Bao ve mat khi dung may tinh

Tags: trong thoi gian, thoi gian dai, may tinh, song chung, co the, bao ve, hai mat, thi luc, ngoi, benh, dong, dung, dieu

Moi ngay khong duoc ngoi vao may tinh, nhieu nguoi cam thay but rut nhu thieu mot cai gi do. Dieu do dong nghia voi nguy co mac cac benh ve mat.

Bao ve mat khi dung may tinh

May tinh co the gay benh?

Viec su dung may tinh trong thoi gian dai, tu ngay nay qua ngay khac khien cho nhieu nguoi ue oai.

Moi mat, thi luc giam, moi bap thit, dau dau va buon non la he qua cua nhung gio ngoi ly truoc man hinh computer.

Giai thich vi sao khi ngoi may tinh nhieu, mat kem di trong thay - cac nha khoa hoc cho rang - ngoi truoc may tinh, thi luc cua chung ta can phai tap trung tren man hinh nho, cu ly giua hai mat voi may tinh co ban trong trang thai co dinh. Cu nhu vay, trong thoi gian dai, hai mat se lam viec qua muc va dan den met moi.

Ngoai ra, trong khi dung may tinh, hai mat phai mo to de khong ngung theo doi van ban, dau hieu va hinh anh luon luon di dong tren man hinh, khien so lan nhay mat giam thieu, day la nguyen nhan chu yeu lam cho hai mat cam thay kho rat.

Chung ta biet rang nhay mat lam cho nuoc mat phan bo deu tren be mat giac mac va ket mac nen giu duoc do am cho mat. Vi vay, neu so lan nhay mat giam thieu, thi se xuat hien trieu chung kho rat mat. Neu hien tuong moi mat va kho rat mat xuat hien trong thoi gian dai, thi luc se co the bi anh huong.

Lam the nao de song chung voi may tinh?

Neu phai song chung voi may tinh, co nghia chung ta chap nhan song chung voi can benh ve giam thi luc, cung voi bao nhieu can benh van phong khac nhu dau lung, met moi, buon ngu co the xay ra. Vay phai lam sao de co the song chung voi may tinh?

Neu buoc phai lam viec bang may tinh lau dai thi hai mat can phai duoc nghi ngoi mot cach hop ly.

Khoa hoc da chung minh rang, neu lam viec trong 1-2 tieng dong ho, thi mat can phai duoc nghi ngoi tu 05-10 phut. Ban co the nghi ngoi bang cach: ra ban cong van phong ngam nhin canh vat, hoac nham nhap mot ly tra, ca phe giua gio lam viec tao dieu kien cho mat duoc nghi ngoi.

Anh sang o van phong cung la mot trong nhung nguyen nhan khach quan khien mat ban bi ton thuong. Mot van phong bo tri anh sang hop ly, mot cho ngoi canh cua so co khong gian phia truoc, se la giai phap tot de co nhung phut giay tinh lang nhin ngam canh vat va “boi bo” lai cho doi mat.

Nhu vay song chung voi may tinh, nhung khong co nghia la ban chap nhan moi rui ro ma may tinh co the lam anh huong den suc khoe cua minh.

Che do an uong cung can duoc luu tam toi de doi mat luon khoe, dep trong moi truong may lanh va may tinh. Ban nen an nhieu rau xanh, mot so trai cay co chua nhieu vitamin A tot cho mat.

Du chi chiem mot luong rat nho trong khau phan hang ngay nhung ban cung khong the bo qua cac nguyen to vi luong (dong, kem), vi chung co tac dung ngan ngua lao hoa de doi mat duoc sang khoe dai lau.

Dac biet, theo mot nghien cuu da duoc chung minh, sun vi ca map thien nhien se giup nuoi duong mat tu ben trong, co tac dung lau dai, giup ngan ngua cac benh ly ve mat va bao ve doi mat luon sang dep.

Hien nay, doi voi mot so nguoi phai song chung voi computer moi ngay thi cac thuoc bo mat chua chiet xuat sun vi ca map thien nhien, cac nguyen to vi luong (dong, kem)… dang duoc chon la mot giai phap dieu tri lau dai.

Theo Ths.BS Cao My Le (Giam doc BV Mat Ha Noi)
Thanh Nien

Viet Bao

Tìm hiểu: trong thoi gian, thoi gian dai, may tinh, song chung, co the, bao ve, hai mat, thi luc, ngoi, benh, dong, dung, dieu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bảo vệ mắt khi dùng máy tính

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bảo vệ mắt khi dùng máy tính bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bao ve mat khi dung may tinh

Nhan xet, hay lien he ve tin Bao ve mat khi dung may tinh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bao ve mat khi dung may tinh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0