Cac loai rau ngan ngua ung thu

Tags: Theo Vien Ung, C …, Ung thu co tu cung, Tac hai cua thuoc la, ung thu da day, benh ung thu phoi, chat chong oxy hoa, ung thu vu, ung thu tuyen, ung thu ruot, chong ung thu, cac loai, tuyen tuy, co the, ngan ngua, rau


- Che do an co anh huong rat lon toi kha nang phong ngua benh ung thu. Trong cac loai thuc an, rau xanh co chua chat chong oxy hoa, vua giau cac loai vitamin A, B, C … co tac dung phong ung thu rat tot.

Trong rau co chua ham luong flavonoid cao. Neu tieu thu nhieu chat flavonoid co the giam duoc dang ke nguy co mac benh ung thu phoi do chat flavonoid co dac tinh chong o-xy hoa va chong viem, tu do giup uc che su tang truong va lay lan cua cac te bao ung thu.

Ung thu phoi

Anh minh hoa


Ung thu phoi la nguyen nhan gay tu vong cao nhat trong nhung benh nhan ung thu o nam gioi. Cac nha nghien cuu vua khang dinh: an nhieu rau ho cai nhu cai bap, bong cai xanh va cai bruxen giup chong lai su phat trien cua benh ung thu phoi.

Tuy nhien, tac dung nay khong loai tru duoc tac hai cua thuoc la, nguyen nhan chinh gay ong loai tru duoc tac hai cua thuoc la, nguyen nhan chinh gay ung thu phoi. De phong chong ung thu phoi tot nhat la hay bo hut thuoc la (hoac dung bao gio hut). Cang bo hut thuoc la som thi cang tot. Tham chi neu ban da hut trong nhieu nam thi viec bo hut thuoc cung van khong bao gio la qua muon.

Ung thu vu

Ung thu vu la mot can benh hay gap va chiem ty le tu vong hang dau o phu nu nhieu nuoc tren the gioi. An uong dac biet dong vai tro quan trong trong viec ngan ngua hieu qua nguy co ung thu vu.

Thuc pham hang dau phong chong ung thu vu la rong bien. Rong bien khong chi giau vitamin E va chat xo, ma con phong phu ve ham luong i-ot. Cac nha khoa hoc tin rang thieu hut i-ot la mot trong nhung yeu to nguy co cua ung thu vu, do do, an rong bien co the giup ngan ngua ung thu vu.

Hau het cac loai rau tuoi deu chua chat chong lai ung thu, do do cach tot nhat de phong ngua ung thu vu la ban hay an day du cac loai rau khac nhau. Ngoai ra, ban phai biet rang su hap thu tot nhat cac chat dinh duong cua cac loai rau la duoc nau chin trong dau o liu.

Ung thu ruot

Ung thu ruot noi chung la de de chi chung cho benh ung thu ruot ket va ung thu truc trang. Day la 2 bo phan "cua ngo" cuoi cua qua trinh tieu hoa thuc an nen bat cu mot sai sot gi cua he tieu hoa cung de gay nen nhung bat thuong trong su phat trien te bao o nhung noi nay.

Cay sa, can tay la nhung thuc pham giau chat xo, khi vao trong ruot co the day nhanh toc do lam sach cac thuc an thua trong ruot, giam cac chat doc hai va thuc day bai tiet cuc ky hieu qua, phong chong ung thu dai truc trang. Ngoai ra, tieu thu toi thuong xuyen cung giup ban giam 30% nguy co ung thu ruot ket. Ben canh do, khoai lang, cai bap, lua mi lai la nhung thuc pham cuc ky quan trong trong viec ngan ngua ung thu dai truc trang.

Ung thu tuyen tuy

Theo cac nha nghien cuu, che do an giau rau qua giup giam 50% nguy co ung thu tuyen tuy. Cac chuyen gia y te cho biet, ung thu tuyen tuy khong pho bien nhu ung thu vu hay ung thu phoi nhung viec chan doan va dieu tri can benh nay kha kho khan.

