Bat mach lan da bi mun

Tags: dot nhien xuat hien, lo chan long, den luc nay, quan tam den, cac san pham, lan da, can bang, lam cho, bat mach, tro nen, cua ban, mun, ngay, dau, mat


Bat mach lan da bi mun

Mot ngay nao do lan da trang treo cua ban bong tro nen nhon bong, nhung not mun do dot nhien xuat hien, lo chan long lai co xu huong ngay cang no to. Neu vay thi phai lam sao day?

Dieu dau tien ban phai quan tam den luc nay la ve sinh sach se da mat va thu nho lo chan long. Con ve lau dai, hay co ke hoach tay te bao chet dinh ky, dieu hoa luong dau hop ly va can bang do pH cho lan da.

Sat thu cua lan da

Suc chieu cua tia tu ngoai co tac dung sat khuan, do do sau khi phoi nang, nhung man mun tren lan da co ve duoc cai thien. Nhung nhung tac hai cua no la vi anh sang mat troi lam cho chan long (mao lang) bi viem, tao thuan loi de vi khuan xam nhap, sau do lo chan long sung phu, bui ban va chat dau tren da khong duoc dao thai kip thoi…

Mot khoang thoi gian ngan sau, nhung man mun tren da khong nhung khong bi tieu tru ma con tro nen tram trong hon. Nguyen nhan la do nhung thanh phan buc xa trong anh nang mat troi co tac dong khong tot cho viec san sinh collagen, ma mot khi chat nay bi thieu thi da khong the duy tri do dan hoi, do am, su tre trung va sang min tu nhien. Vi vay nen phoi nang vua du va nen su dung loai san pham co do bao ve SPF15. Cung nen gioi han viec di ngoai troi trong khoang tu 10 gio sang den 3 gio chieu.

Dieu hoa luong dau

Cac chuyen gia ve cham soc da khuyen rang, neu da cua phan nguc truoc, phan lung va mong tiet ra qua nhieu chat nhon thi co the dung nhung san pham lam sach co tinh tay rua cao hon so voi da vung mat. Con neu nhu da bi viem hay tinh trang mun tro nen nghiem trong thi hay nhanh chong den gap cac chuyen gia tu van de co the kip thoi dung cac loai thuoc sat khuan, tieu viem va khong che bot luong dau.

Ngoai ra, duoi nhung ngay he nong buc, nhiet do tang cao cung de xay ra hien tuong canh tay, duoi nach hay phan duoi khuyu chan tiet ra nhieu mo hoi va neu ve sinh kem, lo chan long se bi tac nghen, sinh ra nhung hat mun nho gay ngua ngay, kho chiu. Do do, neu nhu da cua ban xuat hien nhung not man do thi co the dung cac san pham tu rong bien hay hat ngu coc de massage, lam cho nhung chat can ba trong lo chan long duoc dao thai.

De khong che dau va can bang luong dau thi tinh dau rong bien la mot loai san pham huu hieu nhat. Neu dung phoi hop voi cac san pham giu am va cac san pham bao ve da thi se can bang duoc do pH, phong chong viem da va man mun, duy tri duoc lan da khoe manh.

Ben canh do, mot che do an uong hop ly cung se lam cho lan da duoc cai thien. Sau day la nhung thuc pham nen dung neu da bi mun:

1. Bap cai: Loai rau nay chua nhieu chat chong oxy hoa (goitrin) va chat sat, giup chuyen hoa oxy nuoi duong lan da, hon nua no chua vitamin A va E giup ngan ngua su xuat hien cua mun.

2. Cac loai hat, cu: Chua nhieu gamma linoleic acid, cephalin va lecithin… giup cho viec dieu tri mun, ngan ngua su lao hoa cho da.

3. Cac loai qua co mau do (ca rot, ca chua, ot do, dau tay…): Trong cac loai qua nay co nhieu vitamin A va E giup can bang, han gan cac te bao da tu ben trong, lam cho da luon min mang. Moi ngay uong mot coc nuoc ep ca chua, ca rot hoac thuong xuyen su dung ca chua, ca rot lam nguyen lieu che bien thuc an se phong ngua duoc tan nhang, lam hong da mat.

4. Khoai tay: Chua nhieu vitamin va lycopene, giup thuc day qua trinh san sinh te bao da moi, lam mo cac sac to den tren da va giam nguy co ung thu da.

5. Qua cam, chanh: Trong nuoc cam, chanh co chua nhieu vitamin C, sat, canxi... Thuong xuyen uong nuoc cam, nuoc chanh se lam da trang sang va mo dan sac to den duoi da, tu do loai tru tan nhang.

6. Ca hoi: Chua nhieu omega 3 va axit beo, giup day lui su xuat hien cua cac loai mun tren da mat.

7. Nuoc: Hay uong nhieu nuoc moi ngay, an nhieu rau, qua tuoi de lan da luon duoc duong am va duoc cung cap du cac vitamin can thiet.

Ngoai ra, ban cung can luu y mot so diem sau:

Rua mat ngay hai lan vao luc sang thuc day va toi truoc khi di ngu bang xa phong trung tinh.

Khong nen nan mun hay cha xat vung bi mun.

Khong nen up mat, nhat la vung mat bi mun xuong goi khi ngu vi su tiep xuc cua da voi goi co the lam mun lan rong.

An ngu dieu do, ngu som va ngu du giac.

Luon giu tinh than vui ve, tranh bi uc che hay cang thang.

Tranh an nhieu do cay, nong hay do co nhieu dau mo.

Khong dung qua nhieu chat kich thich nhu tra dac, ca phe, ruou…

Hay de lan da cua ban duoc huong mot che do cham soc tot nhat, dieu nay se lam cho ban dat duoc nhung thanh cong ma ban khong ngo toi.

Theo HOANG NGUYEN
Doanh nhan Sai Gon Cuoi tuan

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: dot nhien xuat hien, lo chan long, den luc nay, quan tam den, cac san pham, lan da, can bang, lam cho, bat mach, tro nen, cua ban, mun, ngay, dau, mat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bắt mạch làn da bị mụn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bắt mạch làn da bị mụn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bat mach lan da bi mun

Nhan xet, hay lien he ve tin Bat mach lan da bi mun co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bat mach lan da bi mun de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0