de co hieu qua tot nhat.

An gung ngam giam

Dau tien ban hay chon nhung cu gung ta con tuoi, ve rua sach dat bun, sau do cat lat mong, deu. Phai la gung tuoi moi co tac dung tot, giup tang tuan hoan mau, tang cuong tieu hoa va ho tro giam can. Xep gung vao chai thuy tinh, do giam gao vao.

Luu y chai thuy tinh phai sach, kho, khong mui… Ban co the bao quan giam gung o noi thoang mat hoac ngan mat tu lanh. Sau mot tuan, vao moi buoi sang hay an 2-4 lat gung tuoi, ban se co ket qua giam can bat ngo.

An gung ngam dam hay mot thia con nuoc dam con co tac dung tieu mo, dot sach chat beo, loc va dao thai chat can ba ra ngoai co the. Ngoai ra, con tot cho gan, ngan trieu chung rung toc, nhat la khi thoi tiet dang giao mua



VietBao.vn (Theo Webphunu)

TIN NOI BAT

De roi trong toilet moi biet minh co thai
Nhung xu huong suc khoe hang dau trong nam 2014
9 meo thu nho vong eo khong can nhin an
De roi trong toilet moi biet minh co thai Nhung xu huong suc khoe hang dau trong nam 2014 9 meo thu nho vong eo khong can nhin an

 

>> 7 yeu to lam giam kha nang sinh san cua chi em

>> Dau hieu bi di ung thuoc

>> Loi ich cuc hiem cua nho kho voi me bau

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

10 loại virus nguy hiểm nhất hành tinh

Virus Ebola có thể đang gieo rắc sự kinh hoàng, nhưng không phải là loại virus nguy hiểm nhất thế giới. Virus HIV cũng vậy, bởi 'sát thủ' đáng sợ nhất với loài người là một virus họ hàng với Ebola. 

Tìm hiểu: Dip Tet, Gia dinh sum hop, co tac dung, co the, chat beo, chi em, van phong, phong sau, gung, mo, bung, ban, lam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cách giảm mỡ bụng dành cho dân văn phòng sau Tết

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cách giảm mỡ bụng dành cho dân văn phòng sau Tết bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cach giam mo bung danh cho dan van phong sau Tet

Nhan xet, hay lien he ve tin Cach giam mo bung danh cho dan van phong sau Tet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cach giam mo bung danh cho dan van phong sau Tet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0