Benh nhan tieu duong nen an gi

Tags: BV Bach Mai, Dinh Thi Kim Lien, Theo BS CKII, chi so duong, che do an, benh tieu duong, sau khi an, duong huyet, thuc pham, nguoi benh, benh nhan, lam tang, dinh duong, bua, loai


Benh nhan tieu duong nen an gi

Theo BS CKII. Dinh Thi Kim Lien, Truong khoa dinh duong BV Bach Mai, chi so duong huyet cua nguoi benh tieu duong bi anh huong rat nhieu do che do an vi vay hieu biet va ap dung mot che do an khoa hoc la het suc can thiet...

Giu duong huyet trong khoang an toan cho phep

Nguoi bi tieu duong phai kiem soat duoc duong huyet ke ca truoc va sau bua an, khong lam tang duong mau nhieu sau an va duong mau cung khong duoc ha luc xa bua an.

Theo hiep hoi tieu duong Hoa Ky, doi voi benh nhan tieu duong nen duy tri duong huyet o muc sau : Truoc an: 90-130 mg/dl ( 5,0- 7,2 mmol/l ); sau an 1- 2h: < 180 mg/dl ( 10mmol/l )

De lam duoc dieu nay, nguoi benh can tuan thu nhung nguyen tac sau:

- Phai an uong dieu do, dung gio, khong de qua doi nhung cung khong an qua no.

- Nen chia nho bua an (it nhat 4 bua). Nguoi benh cung nen an bua phu buoi toi de tranh ha duong huyet ban dem.

- Khong nen thay doi qua nhanh va nhieu co cau cung nhu la khoi luong cua cac bua an.

Luu y chi so duong huyet cua thuc pham

Mot so loai thuc pham sau khi an co kha nang lam tang duong huyet. Kha nang lam tang duong huyet cua thuc pham duoc goi la chi so duong huyet cua loai thuc an do. Nguoi benh can luu y, du cac loai thuc an co luong glucid bang nhau nhung sau khi an thi lai co muc do lam tang duong huyet khac nhau.

Nhung loai thuc an co chi so duong huyet thap khi an rat co loi voi benh nhan tieu duong, giup nguoi benh co the de dang kiem soat duoc duong huyet. Sau khi an nhung thuc pham nay, duong huyet nguoi benh chi bi tang it va tang rat tu tu.

Nguoc lai, nhung thuc pham co chi so duong huyet cao se lam duong huyet nguoi benh tang nhanh va tang cao. Do vay nguoi benh tieu duong nen chon thuc pham co chi so duong huyet thap de su dung.

Tuy nhien, nguoi bi benh tieu duong van co the dung cac thuc pham chi so duong huyet cao nhung can han che va khi an nen phoi hop voi cac thuc pham co chi so duong huyet thap, dac biet voi thuc pham co nhieu chat xo.

Thuc pham co loi cho benh nhan tieu duong

Can cu vao bang chi so duong huyet cua thuc pham duoi day, nguoi benh tieu duong co the lua chon thuc pham de vua dam bao dinh duong, vua kiem soat duoc duong huyet sau bua an.

Bang1: Cac thuc pham co chi so duong huyet ³70 (cao )

Ten thuc pham

Chi so duong huyet

Banh mi trang

100

Banh mi toan phan

99

Gao trang, mien, bot san

83

Gao gia doi, mi

72

Dua hau

72

Duong kinh

86

Khoai bo lo

135

Bang 2: Cac thuc pham co chi so duong huyet tu 50-70 ( trung binh)

Ten thuc pham

Chi so duong huyet

Chuoi

53

Tao

53

Cam

66

Soai

55

Sua chua

52

Kem

52

Banh qui

55-65

Khoai lang

54

Khoai so

58

Khoai mi (san)

50

Cu tu

51

Bang 3: Cac thuc pham co chi so duong huyet <50 (Thap)

Ten thuc pham

Chi so duong huyet

Ca rot

49

Dau hat

49

Dau tuong

18

Lac

19

Anh dao

32

Man

24

Nho

43

Lua mach

31

Thit cac loai

<20

Rau cac loai

<20

Hong Hai

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: BV Bach Mai, Dinh Thi Kim Lien, Theo BS CKII, chi so duong, che do an, benh tieu duong, sau khi an, duong huyet, thuc pham, nguoi benh, benh nhan, lam tang, dinh duong, bua, loai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Benh nhan tieu duong nen an gi

Nhan xet, hay lien he ve tin Benh nhan tieu duong nen an gi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Benh nhan tieu duong nen an gi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0