Bo sung sua hop ly cho ba bau

Tags: May bay quan su, lam hoi sinh, han su dung, cua du an, chua may bay, hoa si, tac pham, nghia dia, nghe thuat, sac so, my, thay, ve, moi, ao


Day la thac mac cua rat nhieu chi em bau bi dac biet nhung nguoi lan dau mang thai.

>> Sua bau khong thuc su can thiet

>> Ba bau uong sua nhu the nao cho hop ly?

Sua bau duoc cho la cung cap day du nhung duong chat can thiet khi mang thai nhu axit folic, canxi, sat, kali… giup em be cua ban phat trien hoan thien va me bau co suc khoe tot. Tuy nhien, khi nao nen bat dau uong sua ba bau va uong nhu the nao moi dung cach.

Khi nao nen bat dau uong sua bau?

Theo cac chuyen gia dinh duong, phu nu nen bat dau uong sua danh cho ba bau ngay tu khi biet minh co thai. Tham chi cac bac si con cho rang neu ban co ke hoach mang thai tu truoc thi nen uong sua truoc khi thu thai 3 thang. Boi viec bo sung axit folic cho phu nu truoc khi mang thai la vo cung quan trong vi axit folic co vai tro ngan ngua sinh con di tat ong than kinh ma ong than kinh lai duoc hinh thanh tu rat som, chi trong 28 ngay dau cua thai ky. Day cung la thoi diem chung ta thuong chua nhan biet duoc minh da co thai nen che do dinh duong chua duoc quan tam dung muc.

Du vay, khong phai chi em nao cung bat buoc phai uong sua ba bau. Neu co the ban da day du duong chat va co che do an uong khoa hoc, can bang thi khong nen uong qua nhieu sua bau. De co cau tra loi chinh xac, ban nen kham suc khoe tong the truoc khi mang bau 3-6 thang hoac ngay khi biet minh mang thai.

Co the thay sua ba bau bang uong sua tuoi?

Neu thay sua ba bau co vi kho uong thi khong nen ep ban than phai uong, ban co the thay the bang sua tuoi tiet trung.

Mot so nguoi lai khong hap thu duoc sua, khi uong thuong bi kho tieu, nghen, tieu chay… do la do co the khong du luong men lactase de tieu hoa luong duong trong sua. Trong truong hop nay, ban co the chuyen sang uong sua dau nanh.

Tuy nhien, khi ba bau uong sua dau nanh thi can bo sung them cac san pham nhu thit, ca, rau xanh, hoa qua… de dam bao can bang dinh duong.

Hinh minh hoa

Ba bau nen uong sua nhu the nao?

Vi mot ly do nao do, ban khong the uong duoc vi sua ba bau thi cung dung bo qua ngay nguon dinh duong quan trong, giup thai nhi phat trien tot nay. Cac phuong phap sau day se giup ban quen dan voi viec uong sua:

- Dung ep minh uong mot luc het 1 coc sua ngay, co the chia nho lam nhieu bua trong mot ngay. Uong mot chut mot cho den khi quen dan

- Uong sua tuoi thay cho sua bau neu khong the uong duoc sua bot, dong thoi bo sung them sua chua, pho mai… cung deu tot cho thai phu.



VietBao.vn (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Kinh hoàng mắc sán dây dài cả chục mét vì món bò tái

Thói quen ăn thịt bò tái như món phở bò tái, bò cuốn lá cải, bò tái chanh có thể dẫn đến các bệnh sán dải bò hay còn gọi là sán xơ mít. Nếu không phát hiện kịp thời, sán có thể dài cả chục mét.

Tìm hiểu: May bay quan su, lam hoi sinh, han su dung, cua du an, chua may bay, hoa si, tac pham, nghia dia, nghe thuat, sac so, my, thay, ve, moi, ao

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bổ sung sữa hợp lý cho bà bầu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bổ sung sữa hợp lý cho bà bầu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bo sung sua hop ly cho ba bau

Nhan xet, hay lien he ve tin Bo sung sua hop ly cho ba bau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bo sung sua hop ly cho ba bau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0