Benh sa thanh am dao

Tags: co day chau, thuong xuat hien, Sa Sinh Duc, cach khac phuc, am dao, co the, luyen tap, dieu kien, phuong phap, benh, thanh, tac, nhom, den


Benh nay thuong xuat hien do nhung ap luc cua viec sinh no hoac dieu kien cham soc, ve sinh sau de kem. Luyen tap nhom co day chau la mot trong nhung cach khac phuc kha hieu qua.

Am dao la co quan co kha nang co gian nhieu nhat vi co the de cho dau thai nhi lot qua khi sinh de; trong khi binh thuong no von xep, thanh truoc va thanh sau gan nhu tiep xuc voi nhau. Benh sa am dao chac chan co vai tro cua di truyen nhung cung co the do dieu kien dinh duong va nhiem khuan. Voi tuoi tac, su bai tiet oestrogen giam, mo am dao mong di, su bai tiet chat nhon cung giam va dan den su kem gian no cua am dao. Hoat dong tinh duc va sinh de cung anh huong den truong luc co cua co quan sinh duc, dan den sa thanh am dao.

Co the phong tranh va lam giam tinh trang sa thanh am dao, tu cung, bang quang (goi chung la sa sinh duc) bang cach luyen tap de tang suc manh cho nhom co day chau. Phuong phap nay do bac si Alfred Kegel de ra trong thap nien 1940, luc dau de chua hay cai thien chung tieu khong tu chu. Sau do, ong phat hien bai tap nay co tac dung phong ngua sa sinh duc va chua xuat tinh som (can phoi hop voi cac phuong phap khac).

Khi dang di tieu, neu co y dung lai (khong dung tay) nghia la ban da tac dong den nhung co o san chau. Phuong phap Kegel chinh giup luyen tap cho nhom co nay. De kiem tra co dung nhom co san chau khong, co the cho ngon tay (rua sach) vao am dao, ban se cam thay ngon tay bi bop lai khi tac dong den nhom co. Moi ngay tap nhieu lan (5-10 lan), moi lan 20 dong tac co that. Tong so dong tac moi ngay co the den 200 lan. Can tap 8-10 tuan moi nhan thay co su cai thien.

Trong vai thap nien vua qua, phuong phap Kegel da duoc nhieu nguoi luyen tap va duoc cho la co tac dung tot. Voi bai tap tren, nhieu nguoi bi chung tieu khong tu chu da co the kiem giu duoc lau hon (tren 10 phut). Nguy co sa sinh duc cung giam.

BS Dao Xuan Dung, Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: co day chau, thuong xuat hien, Sa Sinh Duc, cach khac phuc, am dao, co the, luyen tap, dieu kien, phuong phap, benh, thanh, tac, nhom, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bệnh sa thành âm đạo

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bệnh sa thành âm đạo bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Benh sa thanh am dao

Nhan xet, hay lien he ve tin Benh sa thanh am dao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Benh sa thanh am dao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0