Hanh, toi, dau, rau co mau vang nhu ca rot, khoai lang, khoai tay ngot, bap va bi vang, rau nhieu la sam mau va rau cai duoc cho la giup chong lai ung thu tuyen tuy. Trai cay cung duoc ghi nhan la co hieu qua ngan chan can benh nay, nhung it hon so voi rau cu. Trai cay va nuoc ep trai cay thuoc giong cam quyt la nhung trai cay co hieu qua ngan chan ung thu tuyen tuy tot nhat.

Ung thu da


Anh minh hoa


Ung thu da – mot tinh trang phat trien bat thuong cua te bao da – la mot dang ung thu pho bien nhat hien nay.

Hien nay so nguoi bi ung thu da ngay mot tang len. Nhung nguoi song tai cac vung nhieu anh nang mat troi co nguy co cao nhat, dac biet nhung nguoi thuong xuyen tiep xuc voi tia cuc tim (UV).

Theo Vien Ung thu Quoc gia My, mang tay chua nhieu glutathione, mot chat chong oxy hoa co kha nang phong va dieu tri benh ung thu rat hieu qua. Cac nha nghien cuu da tien hanh chua tri cho nhieu truong hop va thu lai ket qua rat kha quan.

Mang tay la trong nhung loai rau dau bang giau vitamin, axit nucleic va cac thanh phan khac co tac dung nhat dinh trong phong chong ung thu hach, ung thu bang quang, ung thu da.

Ung thu co tu cung


Anh minh hoa



Ung thu co tu cung la loai ung thu phu nu thuong gap, dung hang thu hai tren the gioi sau ung thu vu.

Theo cac nha nghien cuu, dau phu, sua dau nanh duoc lam bang dau nanh (dau tuong), co chua isoflavone, lignin duoc coi la co tac dung chong oxy hoa, co the uc che su phat trien cua ung thu co tu cung, giam phan chia te bao ung thu, dong thoi co ngan chan su di can cua khoi u hieu qua. Ngoai ra, ca chua cung la thuc pham phong ngua ung thu co tu cung tot.



Ung thu da day

Anh minh hoa


Ung thu da day co the phat trien o bat cu phan nao cua da day, co the lan ra khap da day va den cac co quan khac cua co the; dac biet la thuc quan, phoi, hach bach huyet va gan.T

Theo cac nha khoa hoc cho biet, nhung nguoi hay an toi song co ty le mac ung thu da day la rat thap, boi vi toi co the lam giam dang ke ham luong nitrit trong da day – mot trong nhung nguy co lam gia tang ung thu da day. Nhung nguoi thuong xuyen an hanh cung co ty le mac ung thu da day thap hon 25% so voi nhom nguoi con lai. Ngoai ra, an thuc an it muoi, ca hun khoi, ca nuong cung la mot cach tot de ngan chan ung thu da day.

Ung thu gan

Ung thu gan la 1 trong nhung benh ung hay gap nhat tren toan the gioi. Tai Viet Nam, ung thu gan la loai ung thu pho bien dung hang thu 4 o ca hai gioi.

Nam la thuc pham hang dau co tac dung phong chong ung thu gan. Nam co chua cac lop polysaccharide giup uc che hoat dong cua cac chat gay ung thu, co the thuc day hinh thanh khang the de co the tao ra mien dich voi khoi u, uc che te bao ung thu tang truong de co the de khang voi nhieu loai ung thu, bao gom ung thu hach, ung thu ruot ket, va dac biet co loi cho cac benh nhan ung thu gan.


Pham Minh

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: Theo Vien Ung, C …, Ung thu co tu cung, Tac hai cua thuoc la, ung thu da day, benh ung thu phoi, chat chong oxy hoa, ung thu vu, ung thu tuyen, ung thu ruot, chong ung thu, cac loai, tuyen tuy, co the, ngan ngua, rau

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Các loại rau ngăn ngừa ung thư

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Các loại rau ngăn ngừa ung thư bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cac loai rau ngan ngua ung thu

Nhan xet, hay lien he ve tin Cac loai rau ngan ngua ung thu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cac loai rau ngan ngua ung thu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0