Benh thoi

Tags: o nhiem moi truong, thieu dinh duong, bo y te, su dung, tinh mach, hoi chung, man hinh, van de, roi loan, benh, mat, lam, may, thoi


Benh thoi
Internet - Nguon goc cua nhieu can benh thoi @?

Neu nhu o thap nien 1970 - 1980, van de lon ma Bo Y te va ca nuoc cung phai lo la nan thieu dinh duong va nhiem trung thi ngay nay chung ta lai phai doi pho voi "hoi chung chuyen hoa" do qua du thua.

1. Hoi chung chuyen hoa (HCCH):

Beo phi, tang mo mau, tieu duong, cao huyet ap xuat hien ngay cang som va tieu ton cua xa hoi mot chi phi khong he nho de giai quyet chung. Thu pham cua HCCH la nhung thanh phan do chinh co the tao ra nhu cholesterol, triglyceride, glucose... do an uong du thua va thieu hoat dong the luc.

Giai phap: Giam chat beo, duong, dam. Tang cuong rau qua va van dong the luc deu dan. Du tap the thao deu dan nhung neu mat can bang "thu-chi" nang luong cua co the thi van con co ke ho cho HCCH tan cong.

2. Benh do su dung may vi tinh thuong xuyen

Cac roi loan chuc nang ve mat gap o 3/4 so nguoi thuong xuyen su dung may vi tinh goi la Hoi chung CVS (Computer vision syndrome).

Trieu chung: cang thang ve mat, met moi thi giac, kho mat, cam giac rat mat, choi sang, nhin mo, dau dau va moi vai, moi co va lung.

Nguyen nhan: giam luong nuoc mat den giac mac; qua nhieu anh sang choi ben ngoai hoac phan xa tu man hinh; vi tri dat man hinh khong dung. Man hinh may tinh thuong dat cao hon tam mat lam mat phai mo to ra khien mat bi kho. Tam cua man hinh nen dat thap hon tam mat 10 - 20cm va dat cach mat 50 - 60cm. Anh nang mat troi va den trong van phong co the phan xa len man hinh lam mat kho chiu.

Giai phap: Hay chop mat, nghi 15 phut sau moi gio lam viec tren may. Neu mat qua kho, co the su dung them nuoc mat nhan tao (dac biet khi su dung may tinh co deo kinh tiep xuc). Neu co tat khuc xa thi nen deo kinh khi su dung may vi tinh.

3. Cuu net va nan lam dung tinh duc:

Nhung cau chuyen dau long, nhung cu lua tinh, lua tien ngoan muc xung quanh chuyen cuu net cua tuoi teen van thuong xuyen xay ra. Kho ai biet rang, sau moi dem troi qua co bao nhieu co be da ket thuc cuoc choi tai nha nghi voi cac "hiep si" cuu net; bao nhieu cuoc au da, danh lon de tranh gianh giai cuu cac my nhan ket net...

Websex, chat va "cuu net" da day mot bo phan the he 8X, 9X den gan hon voi hoat dong tinh duc truoc tuoi, voi song thu va biet bao hau qua cua chung (cac benh lay qua duong tinh duc, nao pha thai, bo nha lang thang, tu tu...).

Sau nhung gio chat, choi va lam viec trien mien tren may tinh la tinh trang thieu ngu, la trang thai do dan, met moi, vo cam, thieu tap trung, mat y thuc trach nhiem voi xa hoi va gia dinh neu khong noi la song ich ky hon.

Giai phap: Khong cho tre tiep can nhung trang web thieu lanh manh. Hien da co chuong trinh Safe Internet - "Thuoc tri benh" ghien game, chat nham muc dich chong cac website co noi dung xau va han che viec mo tu dong hoac download cac file, giup phu huynh kiem soat duoc thoi gian choi game, chat cua con tre.

4. Benh do o nhiem moi truong

Diec, viem mui, dau kho hong, viem hong, ton thuong thanh quan, viem phe quan, hen, viem duong ho hap, bui phoi, ung thu phoi, benh ve da, mat, di ung... la cac benh ma nhieu nguoi mac phai do o nhiem moi truong song, sinh hoat va lam viec.

