Bi vang da vi an trung vit lon

Tags: Trung vit lon, bi vang da, Vitamin A, trung lon, An Nhieu, co tim, nguy co, vi thuoc, gan, gay, mo, tang, lam


Trung vit lon la thuc pham, vi thuoc bo nhung neu khong biet cach an lai la gay thua vitamin A, cholesterol... de lam hai gan, gan nhiem mo, tang nguy co tim mach.

 Bi vang da vi an trung vit lon

Chau Nguyen Quang Duy (4,5 tuoi o Dong Da, Ha Noi) von di coi coc. Khi thay con thich an trung vit lon, sang nao me cung cho an, tham chi co khi cho an hai qua mot luc. Boi theo chi, trung vit lon day du cac chat dinh duong giup tre phat trien. Luc dau chau Duy lon nhanh chi rat mung, nhung sau do chau chan trung, da thi vang vot lai them trieu chung buon non va bo pho. Dua con di kham, me moi hay con minh bi gan do an qua nhieu trung dan toi thua vitamin A.

Luong y Tran Van Quang, Hoi Dong y Viet Nam cho biet, nhieu truong hop bi xo gan, truong bung do an nhieu trung, nhat la trung vit lon. Dong y xem trung lon la bai thuoc bo huyet, ich tri, tinh mat dung phoi hop voi cac vi thuoc khac de boi bo. Tuy nhien, trung vit tinh lanh, mat, nguoi ty vi hu an vao de day tre, khong tieu, gay bang bung. Dac biet, nguoi bi ung nhot doc an vao de bi dun thit thua gay nguy hiem cho tinh mang.

GS Bui Minh Duc, Vien Dinh duong Quoc gia cho biet, so voi trung thuong, trung lon tot hon nhieu. Boi trong qua trinh phat trien tu trung vit thanh trung vit lon (bao thai vit), mot so chat bi tieu hao bien doi thanh nhieu chat can thiet cho su tang truong cua bao thai vit tao nen gia tri bo duong. Tuy nhien, viec su dung nhat thiet phai dung lieu luong va dung cach thi moi dem lai hieu qua. An nhieu trung vit lon moi ngay va an lien tuc co the lam tang luong cholesterol xau trong mau, gop phan gay ra cac benh tim mach, huyet ap, dai thao duong... va protein khong tot cho nguoi bi benh gut. Boi trong mot qua trung vit lon co 182kcal nang luong, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg photpho, 600mg cholesterol... Ngoai ra, con co chat  sat, gluxit, vitamin B1 va C...

Dac biet, theo cac chuyen gia, viec cho tre nho an nhieu trung vit lon gay hai gan la do ham luong vitamin A trong trung  cao. Trung binh trong 100g trung lon vao khoang 1.000mcg, trong do nhu cau cua tre chi o khoang 300 - 500mcg. An nhieu trung lon thuong xuyen khien luong vitamin A du thua. Vi vitamin A duoc hoa tan trong dau mo nen khi du thua, chung tich luy duoi da, gan lam vang da, bong troc bieu bi, gay anh huong den viec hinh thanh xuong. Con thanh phan cholesterol trong trung cung can thiet voi tre de phat trien cac te bao than kinh nhung an thuong xuyen trung lon se la nguyen nhan tich luy cholesterol dan den lam cao mo gan, mo mau, tang nguy co tim mach.

Vi the, voi tre duoi 5 tuoi, he tieu hoa kem thi khong nen cho an trung vit lon de tranh tinh trang sinh bung, tieu chay va neu an nhieu thi trung lon lai hoa doc duoc. Voi tre lon hon, chi nen cho be an nua qua trung vit (tuong duong 4 - 5 qua trung cut) moi lan va mot tuan 1 - 2 lan. Nguoi khoe chi nen an 2 - 3 qua/tuan. Nhung nguoi co benh cao huyet ap, tieu duong, viem gan, gan nhiem mo, tim mach... cung nen kieng hoac khong an nhieu vi co the se lam tac nghen dong mach, tang nguy co nhoi mau co tim va dot quy. Tot nhat nen an vao buoi sang, tranh buoi toi vi co the gay kho tieu, ngu khong yen giac.



VietBao.vn (Theo KH&DS)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

10 loại virus nguy hiểm nhất hành tinh

Virus Ebola có thể đang gieo rắc sự kinh hoàng, nhưng không phải là loại virus nguy hiểm nhất thế giới. Virus HIV cũng vậy, bởi 'sát thủ' đáng sợ nhất với loài người là một virus họ hàng với Ebola. 

Tìm hiểu: Trung vit lon, bi vang da, Vitamin A, trung lon, An Nhieu, co tim, nguy co, vi thuoc, gan, gay, mo, tang, lam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bị vàng da vì ăn trứng vịt lộn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bị vàng da vì ăn trứng vịt lộn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bi vang da vi an trung vit lon

Nhan xet, hay lien he ve tin Bi vang da vi an trung vit lon co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bi vang da vi an trung vit lon de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0