Cac mon canh giai nhiet

Tags: suc de khang, co tac dung, mon canh, mong toi, rau ngot, rau day, thit lon, canh rau, an, cua, muop, chat, mua


Cac mon canh giai nhiet

Vao mua nong, co the met moi, ra nhieu mo hoi nen kem an, can bo sung nuoc. Cac mon canh cua voi muop, mong toi, rau day, canh rau ngot thit lon hoac canh tom non nau bau vua mat bo lai giup tang suc de khang de chong lai benh dich mua he.

Mon canh cua, muop, mong toi, rau day

Cua dong 500 g; muop huong 1 qua, nao sach vo, rua thai mieng; rau mong toi, rau day moi thu mot it. Loc cua that ky, dun soi, gat gach sang ben cho rau va muop vao cung dun chin de nguoi, cho gia vi vua du, canh cua an voi ca phao muoi gion.

Cua dong rat giau dinh duong, nhieu dam, chat beo va nhat la canxi, phot pho; ngoai ra con co sat va cac vitamin B1, B2, PP... Cua co tac dung giam dau nhuc co xuong khop. Nguoi ta thuong gia cua, loc nuoc uong song trong truong hop bi nga, bi don, bi dung dap cac bap co, minh may dau nhuc, chan tay met moi, khong muon van dong.

Muop vi ngot, tinh binh, khong doc, vua la rau an lai co tac dung nhuan trang, thanh nhiet, giai doc, hoat huyet, cam mau va loi sua. Chi em phu nu sau sinh no an muop rat lanh.

Mong toi vi chua, han, khong doc, tac dung loi tieu, chua tao bon, dau dau do trung nang. Dac biet, la mong toi con co tac dung duong da, lam cho mat nep nhan o mat, da min mang mem mai, chong tho rap bang cach gia nho la mong toi non lay nuoc cot, cho vai hat muoi, thoa deu len mat vai lan truoc khi di ngu.

Rau day vi dang tinh binh, la rau co chat nhay, nau an nhuan trang rat tot, thong tieu tien, chua tao bon, mat gan mat ruot. Rau day con chua duoc ho khan, loi sua. Chi em phu nu sau sinh an rau day se co ty le chat beo trong sua cao hon cac loai rau khac.

Canh rau ngot thit lon

Rau ngot tuot la, rua sach, vo qua cho mem, thit xao chin, cho nuoc vao dun soi (tuy luong nguoi an) cho rau vao nem gia vi vua du.

Thit lon than tuoi co thanh phan dinh duong cao, giau chat dam, chat beo va chat duong. Ngoai ra con co nhieu khoang chat va cac vitamin. Thit lon giup cho su phat trien ve the chat va tri tue, nhat la nao bo.

Rau ngot vua bo duong lai giup nhuan trang, thanh nhiet giai doc. Chi em phu nu sau sinh va nguoi om day an canh rau ngot rat tot. La rau ngot con duoc dung chua sot rau cho san phu va tua luoi o tre em. Dung la non, gia nho, lay nuoc cot tham vao bong danh nhe tren luoi cho tre. Cung la rau gia uong song sau 15 phut nhau se bong.

Canh tom non nau bau

Tom non la thuc pham duoc nhieu nguoi ua thich, ty le dam rat cao, nhieu canxi. Co the nau tom voi bau dai hoac bau tron, neu vung nao co bi thi dung bi cung duoc. Bau, bi deu la rau qua mat, de nau, de an ve mua he, loi nieu lai nhuan trang.

Theo BS Kim Lan

Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: suc de khang, co tac dung, mon canh, mong toi, rau ngot, rau day, thit lon, canh rau, an, cua, muop, chat, mua

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Các món canh giải nhiệt

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Các món canh giải nhiệt bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cac mon canh giai nhiet

Nhan xet, hay lien he ve tin Cac mon canh giai nhiet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cac mon canh giai nhiet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0