Bua an thong minh cho nguoi muon giam can

Tags: bua an, giam can, thong minh, cho nguoi, thuc pham, thay vi, ban


Bua an thong minh cho nguoi muon giam can
Mot bua an thong minh la mot bua an co nhieu rau qua.

Han ban tung nghe nhieu loi khuyen nhu rang hay tu bo cac bua an vat neu thuc su muon giam can. Tuy nhien, ban lai khong the thieu nhung bua an do. Vay phai lam sao?

1. Khi ban dang doi, hay tu cho phep minh mot bua an dang hoang thay vi mot bua an phu.

Dung bao gio co y nghi ngoc nghech rang chi mot chut do ran hay mot mau banh ngot se luon luon tot hon la mot bua an du chat. Hay tu tin thuong thuc mot bua an du dinh duong thay vi nhung thu do nhe.

2. Chu y luong thuc pham ban su dung. Nghien cuu da chi ra rang luong thuc pham ban mua dang tang len trong nhung tui, goi ngay cang lon trong khi so tien bo ra lai chang tang may.

Nhung nguoi khoai do an nhanh nen tranh cai bay an kieng nay va hay tron nhung tui dung do an nhanh co kich co nho.

3. Nguoc voi nhung gi moi nguoi tung noi, hay noi khong voi viec vua an vua xem ti vi.

Cac nha khoa hoc da chung minh rang cu 2 gio vua xem tivi vua nham nhap, nguy co bi beo phi se tang len 27%.

4. Chon nhung loai thuc pham thay the tot cho suc khoe.

Thay vi mon banh my nuong hay lua chon nhung chiec banh quy gion. Thay vi an khoai tay chien hay an pho mat nuong...

Vay thuc pham an nhanh nao la tot nhat? Do chinh la rau qua. Chung se cung cap cho ban du nang luong cung voi cac vitamin va khoang chat ma lai khong lam ban tang can.

Thu Phuong

Theo Cleo

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: bua an, giam can, thong minh, cho nguoi, thuc pham, thay vi, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bữa ăn thông minh cho người muốn giảm cân

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bữa ăn thông minh cho người muốn giảm cân bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bua an thong minh cho nguoi muon giam can

Nhan xet, hay lien he ve tin Bua an thong minh cho nguoi muon giam can co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bua an thong minh cho nguoi muon giam can de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0