Cach de ngu thoai mai khi mang thai

Tags: thoai mai, mang thai, vi tri, ba bau, giac ngu, co the, ban, nam, goi, thang, lung


Giac ngu trong thoi ky mang thai nhung thang cuoi duoc xem la cuc hinh voi nhieu ba bau boi nhung con dau lung hanh ha va viec phai thuc day qua nhieu vao ban dem.

Toi cam thay vo cung kho chiu vao ban dem. Toi phai lam gi?
Trong nhung thang dau thai ky, hau het ba bau deu co the thoai mai nam ngu o bat cu vi tri nao minh thich ma khong bi anh huong den giac ngu. Nhung vao khoang thang thu 7 tro di, thai phu se phai vo cung kheo leo de tim duoc mot vi tri hoan hao de ngu khi chiec bung qua lon. Vi tri duoc cac bac si khuyen khich va dem lai su thoai mai nhat cho ba bau chinh la nam nghieng ve phia ben trai.


Anh minh hoa
Chiec goi dac biet se dem lai su thoai mai trong giac ngu ba bau
Tat nhien, ngay ca khi ban thoai mai khi nam ngu thi ban van co the kho ngu do nhung lan be dap qua manh vao bung, khien ban dau va tinh giac. Hoac nhung lan di ve sinh qua nhieu trong dem khien giac ngu cua ban khong ngon va khong sau, hoac nhung con chuot rut hanh ha ban khien khong the quay lai ngu. Tat ca cac van de nay co the duoc giam thieu neu ban su dung mot chiec goi dac biet, dung rieng cho ba bau.
Neu khong muon ton kem qua vao viec mua goi dac biet chi dung trong vai thang mang thai, ban co the su dung goi binh thuong cung duoc. Nhieu bac si khuyen ba bau nen dung goi thuong kep giua hai chan de co cam giac thoai mai nhat, mot chiec nua nang do bung bau phia truoc va mot goi nua nang do lung o phia sau.

Neu van khong the ngu khi dung den goi ho tro, ban co the thay doi cho ngu, cho nao dem lai cho ban cam giac thoai mai nhat. Hon nua, hay tang cuong uong nuoc vao ban ngay, tu 9h toi tro ra nen han che uong nuoc de ban dem khong day qua nhieu. De tranh chuot rut, ba bau nen tro minh that nhe nhang de co the khong thay doi vi tri dot ngot gay ra hien tuong chuot rut.

Vi tri ngu nao tot nhat?

Vi tri ngu tot nhat cho ba bau sau khi buoc qua giua thai ky la nam nghieng ve phia ben trai. Vi tri nay dam bao qua trinh luu thong mau duoc thong suot boi vi cach mach mau lon, cac dong mach chu, cung cap mau cho cac co quan khac deu nam o phia ben phai cua lung. Tat nhien, trong mot dem chung ta se thay doi vi tri nhieu lan chu khong the nam mai mot ben nen dung lo lang giu dung vi tri khi ngu. Chi can nho rang khong nen nam ngua, chen ap luc len lung va cac co quan khac trong co the.

(Theo BC/Eva)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: thoai mai, mang thai, vi tri, ba bau, giac ngu, co the, ban, nam, goi, thang, lung

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cách để ngủ thoải mái khi mang thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cách để ngủ thoải mái khi mang thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cach de ngu thoai mai khi mang thai

Nhan xet, hay lien he ve tin Cach de ngu thoai mai khi mang thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cach de ngu thoai mai khi mang thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0