Tieng nhac nen thinh thinh o quan ca phe, diem vui choi giai tri, tieng coi, tieng dong co o to xe may tren duong gop phan lam cho kha nang thinh giac cua lop tre ngay cang kem nhay voi nhung am thanh that cua tu nhien.

Tinh hinh viem xoang, viem mui, viem phe quan - phoi ngay cang nghiem trong do o nhiem moi truong. Hen suyen cung tang len nhieu do du loai chat la co the gap phai hang ngay (moi truong, khoi bui xe, my pham...).

Tinh trang nhiem doc man tinh do hang ngay phai hit tho, an, uong qua nhieu chat doc hai... (pho formon, han the, hoa chat bao quan thuc pham...). Thu pham la cac co so nau duc kim loai, co so san xuat lay chi, che bien tinh bot mi, san xuat bot ngot tu cu mi (san), ren, lam gach ngoi, nau ruou, lam bun, tiem go, trang banh, tai che nhua, det nhuom...

5. Benh gan do ruou

Ban nhau, vu truong thau dem da tro nen mot phan khong the thieu trong cac cuoc vui choi cua lop tre. Ruou bia lam gan nhiem mo, thoai hoa gan, xo gan va giam hap thu chat dinh duong, giam kha nang lam viec tri oc. Qua trinh xo gan, ung thu gan dien ra tu tu, cham chap, nen it nguoi nhan thay, nhung khi da phat hien thi khong the dao nguoc duoc nua.

Lam dung ruou bia cung de dan den roi loan tam than (ao giac, hoang tuong, roi loan cam xuc va hanh vi...). Loan than do ruou thuong gap o nhung nguoi lam dung ruou hoac nghien ruou man tinh, chua ke den nhung loai ruou tu che, ruou gia khong dam bao chat luong, chua kiem dinh do doc hai.

6. Gian tinh mach chan

Phu nu thoi hien dai chu yeu ngoi van phong, it di lai, he tinh mach vung chi duoi bi de ep, nhip do song luon khan truong, bi du moi ap luc nen hay uu tu, buc tuc, phien muon; tinh trang gian tinh mach chi duoi cung theo do ma tang len.

Phu nu dang dung thuoc tranh thai, neu cam thay cac tinh mach hai chan bi gian to ra, chan nang ne, hoac dau dau thi co the la tuan hoan mau co van de, can kip thoi kiem tra.

Kinh nguyet khong deu hoac giua 2 ky kinh nguyet binh thuong thay mot it mau kinh, nhu vay co kha nang bi roi loan noi tiet estrogen hoac co lien quan den benh tat khac, can den benh vien kham ngay.

Giai phap: Tang cuong van dong chi de chong lai chung u tre tinh mach chi duoi va benh tri. Trong khi nguoi gia it khi su dung thang may boi thich di bo de ren luyen suc khoe thi nguoc lai, rat nhieu sinh vien suc song tran tre lai hay phai nho den thang may, chi ra cho co 100 - 200m cung phai leo len xe may.

7. "Hoi chung" thua thoi gian

Trong khi nhieu nguoi thuoc the he 8X, 9X dang mai me voi cong viec, voi hoc hanh thi khong it nguoi tre cam thay 24 gio la thua thai. Mot bo phan gioi tre hien nay dang mac "benh" luoi, luoi di lai, luoi suy nghi, luoi lam viec.

Giai phap: Cac to chuc doan the, thanh nien can nghien cuu tang cuong nhung san choi hap dan, phu hop voi tung doi tuong tre de thu hut ho tham gia, tao ra nhung hoat dong xa hoi, nhung cong viec bo ich gay duoc niem vui va su hao hung cho gioi tre.

Theo TS Bui Manh Ha

Thanh nien

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: o nhiem moi truong, thieu dinh duong, bo y te, su dung, tinh mach, hoi chung, man hinh, van de, roi loan, benh, mat, lam, may, thoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bệnh thời @

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bệnh thời @ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Benh thoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Benh thoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Benh thoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0