Bo sung can xi hop ly

Tags: co anh huong, bang cach nao, bo sung, dong dinh, suc khoe, hop ly, can xi, thuong xuyen, calci, xuong, ban, den, loai


Anh minh hoa

Thuong xuyen gay chan, tay co phai bi thieu calci? Bo sung caici bang cach nao tot nhat? Dong dinh co anh huong gi den suc khoe khong?


Ban toi ngoai 20 tuoi ma bi gay chan 5 lan, gay tay 2 lan co phai la ban ay bi thieu canxi khong? Neu thieu thi bo xung canxi bang cach nao la tot nhat? Hien tai van con dong dinh noi tuy o tren xuong dui hon mot nam roi ma chua di rut. Chan ben kia thi dong dinh vit cung phai 3 nam roi chua di rut. Bay gio ca 2 chan ban ay phat trien khong deu. De lau hai loai dinh nay thi co anh huong gi toi suc khoe khong? Kinh mong bac si tra loi giup. (Nguyen Dieu Linh)

Tra loi:

Khi xuong da bi loang, gay xuong se rat de xay ra, khi gay rat kho lien lai. Ban cua ban bi gay chan, gay tay nhieu nhu the co the bi loang xuong do thieu calci.

Ban nen khuyen ban ay den trung tam y te chuyen khoa co xuong khop de duoc cac bac si chan doan va dieu tri cho som nhe.

Khi dung them calci, nen chia lam nhieu lan trong ngay, uong vao cac bua an de tranh tac dung khong tot cho da day va de hap thu. Can tham khao y kien cua bac si truoc khi dung. Dung qua lau va qua nhieu calci bo sung co the dua den soi than, roi loan chuc nang cua than cung nhu gay ra cac trieu chung nhu an khong ngon, buon non, suy nhuoc, met moi... Neu chi dung calci co trong thuc pham thi it khi gap phai cac kho khan nay.

Calci it bi nhiet phan huy nen cac phuong thuc khu trung sua khong lam mat chat khoang nay. Tuy nhien khi ham nong sua, calci se lang xuong va can khuay deu truoc khi uong.

De tranh that thoat calci, khi nau rau nen cho it nuoc va cat rau to ban. Neu phai got vo thi khong nen got qua sau vi calci co nhieu o phan vo ngoai.

Mot so nguoi thuong bi tao bon khi dung calci. Nhung khong phai tat ca cac loai calci deu gay tao bon. Calci citrate duoc coi nhu it gay tao bon vi duoc tieu hoa de dang, nhung gia tien hoi cao. De tranh tao bon, nen uong nhieu nuoc va an nhieu thuc pham co chat xo, chia calci ra lam hai ba lieu nho, uong nhieu lan trong ngay.

Hien nay tren thi truong thuoc co rat nhieu loai calci, voi ten biet duoc va thanh phan khac nhau. Khi mua, nen chon loai do nha san xuat tin cay bao che, loai co lieu luong ma minh can va loai an toan khi uong va nen su dung khi co chi dinh cua bac si. Tuy nhien, nen luu y, calci co the tuong tac voi vai loai thuoc, nhu khang sinh tetracyclin, thuoc tri benh tuyen giap... Vi vay khi can bo sung calci can duoc su tham van cua bac si.

Hiem hoa loang xuong, xop xuong, mem xuong, gay xuong... van rinh rap. Calci la xi-mang cot sat cua bo xuong. Viec bo sung calci la rat can thiet nhung chua du de lam xuong vung chac suot doi. Mot cuoc song lanh manh, thuong xuyen tap luyen se mang lai cho ban mot suc khoe lau ben.

Ban ay co the den phong kham xuong, Benh vien Viet Duc – 14 Phu Doan, Hoan Kiem, Ha Noi kham va tu van viec dong dinh lau nhu the co anh huong gi den suc khoe khong?

Chuc hai ban thanh cong.

"Tu dien Y Duoc truc tuyen" http://www.thuocbietduoc.com.vn

T.B.D

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ảnh giật mình khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ

Bạn có thể vẫn đang để hàm răng của mình bị tấn công bởi hàng triệu loại vi khuẩn vì không giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bạn sẽ phải giật mình khi xem những hình ảnh dưới đây.

Tìm hiểu: co anh huong, bang cach nao, bo sung, dong dinh, suc khoe, hop ly, can xi, thuong xuyen, calci, xuong, ban, den, loai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bổ sung can xi hợp lý

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bổ sung can xi hợp lý bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bo sung can xi hop ly

Nhan xet, hay lien he ve tin Bo sung can xi hop ly co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bo sung can xi hop ly de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0