Boi loi khong giup giam can

Tags: nhiet do nuoc, nha khoa hoc, giam can, trong nuoc, van dong, boi loi, nuoc lanh, nhung nguoi, cang, giup


Boi loi khong giup giam can
Boi trong nuoc lanh khong giup giam can.

Mot so nguoi tich cuc di boi voi hy vong giam can, song khong dat y muon. Nguyen nhan cua hien tuong nay nam o nhiet do nuoc. Theo cac nha khoa hoc My, van dong trong nuoc cang lanh thi cam giac them an cang tang va nguy co beo phi cang cao.

Neu muon giam can thi boi loi khong phai la bien phap ly tuong. Van dong duoi nuoc lanh khong giup giam nhieu trong luong nhu chay bo hay dap xe.

"Co the nhung nguoi van dong trong nuoc mat thuong nap qua nhieu nang luong sau khi luyen tap, day la ly do vi sao ho khong the giam can", nha nghien cuu Lesley White, Dai hoc Tong hop Florida, cho biet.

White va cong su da kiem tra luong calo dot chay o 11 tinh nguyen vien trong qua trinh van dong trong nuoc am hoac nuoc lanh. Ho tham gia tro dap xe duoi nuoc trong vong 45 phut. Xe dap duoc dat co dinh. Nhiet do nuoc lanh la khoang 20 do C, nuoc am la 33 do C. Trung binh, so nguoi nay da su dung het 517 don vi calo trong nuoc lanh va 505 trong nuoc am.

Sau khi van dong, tat ca duoc dua vao mot can phong hoi suc va co day mon an. Quan sat cho thay, nhung nguoi luyen tap trong nuoc lanh nap luong calo nhieu hon 44% so voi nhom nuoc am. Theo ly giai cua tien si White, than nhiet co the da anh huong toi cam giac them an.

Nhu vay, boi loi khong phai la lua chon toi uu doi voi nhung nguoi muon giam can. Tuy nhien, dieu nay khong co nghia la van dong duoi nuoc la khong tot. Boi loi thuc su la hoat dong bo ich cho nhung nguoi bi benh khop, roi loan dieu tiet nhiet va thang bang.

My Linh (theo Reuters)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: nhiet do nuoc, nha khoa hoc, giam can, trong nuoc, van dong, boi loi, nuoc lanh, nhung nguoi, cang, giup

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bơi lội không giúp giảm cân

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bơi lội không giúp giảm cân bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Boi loi khong giup giam can

Nhan xet, hay lien he ve tin Boi loi khong giup giam can co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Boi loi khong giup giam can de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0