Bieu hien cua benh dau co o co

Tags: tap the duc, ca hai ben, tu the ngu, khong phu hop, co the, con dau, dau co, nguyen nhan, mot ben, cam giac, co, vung, dau, vai, thang


Dau co o co la mot can benh kha pho bien ma moi nguoi thuong mac phai, no gay cho nguoi benh cam giac rat kho chiu. Tren thuc te, cac con dau o co thuong bat nguon tu rat nhieu nguyen nhan nhu: tu the ngu khong phu hop, xoay co khong dung khi luyen tap the duc the thao… co nguoi chi bi dau mot ben co nhung nguoi dau ca hai ben co, con dau co the tai vung co, o vai va cung co the lan xuong tan canh tay.

Nguyen nhan cua dau co co

Ngay nay, mac du voi nhung ky thuat y khoa tien tien thi viec xac dinh chinh xac nguyen nhan cua cac con dau nay cung con gap rat nhieu kho khan. Trong hau het cac truong hop, dau co o co co the la trieu chung cua rat nhieu nguyen nhan duoi day:

- Hoat dong qua nang dong, vuot qua muc can thiet hoac lam sai phuong phap nhu cac hoat dong lap di lap lai nhieu lan hay nang vat nang qua muc.

- Bi chan thuong, ton thuong hoac gay xuong.

- Tinh trang thoai hoa cot song, thuong gay ra do su cang thang o cac co va day chang co chuc nang nang do xuong song, hoac do anh huong cua su lao hoa.

- Viem nhiem cac co vung co.

- Nhung phat trien bat thuong nhu khoi u hoac co cam giac dau nhuc trong xuong.

- Cac co khong ran chac.

- Cang hoac co that o co.

- Tu the ngu khong phu hop.

- Su dung ban phim may tinh trong thoi gian qua dai cung co the gay ra nhung ton thuong cho co.

Nhung bieu hien chinh cua con dau co o co la gi?

Thong thuong, nhung con dau se xay ra o khu vuc xung quanh co va anh huong den vung co cua co, con dau co the khu tru tai cho hay lan toa den vai hoac vung xuong det giua hai vai. Chung con co the phat trien rong xuong canh tay, chan hoac lan len vung dau, gay dau nua dau hoac dau ca hai ben. Phan co o co se bi cang, dau, so vao thay cung, cac con dau buot co the gia tang bat thuong neu thay doi tu the co trong truong hop quay dau ve mot ben, tinh trang nay van thuong duoc dan gian goi la chung “veo co”. Con dau nay co the xuat phat o phan day so, co the kem theo cam giac dau va yeu o hai vai, tay. Trong con dau, nguoi benh co cam giac dau rat nhu bi kim cham hoac ngua ran o tay va cac ngon tay.


Dieu tri nhu the nao?

Trong phan lon cac truong hop, cac con dau co deu co the dieu tri tai nha bang cach su dung thuoc Tay, chuom nong, chuom lanh va nghi ngoi. Mot so bi quyet sau day se rat huu ich, giup nhanh chong dieu tri con dau:

- Chuom nong va lanh luan phien cu moi 2 gio lai chuom mot lan, moi lan trong khoang 15 phut, chuom o nhung vung mo mem. Bien phap nay giup giam sung va tranh bi chuot rut o cac co.

- Nhe nhang dao dau ve mot ben, bat dau tu ben phai roi thay doi tu tu sang trai. Co gang cham cam vao nguc nham keo phan co xuong thap, duy tri tu the trong khoang 10 giay roi moi doi ben.

- Khi ngoi nhin thang ve phia truoc, can ngoi o tu the thang, giu cho dau va co nam o vi tri chinh giua.

- Mat-xa nhe nhang vung co.

- Uong thuoc khang viem, thuoc giam phu ne va giam dau.

- Co gang duy tri nhung hoat dong binh thuong de giup cac co o co luon hoat dong.

Lam sao de phong ngua?

- Tha long hai vai, ha cam va giu thang dau de giup co luon chac chan, thang va duoc thoai mai.

- Khi ngu can nam goi thap, tranh nam sap khi ngu.

- Can tranh su cang thang trong cong viec va trong sinh hoat hang ngay.

- Khi lam viec, tranh cui dau qua thap hoac nghieng dau sang mot ben qua lau.

- Luon thay doi vi tri va tha long cac co, cang duoi co the thuong xuyen.

- Thuong xuyen luyen tap the duc, giup cac khop xuong va phan co o co duoc deo dai va khoe manh.

Viet Bao (Theo SK&DS)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nguy hại chết người của cà phê với phụ nữ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ uống nhiều cà phê mỗi ngày sẽ khiến nguy cơ nhồi máu cơ tim của phụ nữ tăng khoảng 70%, uống càng nhiều nguy cơ mắc bệnh càng cao.

Tìm hiểu: tap the duc, ca hai ben, tu the ngu, khong phu hop, co the, con dau, dau co, nguyen nhan, mot ben, cam giac, co, vung, dau, vai, thang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Biểu hiện của bệnh đau cơ ở cổ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Biểu hiện của bệnh đau cơ ở cổ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bieu hien cua benh dau co o co

Nhan xet, hay lien he ve tin Bieu hien cua benh dau co o co co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bieu hien cua benh dau co o co de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0